Железный мир №1-2. 2013г.
Название: Железный мир №1-2. 2013г.
Автор: Коллектив
Издательство: Редакция.
Год: Февраль 2013г.
Страниц: 158
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 118 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Знающим людям объяснять не надо, а те кто не знает поясню: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг во всех их ипостасях. Любители «тяжёлого» направления в музыке – стоят в сторонке. :) . Впредверии весны и ожидания лёгкой формы одежды, неплохо было бы сходить в тренажёрный зал….
Вкратце по материалам номера:
- Новости соревнований, экипировки, фармацевтического рынка.
- Обзор интернет-форума журнала.
- Алексей Лесуков – российский профессиональный бодибилдер.
- Типы телосложения. Эктоморф. Эндоморф. Рекомендации по тренингу и диете.
- Вопросы Александру Кодзоеву от начинающих тренироваться спортсменов.
- Первые шаги в зале: двухнедельный сплит для начинающих. Различные типы программ начиная с первой тренировки.
- Мастер класс: грудные мышцы.
- Бодибилдинг и единоборства: мордобойный бодибилдинг. Какой оббьем силовой тренировки может и должен быть у единоборца? Советы и практические рекомендации.
- Русские корни чешского культуризма. Недельный сплит от Вячеслава Виноградова.
- Том Платц. Не в ногах правда.
- Яна Кащеева. Особенности женского бодибилдинга. Мастер класс: плечи.
- Ягодка опять. Женский фитнес после 40.
- Откуда жир уходит и где он остаётся.
- Топ продуктов сезона.
- Становая тяга.
- Русский жим: как выжать из себя максимум? Методики.
- Стронг в Киеве.
- Турнир памяти М.С.Окунева.
- Силовой экстрим на Вологодчине.
- Кубок Беларуси по армрестлингу 2012 в Могилёве.
- Спортивная фармакология: курс на сушку. Пептиды.
- «Фарма-кухня» СССР и США глазами очевидца.
- Спортивное питание: аминокислоты.
- Особенности качества европейского и американского спортивного питания.
- Составь свой рацион в зависимости от цели. Продукты и особенности их приготовления и употребления.
И много чего ещё….
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 13409 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Схватка титанов
В середине лета на Брянском фронте развернулось крупнейшее танковое сражение 1942 года, в котором с обеих сторон участвовали более двух тысяч танков. Красная армия, истекая кровью, сумела остановить в . . .
-
Knit&Mode № 5-6 2008
Книга: Knit&Mode № 5-6 2008 Автор: Коллектив Страниц: 32 Формат: DJVU Размер: 3,98 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2008 Ежемесячный журнал по вязанию для современных, стильных ж . . .
-
Living Language - Арабский за 1 час (аудиокнига)
У вас появилась возможность использовать свободное время для изучения арабского языка с лучшей серией для изучения иностранных языков на аудио. И неважно, собираетесь ли вы в деловую поездку или прост . . .
-
Hemi-Sync - Indigo For Quantum Focus. Индиго для Квантового Средоточия (аудиокнига)
Автор:Hemi-Sync Название: Indigo For Quantum Focus. Индиго для КвантовогоИздательство: Hemi-Sync Год: 2008Формат: МР3Размер: 57МВДлительность:35минКачество:256кбит/секРазвивайте умственные состояния . . .
-
Bolero Shawl Cape №2462
Журнал по вязанию спицами и крючком. Болеро, шали, шарфы, пончо. Название: Bolero Shawl CapeНомер: 2462Страниц: 75Язык: японскийФормат: jpgРазмер: 18.61Mb Если Вы хотите скачать Bolero Shawl Cape №246 . . .
-
Hemi-Sync - Sensory: Seeing. Чувствительность: Зрение (аудиокнига)
Автор:Hemi-SyncНазвание: Sensory: Seeing. Чувствительность: ЗрениеИздательство: Hemi-Sync Год: 2008Формат: МР3Размер: 69МВДлительность:30минКачество:320кбит/секУлучшает и регулирует ваше зрение. Чувст . . .
-
Er Tong Mao Yi Bian Zhi Shi Li 2007
Журнал по вязанию спицами и крючком. Модели для детей 3-7 летНазвание: Er Tong Mao Yi Bian Zhi Shi LiГод: 2007Формат: jpgСтраниц: 84Язык: китайскийРазмер: 35.24Mb Если Вы хотите скачать Er Tong Mao Yi . . .
-
Лесли Йеркс - 301 способ не скучать на работе (Аудиокнига)
Эта книга для всех, кто пропадает полную неделю на работе. Она расскажет вам, как каждый день не терять присутствия духа и предложит более 300 идей для создания веселой и приятной атмосферы в вашем оф . . .
-
Оскорбление нравственности (Аудиокнига).
Название: Оскорбление нравственности Автор: Том Шарп Издательство: проект "Открытая студия" Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: mp3 Битрейт аудио: 96 Kbps Время звучания: 9:16:29 Читает: DM Каче . . .
-
Уроки вязания
Автор:КоллективНазвание: Уроки вязанияИздательство: МедиаАртГод: 2006Формат: ISOРазмер: 210МВСтраниц:1000Программа "Уроки вязания" адресована всем желающим научиться вязать спицами. За 9 уроков можно . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Железный мир №1-2. 2013г.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.