Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Shape Упражнения №11, 2007

Журнал Shape Упражнения №11, 2007

Название: Shape Упражнения №11, 2007
Издательство: Паблишинг Хаус Венето
Год выпуска: 2007
Формат: DJVU
Страниц: 162
Язык: Русский
Качество: Отличное
Размер файла: 14,63Mb
Журнал «SHAPE Упражнения» - настоящий личный тренер. Это уникальное издание, в каждом номере которого собраны лучшие комплексы упражнений, публиковавшиеся на страницах журнала SHAPE, а также свежие фитнес-программы для женщин любого возраста.
Тема номера: Блистать в бикини (готовим тело к отпуску и поддерживаем форму во время него)
Содержание:
• ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ: Отдых и спорт на воде
• ЭФФЕКТ ПУЛЬСА: Как сделать тренировки максимально эффективными с помощью контроля пульса
• СБРОСИТЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ: Профессиональный комплекс для новичков
• РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО: Кардиотренировки на улице
• СДЕЛАЕМ ЭТО ПО-БЫСТРОМУ: Привести себя в форму за 21 день
• 9 ФАВОРИТОВ: Комплекс из самых эффективных упражнений SHAPE
• ЙОГА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ: Асаны для снятия стресса и усталости
• КИРШ И Ко: Изменить жизнь и себя к лучшему
• ТЕЛО НА МИЛЛИОН: Танцевальный фитнес
• НОВОЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ: Силовой экспресс-комплекс
• ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: Постройте тело под ваше новое бикини
• КОПАЙТЕ ГЛУБЖЕ: Прработка глубоких мышц пресса
• РУКИ ВВЕРХ: Формируем рельеф рук в тренажерном зале
• 5 НЕДЕЛЬ В РИТМЕ СЕРДЦА: Полная программа похудения на месяц
• ФИТНЕС ОТ ИРИНЫ ЧАЩИНОЙ: Комплекс от известной гимнастки
• КАРДИОБУМ: Аэробные тренировки в клубе: беговая дорожка, степер, эллипс
• КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА: Силовая тренировка для мышц спины
• НАШИ В ТРОПИКАХ: Как тренироваться в жару
• АЗБУКА КЛУБНОГО ФЛИРТА: Силовой комплекс, который гарантирует знакомство «с продолжением»
• БОЛЬШАЯ СЕМЕРКА: Знакомые тренажеры — новое применение
• КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ РУКИ: 3 новых упражнения для бицепсов
• 8 МИНУТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ: Упражнения для формирования торса
• АППЕТИТНАЯ ПОПКА: Формируем «вид сзади»
Скачать с Depositfiles.com
Зеркало на Uploading.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12726 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Журнал: Stuff №2 [UK] (февраль 2014)[En]

    Журнал: Stuff №2 [UK] (февраль 2014)[En]

    Журнал: Stuff №2 [UK] (февраль 2014)[En]Издание о компьютерах и бытовой электронике. В номере представлены "горячие" новинки, результаты тестов устройств под управлением Win 8, а также обзоры игр и и . . .

  • Книга Журнал: Народный лекарь №1 (2014)

    Журнал: Народный лекарь №1 (2014)

    Журнал: Народный лекарь №1 (2014)Народный лекарь - тема номера рак не фатален. В номере: простые правила как снизить риск онкологии, крестоцветные против рака, грибная аптечка в помощь онкобольным, в . . .

  • Книга Журнал: Wedding №1 (январь-февраль 2014)

    Журнал: Wedding №1 (январь-февраль 2014)

    Журнал: Wedding №1 (январь-февраль 2014)Wedding - свадебный журнал №1 в России. Это полезные советы, роскошные съемки, интересные материалы. Свадьба в деталях: идеи и практические советы по организаци . . .

  • Книга Журнал: Приватный дом №2 (февраль 2014)

    Журнал: Приватный дом №2 (февраль 2014)

    Журнал: Приватный дом №2 (февраль 2014)«Приватный дом» – журнал компетентных практических советов, ориентированных на конечного потребителя, который строит, ремонтирует сам или хочет квалифицированно . . .

  • Книга Журнал: Дачный совет №2 (февраль 2014)

    Журнал: Дачный совет №2 (февраль 2014)

    Журнал: Дачный совет №2 (февраль 2014)«Дачный совет» - верный помощник для садоводов и огородников в самый разгар дачных работ. Издание полностью составлено из писем читателей, которые делятся своим о . . .

  • Книга Журнал: Allure №2 (февраль 2014)

    Журнал: Allure №2 (февраль 2014)

    Журнал: Allure №2 (февраль 2014)Allure - легендарный журнал о красоте. Для Allure работают лучшие парикмахеры и визажисты, снимают ведущие фотографы, пишут знаменитые авторы. За непредвзятые оценки и . . .

  • Книга Журнал: InAVate №1 (январь-февраль 2014)

    Журнал: InAVate №1 (январь-февраль 2014)

    Журнал: InAVate №1 (январь-февраль 2014)InAVate - Журнал публикует эксклюзивные, в том числе, переводные материалы Про-Аудио, Про-Видео, Вещание, ИТ/Телекоммуникации и Системы безопасности. Эксперты . . .

  • Книга Журнал: Stereo Video & Multimedia №1 (январь 2014)

    Журнал: Stereo Video & Multimedia №1 (январь 2014)

    Журнал: Stereo Video & Multimedia №1 (январь 2014)Специализированный журнал «Stereo Video & Multimedia» представляет самые последние новинки аудио- и видео-продукции на украинском и мировом рынке, про . . .

  • Книга Журнал: Wedding №7 (ноябрь-декабрь 2013)

    Журнал: Wedding №7 (ноябрь-декабрь 2013)

    Журнал: Wedding №7 (ноябрь-декабрь 2013)Wedding - свадебный журнал №1 в России. Это полезные советы, роскошные съемки, интересные материалы. Свадьба в деталях: идеи и практические советы по организац . . .

  • Книга Журнал: Мир ПК №2 (февраль 2014)

    Журнал: Мир ПК №2 (февраль 2014)

    Журнал: Мир ПК №2 (февраль 2014)«Мир ПК» - старейший в России специализированный журнал, освещающий широкий спектр вопросов развития аппаратного и программного обеспечения персональных компьютеров, се . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Shape Упражнения №11, 2007. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.