Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Shape Упражнения №11, 2007

Журнал Shape Упражнения №11, 2007

Название: Shape Упражнения №11, 2007
Издательство: Паблишинг Хаус Венето
Год выпуска: 2007
Формат: DJVU
Страниц: 162
Язык: Русский
Качество: Отличное
Размер файла: 14,63Mb
Журнал «SHAPE Упражнения» - настоящий личный тренер. Это уникальное издание, в каждом номере которого собраны лучшие комплексы упражнений, публиковавшиеся на страницах журнала SHAPE, а также свежие фитнес-программы для женщин любого возраста.
Тема номера: Блистать в бикини (готовим тело к отпуску и поддерживаем форму во время него)
Содержание:
• ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ: Отдых и спорт на воде
• ЭФФЕКТ ПУЛЬСА: Как сделать тренировки максимально эффективными с помощью контроля пульса
• СБРОСИТЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ: Профессиональный комплекс для новичков
• РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО: Кардиотренировки на улице
• СДЕЛАЕМ ЭТО ПО-БЫСТРОМУ: Привести себя в форму за 21 день
• 9 ФАВОРИТОВ: Комплекс из самых эффективных упражнений SHAPE
• ЙОГА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ: Асаны для снятия стресса и усталости
• КИРШ И Ко: Изменить жизнь и себя к лучшему
• ТЕЛО НА МИЛЛИОН: Танцевальный фитнес
• НОВОЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ: Силовой экспресс-комплекс
• ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: Постройте тело под ваше новое бикини
• КОПАЙТЕ ГЛУБЖЕ: Прработка глубоких мышц пресса
• РУКИ ВВЕРХ: Формируем рельеф рук в тренажерном зале
• 5 НЕДЕЛЬ В РИТМЕ СЕРДЦА: Полная программа похудения на месяц
• ФИТНЕС ОТ ИРИНЫ ЧАЩИНОЙ: Комплекс от известной гимнастки
• КАРДИОБУМ: Аэробные тренировки в клубе: беговая дорожка, степер, эллипс
• КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА: Силовая тренировка для мышц спины
• НАШИ В ТРОПИКАХ: Как тренироваться в жару
• АЗБУКА КЛУБНОГО ФЛИРТА: Силовой комплекс, который гарантирует знакомство «с продолжением»
• БОЛЬШАЯ СЕМЕРКА: Знакомые тренажеры — новое применение
• КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ РУКИ: 3 новых упражнения для бицепсов
• 8 МИНУТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ: Упражнения для формирования торса
• АППЕТИТНАЯ ПОПКА: Формируем «вид сзади»
Скачать с Depositfiles.com
Зеркало на Uploading.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12734 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Vestiditos a ganchillo 2

    Vestiditos a ganchillo 2

    Название: Vestiditos a ganchillo 2Автор: Коллектив авторовИздательство: неизвестноГод издания: -Номер: -Страниц: 16Язык: испанскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 15,3 Мб (+ 5% на восстановление)З . . .

  • Журнал Creando Ideas №62

    Creando Ideas №62

    Название: Creando IdeasНомер: 62Страниц: 72Формат: jpegРазмер: 26.4мбЯзык: ИспанскийЖурнал по изготовлению игрушек с выкройками. depositfiles.comuploading.com . . .

  • Журнал Pano Lency №4

    Pano Lency №4

    Название: pano lencyНомер: 4Страниц: 97Формат: jpegРазмер: 9.6мбЯзык: ИспанскийЖурнал по изготовлению игрушек с выкройками и инструкциями.depositfiles.comuploading.comhotfile.com . . .

  • Журнал Top Fashion Embroidery №20 2009

    Top Fashion Embroidery №20 2009

    Название: Top Fashion EmbroideryГод / месяц: 2009/11Номер:20Формат:jpg в архиве rar Размер: 55.9 МбОписание: В этом каталоге много примеров декора одежды вышивкой, глаза разбегаются, и нитками и бис . . .

  • Журнал Creando ideas 87

    Creando ideas 87

    Название: Creando ideasНомер: 87Формат: jpgРазмер: 27.99 Mb Страниц: 48Язык:испанский Журнал по изготовлению мягких игрушек и паноdepositfiles.com . . .

  • Журнал Dekoracios Otletek №3 2008

    Dekoracios Otletek №3 2008

    Название: Dekoracios OtletekГод: 2008Номер: 3Формат: jpgРазмер: 1.3 MbСтраниц: 22Язык: венгерскийЖурнал с разнообразными идеями к Рождеству и Новому году. Есть схемы и шаблоны.скачать . . .

  • Журнал Magic patch 2001

    Magic patch 2001

    Название: Magic patchГод / месяц: 2001Формат: jpgРазмер: 15.5 MbСтраниц: 48Язык: испанский Для тех кто увлекается ласкутным шитьем. В этом номере представлены примеры изготовления картин с подробными . . .

  • Журнал For Quality Quilt Life №9 1998

    For Quality Quilt Life №9 1998

    Название: For Quality Quilt LifeГод : 1998Номер: 9 Формат: jpgРазмер: 56.5 MbСтраниц: 177Язык: японскийЖурнал по квилтингу с подробными схемами и выкройками.Скачать с depositfiles.comСкачать с uploadi . . .

  • Журнал Золушка вяжет № 152 (6/2004)

    Золушка вяжет № 152 (6/2004)

    Название: Золушка вяжет № 152 (6/2004)Автор: КоллективИздательство: ЗАО "КЭЙ"Страниц: 27Формат: djvuРазмер: 5,76 Мб В экстра выпуске журнала представлены модели домашнего интерьера, связанные крючком: . . .

  • Журнал Dekoracios Otletek №1 2008

    Dekoracios Otletek №1 2008

    Название: Dekoracios OtletekГод: 2008Номер: 1Формат: jpgРазмер: 1.3 MbСтраниц: 19Язык: венгерскийЖурнал с разнообразными идеями к Рождеству и Новому году. Есть схемы и шаблоны. Depositfiles . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Shape Упражнения №11, 2007. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.