Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Год издания: 1994
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: русский
Размер: 32,10 Мб
Страниц: 160
Формат: PDF
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Журнал |
Уже скачали: | 12719 раз |
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Игорь Ольшанский, Алла ГусеваНазвание: Лексикология. Современный немецкий язык / Lexikologie: Die deutsche GegenwartsspracheИздательство: АкадемияСерия: Высшее профессиональное образованиеГод в . . .
Автор:Раевская-Хьюз О. (сост.)Название: Встреча с эмиграцией. Из переписки Иванова-Разумника 1942 - 1946 годов.Издательство: Русский путь, YMCA - PRESSГод: 2001Формат: PDFЯзык: РусскийКачество: Отскан . . .
Название: Гравитация. В трёх томах. Том 3Авторы: Ч. Мизнер, К. Торн, Дж. УилерИздательство: «Мир» Год: 1977Формат: pdf cs или djvuРазмер: 18.07 или 7.65 MbКачество: отличное Примечание: спасибо всем з . . .
Название: Съдбата на старобългарските ръкописи през вековете / Судьба староболгарских рукописей сквозь векаАвтор: Куйо М. КуевИздательство: Наука и изкуство (София)Год: 1979Страниц: 223Формат: DjVu (в . . .
Название: Происхождение семьи, частной собственности и государства.Рисованная книга (комикс).Автор: Фридрих ЭнгельсХудожник: Н. СоколоваИздательство: ПрогрессГод: 1991ISBN: 5-01-002949-9Страниц: 110Яз . . .
Название: Filethakeln FI 236 2006 Автор: Коллектив Год издания: 2006 Страниц: 29 Язык: Немецкий Формат: jpg Качество: хорошее Размер: 12.46 Мб Описание: Немецкий журнал по декоративному вязанию крючк . . .
Название: Orgasms. Ivy & Martin "My sisters boyfriend" Автор: н/д Страниц: 136 Язык: Английский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 117 МбОписание: Описание отсутствует . . .
Название: AB-GESPRITZ No.2 (feb-1987) Автор: Язык: Немецкий Формат: jpg Качество: хорошее Размер: 11 Мб Описание: Описание отсутствует . . .
Название: Хрестоматия по истории Белоруссии. С древнейших времен до 1917 г.Составители: Игнатенко А.П., Сидорцов В.Н.Издательство: . Минск, Изд-во БГУГод: 1977Страниц: 472Формат: PDF Размер: 12,2 MbЯз . . .
Название: Пожаровзрывоопасность промышленной пылиАвтор: Корольченко А.Я. Издательство: ХимияГод: 1986Страниц: 216Формат: DJVU Размер: 7.2 МбЯзык: русский Изложены закономерности воспламенения и горен . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Растягивайся и расслабляйся. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.