Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace pdf 11Мб

Журнал T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace pdf 11Мб

Автор: Philip Bonifonte
Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Издательство: Career Press
Год: 2004
Страниц: 216
ISBN: 1564146979
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Язык: englich
Качество: хорошее
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and many other "senior" diseases. The book presents an overview of the practice of t'ai chi-from the principles of the movements to the history of the art itself. It discusses various positions and helps you understand what you can hope to accomplish. Plus, methods outlined in this guide can be performed standing or seated with no previous experience necessary, and taking into consideration limited range of movement. All exercises are presented in an easy-to-learn style, with true stories illustrating the benefits that other mature adults have gained from these practices. Whether you are just beginning t'ai chi or simply looking for a supplemental text to use out of class, this your guide.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Unextfiles.com
Скачать с Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12792 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Как красиво накрыть стол djvu 13,2Мб

    Как красиво накрыть стол djvu 13,2Мб

    Название: Как красиво накрыть столАвтор: коллективИздательство: АСТ-ПрессГод выпуска: 1996Страниц: 154Язык: русскийКачество: отличноеФормат: DjVuРазмер: 13,2 МБВ этой книге вы найдете восхитительны . . .

  • Книга Татарские национальные блюда djvu 9,8Мб

    Татарские национальные блюда djvu 9,8Мб

    Название: Татарские национальные блюдаАвтор: Ф.МазитоваИздательство: Татарского ОК КПССГод: 1990Страниц: 100Формат: DJVUРазмер: 9,8 MBДанная книга рассчитана на самые широкие слои населения, прежде вс . . .

  • Книга Давайте вместе поиграем (набор игр с блоками Дьенеша) pdf 15,17Мб

    Давайте вместе поиграем (набор игр с блоками Дьенеша) pdf 15,17Мб

    Название: Давайте вместе поиграем (набор игр с блоками Дьенеша)Автор: Н.О. Лелявина, Б.Б. Финкельштейн Издательство: Корвет Год издания: 1993Формат: pdfСтраниц: 46Язык: русскийКачество: хороше . . .

  • Книга Антонимы (иллюстрации) pdf 9,64Мб

    Антонимы (иллюстрации) pdf 9,64Мб

    Название: Антонимы (иллюстрации) Автор: Е. АлифановаХудожник: И. МаховаИздательство: Книголюб Год издания: 2000ISBN: 5-93927-168-5Формат: pdfСтраниц: 20Язык: русскийКачество: хорошееРазмер ф . . .

  • Книга Что нам стоит дом построить djvu 6,1Мб

    Что нам стоит дом построить djvu 6,1Мб

    Назвние: Что нам стоит дом построитьАвтор: М.В.БакиевИздательство: "Китап"Год: 1993Страниц: 216Формат: DJVUРазмер: 6,1 MBЧитатель найдет практические советы по строительству дома, хозяйственных постро . . .

  • Книга Tildas Julehus 2007 pdf (rar+3%) 18,97Мб

    Tildas Julehus 2007 pdf (rar+3%) 18,97Мб

    Название: Tildas JulehusАвтор: Finnanger ToneИздательство: JW Cappelens Forlag Год: 2007ISBN: 9788202274825Язык: норвежскийФормат: PDF (RAR+3%)Размер: 18,97 МбЭта книга поможет наполнить Ваш дом духом . . .

  • Книга Примерьте это немедленно pdf 37,1Мб

    Примерьте это немедленно pdf 37,1Мб

    Название: Примерьте это немедленноАвтор: Джерри Брин, Тиш ДжетИздательство: ЭксмоГод: 2007Страниц: 173ISBN: 5-699-17317-XФормат: PDFРазмер: 37.1 MбЯзык: русскийОт издателя Гены стиля не встроены в . . .

  • Книга Понимаете ли вы своего ребёнка? pdf 43,52Мб

    Понимаете ли вы своего ребёнка? pdf 43,52Мб

    Название: Понимаете ли вы своего ребёнка?Автор: Н.Е. Веракса Издательство: Дрофа Год издания: 2006ISBN: 5-358-00490-4Формат: pdfСтраниц: 98Язык: русскийКачество: хорошееРазмер файла: 43,52Мб . . .

  • Книга Домашний текстиль: скатерти, подушки, шторы, покрывала pdf( в архиве rar+3% на восстановление) - 3,8 мб.

    Домашний текстиль: скатерти, подушки, шторы, покрывала pdf( в архиве rar+3% на восстановление) - 3,8 мб.

    Горяинова О.В. Домашний текстиль: скатерти, подушки, шторы, покрывала / О. В. Горяинова. Изд. 2-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2006. — 284 с. : ил. — (Это модно).ISBN -5-222-08724-7Текстиль для оформления . . .

  • Книга Защита сада без яда djvu 1,57Мб

    Защита сада без яда djvu 1,57Мб

    Название: Защита сада без ядаАвтор: Кизима Г. А.Издательство: Крылов Год издания: 2009Страниц: 128Формат: DJVUРазмер: 1,57 МБКачество: Отличное, 600 дпи,цветные обложки.Возможно ли защитить сад от вре . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace pdf 11Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.