Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб

Журнал Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб

Название: Shape Упражнения №11, 2007
Издательство: Паблишинг Хаус Венето
Год выпуска: 2007
Формат: DJVU
Страниц: 162
Язык: Русский
Качество: Отличное
Размер файла: 14,63Mb
Журнал «SHAPE Упражнения» - настоящий личный тренер. Это уникальное издание, в каждом номере которого собраны лучшие комплексы упражнений, публиковавшиеся на страницах журнала SHAPE, а также свежие фитнес-программы для женщин любого возраста.
Тема номера: Блистать в бикини (готовим тело к отпуску и поддерживаем форму во время него)
Содержание:
• ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ: Отдых и спорт на воде
• ЭФФЕКТ ПУЛЬСА: Как сделать тренировки максимально эффективными с помощью контроля пульса
• СБРОСИТЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ: Профессиональный комплекс для новичков
• РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО: Кардиотренировки на улице
• СДЕЛАЕМ ЭТО ПО-БЫСТРОМУ: Привести себя в форму за 21 день
• 9 ФАВОРИТОВ: Комплекс из самых эффективных упражнений SHAPE
• ЙОГА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ: Асаны для снятия стресса и усталости
• КИРШ И Ко: Изменить жизнь и себя к лучшему
• ТЕЛО НА МИЛЛИОН: Танцевальный фитнес
• НОВОЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ: Силовой экспресс-комплекс
• ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: Постройте тело под ваше новое бикини
• КОПАЙТЕ ГЛУБЖЕ: Прработка глубоких мышц пресса
• РУКИ ВВЕРХ: Формируем рельеф рук в тренажерном зале
• 5 НЕДЕЛЬ В РИТМЕ СЕРДЦА: Полная программа похудения на месяц
• ФИТНЕС ОТ ИРИНЫ ЧАЩИНОЙ: Комплекс от известной гимнастки
• КАРДИОБУМ: Аэробные тренировки в клубе: беговая дорожка, степер, эллипс
• КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА: Силовая тренировка для мышц спины
• НАШИ В ТРОПИКАХ: Как тренироваться в жару
• АЗБУКА КЛУБНОГО ФЛИРТА: Силовой комплекс, который гарантирует знакомство «с продолжением»
• БОЛЬШАЯ СЕМЕРКА: Знакомые тренажеры — новое применение
• КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ РУКИ: 3 новых упражнения для бицепсов
• 8 МИНУТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ: Упражнения для формирования торса
• АППЕТИТНАЯ ПОПКА: Формируем «вид сзади»
Скачать с Depositfiles.com
Зеркало на Uploading.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12723 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Боучентоф, Долан и др. - Эффективное инвестирование для чайников [2008, PDF, ENG] [2008, PDF]

    Боучентоф, Долан и др. - Эффективное инвестирование для чайников [2008, PDF, ENG] [2008, PDF]

    Хорошая рассказ по инвестициям, написанная признанными профессионалами в этой области. Предлагаемая Вашему вниманию книга представляет собой доступное для понимание объяснение практических всех аспект . . .

  • Книга Бизнес-план

    Бизнес-план

    В третье издание (1-е изд. - 1994 г.) включены дополнительные материалы по вопросам юридических аспектов обоснования бизнес-плана. Рассмотрены организационно-правовые вопросы, оказывающие влияние на р . . .

  • Книга Сборник материалов по логистике

    Сборник материалов по логистике

    ЛОГИСТИКА - наука о планировании, управлении и контроле за движением материальных, информационных и финансовых ресурсов в различных системах. Дональд Бауэрсокс и др.- Логистика:интегрированная цепь по . . .

  • Книга Государственная власть и местное самоуправление в России: проблемы развития конституционно-правовой модели

    Государственная власть и местное самоуправление в России: проблемы развития конституционно-правовой модели

    Автор:Н.Л. ПЕШИНГод издания: 2009Страниц: 208Формат: docКачество: ОтличноеРазмер:1.09 mbЯзык: РусскийОписание:В монографии выявляются и исследуются наиболее важные проблемы эволюции модели взаимоотнош . . .

  • Книга Питер Брейгель Старший. Около 1525-69. Крестьяне, дураки и демоны

    Питер Брейгель Старший. Около 1525-69. Крестьяне, дураки и демоны

    Автор: Роз-Мари и Райнер ХагенНазвание: Питер Брейгель Старший. Около 1525-69. Крестьяне, дураки и демоныИздательство: Taschen / Арт-РодникГод: 2002ISBN: 3-8228-7150-8Кол-во страниц: 99Формат: PDFРазм . . .

  • Книга Владимир Сорокин. Трилогия

    Владимир Сорокин. Трилогия

    Название: ТрилогияАвтор: Владимир СорокинИздательство: ЗахаровISBN: 5-8159-0567-4Год издания: 2006Страниц: 688Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 12.99 МбОписание:Владимир Сорокин завершает свою "Трилогию . . .

  • Аудиокнига Пролетая над гнездом кукушки (Аудиокнига)

    Пролетая над гнездом кукушки (Аудиокнига)

    Автор: Кен КизиНазвание: Пролетая над гнездом кукушки Издательство: Нигде не купишьОзвучивают: Вадим МаксимовГод: 2006Формат: MP3, 128 kbpsПродолжительность: 13 часов 11 минутРазмер: 694.76 MBКен Кизи . . .

  • Журнал Валя-Валентина №08 2009

    Валя-Валентина №08 2009

    Название: Валя-Валентина №08 2009Автор: КоллективГод: 2009Страниц:32Формат: djvuЯзык: РусскийРазмер: 8.45 МбЖурнал по вязанию. DepositfilesUploadboxLetitbitHotfile . . .

  • Журнал Tradition Magazine Hors Série №4: Manuscrit de Weiland

    Tradition Magazine Hors Série №4: Manuscrit de Weiland

    Название: Tradition Magazine Hors Série №4: Manuscrit de WeilandАвтор: Alan PigeardИздательство: LCV ServicesГод: 1998Страниц: 80Формат: PDF в RARРазмер: 76.43МБЯзык: французский / английский / н . . .

  • Книга Трилогия

    Трилогия

    Название: ТрилогияАвтор: Владимир СорокинИздательство: ЗахаровISBN: 5-8159-0567-4Год издания: 2006Страниц: 688Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 12.99 МбОписание: Владимир Сорокин завершает свою "Трило . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.