Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace

Журнал T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace

Автор: Philip Bonifonte
Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Издательство: Career Press
Год: 2004
Страниц: 216
ISBN: 1564146979
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Язык: englich
Качество: хорошее
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and many other "senior" diseases. The book presents an overview of the practice of t'ai chi-from the principles of the movements to the history of the art itself. It discusses various positions and helps you understand what you can hope to accomplish. Plus, methods outlined in this guide can be performed standing or seated with no previous experience necessary, and taking into consideration limited range of movement. All exercises are presented in an easy-to-learn style, with true stories illustrating the benefits that other mature adults have gained from these practices. Whether you are just beginning t'ai chi or simply looking for a supplemental text to use out of class, this your guide.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Unextfiles.com
Скачать с Depositfiles.com Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12762 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал National Geographic USA – January 2013.

    National Geographic USA – January 2013.

    Название: National Geographic USA – January 2013 Автор: Страниц: 162 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 174 Мб Описание: National Geographic magazine is famous the world over for . . .

  • Книга Любовь холоднее смерти.

    Любовь холоднее смерти.

    Название: Любовь холоднее смерти Автор: Анна Малышева Издательство: АСТ, Астрель, Харвест ISBN: 978-5917-052723-6, 978-5-271-19998-1, 978-985-16-5114-2 Год издания: 2008 Страниц: 352 Язык: Русский Ф . . .

  • Книга Математические методы и модели в управлении.

    Математические методы и модели в управлении.

    Название: Математические методы и модели в управлении Автор: Шикин Е. В., Чхартишвили А. Г. Издательство: Дело ISBN: 5-7749-0374-5 Год издания: 2004 Страниц: 440 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 17 . . .

  • Журнал Maximum PC – February 2013-P2P.

    Maximum PC – February 2013-P2P.

    Название: Maximum PC – February 2013-P2P Автор: Страниц: 100 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 101 Мб Описание: Maximum PC: Computer News, Reviews, and How-to Projects. Maximum . . .

  • Книга Эффективные способы повышения иммунитета

    Эффективные способы повышения иммунитета

    Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они прекрасно знали старинные действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них вы найдете в нашей книге.Рецепт . . .

  • Книга Первая медицинская помощь pdf 31,7Мб

    Первая медицинская помощь pdf 31,7Мб

    Название: Первая медицинская помощьАвтор: Алексей КорнеевИздательство: БАОГод: 2013ISBN: 978-966-481-917-3Страниц: 240Качество: хорошееФормат: pdfРазмер: 31,7 мбВ жизни случается разное, и медицинские . . .

  • Книга Эффективные способы повышения иммунитета pdf 2,6Мб

    Эффективные способы повышения иммунитета pdf 2,6Мб

    Название: Эффективные способы повышения иммунитетаАвтор: Галина МалаховаИздательство: ЦентрполиграфГод: 2011Страниц: 160Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.6 МбНаши предки не имели понятия, что такое им . . .

  • Книга Домашние тапочки ручной работы pdf 5,1Мб

    Домашние тапочки ручной работы pdf 5,1Мб

    Название: Домашние тапочки ручной работыАвтор: Галина СериковаИздательство: РИПОЛ классикГод: 2011Страниц: 264Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.1 МбТо, что домашняя обувь необходима, знают все, но лиш . . .

  • Книга Командно-штабная машина управления БТР-50ПУ

    Командно-штабная машина управления БТР-50ПУ

    Авторы: КоллективНазвание: Командно-штабная машина управления БТР-50ПУ.Издательство: Военное издательство, МоскваГод: 1961Кол-во страниц: 256 стр, 12 вклеекФормат: PDF в RAR + 3%Размер: 101,11 МБЯзык . . .

  • Книга Броненосец "Наварин" (1888-1905) [Боевые корабли мира]

    Броненосец "Наварин" (1888-1905) [Боевые корабли мира]

    Название: Броненосец "Наварин" (1888-1905)Автор: В.В. АрбузовИздательство: Санкт-ПетербургСерия: Боевые корабли мираГод: 2012ISBN: NoСтраниц: 84Язык: РусскийФормат: PDFРазмер: 84 MBОчень скоро после н . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.