Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб

Журнал Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб

Название: Shape Упражнения №11, 2007
Издательство: Паблишинг Хаус Венето
Год выпуска: 2007
Формат: DJVU
Страниц: 162
Язык: Русский
Качество: Отличное
Размер файла: 14,63Mb
Журнал «SHAPE Упражнения» - настоящий личный тренер. Это уникальное издание, в каждом номере которого собраны лучшие комплексы упражнений, публиковавшиеся на страницах журнала SHAPE, а также свежие фитнес-программы для женщин любого возраста.
Тема номера: Блистать в бикини (готовим тело к отпуску и поддерживаем форму во время него)
Содержание:
• ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ: Отдых и спорт на воде
• ЭФФЕКТ ПУЛЬСА: Как сделать тренировки максимально эффективными с помощью контроля пульса
• СБРОСИТЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ: Профессиональный комплекс для новичков
• РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО: Кардиотренировки на улице
• СДЕЛАЕМ ЭТО ПО-БЫСТРОМУ: Привести себя в форму за 21 день
• 9 ФАВОРИТОВ: Комплекс из самых эффективных упражнений SHAPE
• ЙОГА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ: Асаны для снятия стресса и усталости
• КИРШ И Ко: Изменить жизнь и себя к лучшему
• ТЕЛО НА МИЛЛИОН: Танцевальный фитнес
• НОВОЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ: Силовой экспресс-комплекс
• ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: Постройте тело под ваше новое бикини
• КОПАЙТЕ ГЛУБЖЕ: Прработка глубоких мышц пресса
• РУКИ ВВЕРХ: Формируем рельеф рук в тренажерном зале
• 5 НЕДЕЛЬ В РИТМЕ СЕРДЦА: Полная программа похудения на месяц
• ФИТНЕС ОТ ИРИНЫ ЧАЩИНОЙ: Комплекс от известной гимнастки
• КАРДИОБУМ: Аэробные тренировки в клубе: беговая дорожка, степер, эллипс
• КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА: Силовая тренировка для мышц спины
• НАШИ В ТРОПИКАХ: Как тренироваться в жару
• АЗБУКА КЛУБНОГО ФЛИРТА: Силовой комплекс, который гарантирует знакомство «с продолжением»
• БОЛЬШАЯ СЕМЕРКА: Знакомые тренажеры — новое применение
• КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ РУКИ: 3 новых упражнения для бицепсов
• 8 МИНУТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ: Упражнения для формирования торса
• АППЕТИТНАЯ ПОПКА: Формируем «вид сзади»
Скачать с Depositfiles.com
Зеркало на Uploading.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12731 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Люблю консервировать № 1 2013.

    Люблю консервировать № 1 2013.

    Название: Люблю консервировать № 1 2013 Автор: Коллектив Серия или выпуск: 1 Издательство: г.Дзержинск ISBN: 2227-1368-13001 Год издания: 2013 Страниц: 20 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отлично . . .

  • Журнал Вокруг света №9 (сентябрь 2013).

    Вокруг света №9 (сентябрь 2013).

    Название: Вокруг света №9 (сентябрь 2013) Автор: Вокруг света Год издания: 2013 Страниц: 172 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 90,3 МбОписание: Журнал «Вокруг света» - один из первы . . .

  • Книга Тушенка из курицы своими руками.

    Тушенка из курицы своими руками.

    Название: Тушенка из курицы своими руками Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: MPG Качество: отличное Размер: 364.76 Мб Описание: Смотрите рецепт домашней ту . . .

  • Книга Орхидеи. Основные принципы правильного ухода.

    Орхидеи. Основные принципы правильного ухода.

    Название: Орхидеи. Основные принципы правильного ухода Автор: Юлия Карпова Издательство: Россия Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: MKV Качество: отличное Размер: 735 МбОписание: За последние не . . .

  • Журнал Авиация и космонавтика №5-6 1994.

    Авиация и космонавтика №5-6 1994.

    Название: Авиация и космонавтика №5-6 1994 Автор: Анучин В.В. (ред.) Издательство: Авиация и космонавтика Год издания: 1994 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 13,7 Мб Описание: "Авиация . . .

  • Книга Утепление и штукатурка фасада дома из газобетона.

    Утепление и штукатурка фасада дома из газобетона.

    Название: Утепление и штукатурка фасада дома из газобетона Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: MKV Качество: отличное Размер: 608 МбОписание: Технология про . . .

  • Журнал Flower Collection.

    Flower Collection.

    Название: Flower Collection Автор: Onoe Megumi Издательство: Nihon Vogue Год издания: 2011 Страниц: 96 Язык: Японский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 66 Мб Описание: Японская вышивка. Вы може . . .

  • Журнал Asian Fabric. Issue No.32.

    Asian Fabric. Issue No.32.

    Название: Asian Fabric. Issue No.32 Автор: коллектив Серия или выпуск: 32 Издательство: Kona Bay Fabrics Год издания: 2013 Страниц: 105 Язык: Английский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 56 Мб . . .

  • Журнал Сабрина №9 (сентябрь 2013).

    Сабрина №9 (сентябрь 2013).

    Название: Сабрина №9 (сентябрь 2013) Автор: коллектив Серия или выпуск: 9 Год издания: 2013 Страниц: 46 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 46 Мб Описание: В номере: разнообразные узоры для пуловеров; . . .

  • Журнал Вязание-ваше хобби. Спецвыпуск №03 2013.

    Вязание-ваше хобби. Спецвыпуск №03 2013.

    Название: Вязание-ваше хобби. Спецвыпуск №03 2013 Автор: коллектив Серия или выпуск: 03 Издательство: Эдипресс-Конлига Год издания: 2013 Страниц: 26 Язык: Русский Формат: jpg Качество: отличное Разм . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Shape Упражнения №11, 2007 djvu 14,63Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.