Обучение и тренировка дзюдоистов
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12836 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Безбрежный океан знания. Книга 1. Мириады миров
Автор: Джамгон КонгтрулИздательство: УддиянаГод издания: 2003Страниц: 118Язык: РусскийФормат: pdf, docРазмер: 2.5 МбISBN: 5-94121-020-5В первой части "Безбрежного океана знания" - энциклопедического п . . .
-
Народный доктор №14 2011
Название: Народный доктор Номер/дата выпуска: 14 (348) июль 2011Страниц: 35 Язык: русский Формат: PDFКачество: хорошееРазмер: 14,1 Мб«Народный доктор» - это народные средства лечения и профилактики . . .
-
Total DVD №8 2011
Название: Total DVDГод / месяц: 2011 / августНомер: 8Формат: PDFРазмер: 101,3 МБЖурнал для прогрессивных киноманов, для тех, кто любит кино и хочет знать о нём больше, а также ценит качество, современ . . .
-
Символика и устройство православного храма
Название: Символика и устройство православного храмаАвтор: Калинина Г.Издательство: Яуза-прессISBN: 5-903339-54-9Год: 2008Страниц: 96Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 1.5 МбЭта книга расскажет вам об ар . . .
-
Traed Nalen /Klematis - Patchwork
Автор:Anne P Godske Rasmussen Название: Traed NalenИздательство:Klematis Год: Februar 2009Формат: jpegРазмер: 13.6 mbЯзык:НемецкийКнига по пэчворку: поделки для домашнего декора. letitbit.net deposi . . .
-
Canes en folie! Idées créatives en pâte polymère
Автор: Chauveau Magali, Turlé-Durang NathalieНазвание: Canes en folie! Idées créatives en pâte polymèreИздательство: Eurofina Publications Editions Год: 2010ISBN: 2814100211Фо . . .
-
Греческая религия. Архаика и классика
Название: Греческая религия. Архаика и классикаАвтор: В. БуркертИздательство: АлетейяГод: 2004Страниц: 584ISBN: 5-89329-661-3Формат: PDFРазмер: 59,6 МБЯзык: РусскийКачество: Отличное Впервые на . . .
-
Энциклопедия. Свадьба - сценарии и правила
Автор:КоллективНазвание: Энциклопедия. Свадьба - сценарии и правилаИздательство: ИДДКГод: 2009Формат: ISOРазмер: 84МВСтраниц:500Организация свадьбы — для многих тайна за семью печатями. Диск «Свадьба . . .
-
Все на свете. География
Автор: Центр электронного образованияСерия или выпуск: Все на светеИздательство: ООО "ТДА-Медиа"Год издания: 2006Язык: русскийФормат: isoКачество: отличноеРазмер: 84.83 МбОчередной компакт-диск научно . . .
-
Easy English № 36 2004
Автор: КоллективНазвание: Easy English № 36Издательство: Oxford EducationalГод: 2004Страниц: 19Формат: PDF + Mp3Язык: Английский + РусскийРазмер: 23.34 MbОписание:Одна из самых прогрессивных методик, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.