Обучение и тренировка дзюдоистов
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12787 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Здравствуй, Новый Год! (праздники в детском саду)
Название: Здравствуй, Новый Год! (праздники в детском саду) Автор: под ред.Кабанова И. Издательство: Музыка Страниц: 43 Год: 1987 Формат: jpg Размер: 42,3 мб Сборник песен, игр, инсценировок для детей . . .
-
Новогодний праздник. Грамматика в играх и картинках.
Автор:М. Г. Борисенко, Н. А. Лукина Название: Новогодний праздник. Грамматика в играх и картинках. Издательство: Паритет Год: 2005 Формат: doc Размер: 3 mb Книга поможет педагогам и родителям организо . . .
-
Модница Саша
Название: Модница Саша Автор: Н.Фаттахова Издательство: Фламинго Год издания: 2005 Язык: русский Формат: jpg Качество: хорошее Количество страниц: 6 Размер: 6,84мб Альбом для вырезания бумажная кукла . . .
-
Английский для малышей
Название: Английский для малышей Автор: Ю. В. Гурин Издательство: "Литера"(Санкт-Петербург) Серия: "Готовимся к школе" Год: 2007 Страниц: 32 Формат: pdf Размер: 10.8 MB Игровое пособие для тех, кто н . . .
-
Зайкина командировка
Название: Зайкина командировка Автор: Белич В.Я. Издательство: Днепропетровск: Южная Пальмира Год: 1992 Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 16.63 MB Когда маленький Котя заболел, у него поднялась температ . . .
-
Обучение с пеленок - 5 книг Андрея Маниченко
Название: Сборник книг по обучению с пеленок Автор: Андрей Маниченко Выпущено: компания "Умница" Количество книг: 5 Год: неизв. Формат: html, doc, pdf Размер архива: 7,8 Мб В архив вошли книги: * Гов . . .
-
В мире машин. Раскрась по образцу
Название: В мире машин. Раскрась по образцу Автор: Д. Морозова Издательство:Алтей Год: 2009 Страниц: 15 Формат: jpg Размер: 4,00 Мб Раскраска: в мире машин.Раскраска по образцу. ifolder depositf . . .
-
Дружба зверей
Название: Дружба зверей Автор: И.С. Соколов-Микитов Издательство: Детская литература ISBN: 5-08-001874-7 Год: 1989 Страниц: 20 Формат: DjVu Размер: 1,38 Мб Русские народные сказки для детей дошкольног . . .
-
Волшебная раскраска. Мой маленький пони
Название: Волшебная раскраска. Мой маленький пони Автор: Кол-тив Издательство: ЭГМОНТ Год: 2009 Страниц: 17 Формат: jpg Размер: 4.77 Мб Раскраска для детей дошкольного и младшего школьного возраста. . . .
-
Juegos de Lógica (5 - 6 años) / Логические игры для детей 5-6 лет.
Название: Juegos de Lógica (5 - 6 años) / Логические игры для детей 5-6 лет. Год: 2008 Страниц:28 Формат: pdf Размер: 7 мб Логические задачки для детей 5-6 лет. Книга на испанском языке. Пе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.