Обучение и тренировка дзюдоистов pdf (в архиве rar+5%) 13,78Мб
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: хорошее
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12741 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Air Fleet Magazine 2010-02
Название: Air Fleet MagazineГод/месяц: 2010 / февральИздательство: Intervestnik Publishing HouseСтраниц: 48Формат: PDFРазмер: 23 мб Качество: хорошееЯзык: АнглийскийЖурнал о современной российс . . .
-
Poznajko (English) №10/2009
Название: Poznajko (English) №10/2009 Автор: ТОВ "Дитячий міжнародний журнал "Познайка" Издательство: ТОВ "Дитячий міжнародний журнал "Познайка" Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 19.20 MB Качество: Отли . . .
-
Мировая художественная культура 11 класс (2 части)
Название: Мировая художественная культура 11 класс (2 части)Автор: Рапацкая Л.А.Издательство: ВладосГод издания: 2008Страниц: 385, 321ISBN: 978-5-691-01666-0, 978-5-691-01664-6Язык: РусскийФормат: DjV . . .
-
Dreams of Flight: General Aviation in the United
Название: Dreams of Flight: General Aviation in the UnitedАвтор: Janet R. Daly Bednarek, Michael H. BednarekИздательство: A.M.U PressСтраниц: 210Формат: PDFРазмер: 24 мб Качество: ХорошееЯзык: . . .
-
Poznajko (English) №09/2009
Название: Poznajko (English) №09/2009 Автор: ТОВ "Дитячий міжнародний журнал "Познайка" Издательство: ТОВ "Дитячий міжнародний журнал "Познайка" Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 12.44 MB Качество: Отли . . .
-
История болезни. В попытках быть счастливой
Название: История болезни. В попытках быть счастливойАвтор: Ирина Ясина Год издания: 2012Издательство: Corpus, АстрельISBN: 978-5-271-45234-5Страниц: 328Формат: . . .
-
антены, авиация, моделирование, расположение, физика
Автор: Thereza MacnamaraНазвание: Introduction to Antenna Placement and InstallationИздательство: John Wiley & SonsГод: 2010Формат: PDF (OCR)Размер: 8,98 MбЯзык: Английский Introduction to Antenna Pla . . .
-
Товароведение упаковочных материалов и тары.
Название: Товароведение упаковочных материалов и тары Автор: Трыкова Т.А. Издательство: Дашков и К Год издания: 2008 Страниц: 146 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1,1 МбОписание: Учебное пособие по . . .
-
Lanas Stop №96 2009-2010.
Название: Lanas Stop №96 2009-2010 Автор: коллектив Серия или выпуск: 96 Год издания: 2009 Страниц: 99 Язык: Английский Формат: jpg Размер: 18,56 Мб Описание: Журнал по вязанию. Женские модели сезона . . .
-
Алексей Махров - Царствуй на страх врагам. Прогрессор на престоле. Часть 1 (аудиокнига) 367Мб
Они отправились в прошлое не по воле судьбы, а по велению долга — потому что им нужны не великие потрясения, а Великая Россия. Они — не просто «попаданцы», а «прогрессоры» Будущего, призванные перепис . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов pdf (в архиве rar+5%) 13,78Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.