Обучение и тренировка дзюдоистов
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12837 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гидрооборудование. Международный справочник. В 3 кн. Кн. 2 Гидроаппаратура
В справочнике приведены сведения о наиболее применяемых в отечественной промышленности узлах гидропривода отечественного и зарубежного производства, обозначения и основные параметры отечественных комп . . .
-
Пабло Пикассо. Коллекция Александра Шадрина. Графика, керамика
Автор:Коллектив Название: Пабло Пикассо. Коллекция Александра Шадрина. Графика, керамикаИздательство: Дальневосточный художественный музейГод: 2012Формат: ISOРазмер: 175МВСтраниц:1000Язык:РусскийГени . . .
-
Mittens and Hats for Yarn Lovers: Detailed Techniques for Knitting in the Round pdf 101,6Мб
Название: Mittens and Hats for Yarn Lovers: Detailed Techniques for Knitting in the RoundISBN: 978-1589235755Автор: Carri Hammett Издательство: Creative Publishing internationalГод: 2011Формат: pdfРаз . . .
-
Сухопутный транспорт леса pdf 41Мб
Название: Сухопутный транспорт лесаАвтор: Алябьев В.И., Ильин Б.А., Кувалдин Б.И.Издательство: Лесная промышленностьГод издания: 1990Страниц: 417ISBN: 5-7120-0370-8Язык: РусскийФормат: PDFКачество: хо . . .
-
Curvy Girl Crochet: 25 Patterns that Fit and Flatter pdf 50,76Мб
Автор: Mary Beth TempleНазвание: Curvy Girl Crochet: 25 Patterns that Fit and FlatterИздательство: Taunton PressГод: 2012Формат: pdfРазмер: 50,76 МбСтраниц: 158Язык: Английский / EnglishВ книге предст . . .
-
Домашний педиатр. Всё, что нужно знать о детских болезнях pdf 5,4Мб
Название: Домашний педиатр. Всё, что нужно знать о детских болезняхАвтор: Ирина ПигулевскаяИздательство: ЦентрполиграфГод: 2010Страниц: 224Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.4 МбНи для кого не секрет, . . .
-
Зиновий Гердт
Зиновия Ефимовича Гердта называли «гением эпизода» — среди десятков ролей, сыгранных им в театре и кино, почти не было главных. Но даже самая маленькая роль этого актера запоминалась зрителям: ведь в . . .
-
Крестьянские восстания в России в 1918-1922 гг. От махновщины до антоновщины pdf 51,2Мб
Название: Крестьянские восстания в России в 1918-1922 гг. От махновщины до антоновщиныАвтор: Алешкин П.Ф.Издательство: ВечеГод: 2012Страниц: 420Формат: pdfРазмер: 51,2 мбКачество: хорошееЯзык: русский . . .
-
Simplicity Take-Along Crafts jpg 100Мб
Название: Simplicity Take-Along Crafts Автор: Susan P Curtis Издательство: Simplicity Pattern Co., Inc. Год: 1982 Страниц: 75 стр. Язык: английский ISBN: 0918178282 Формат: jpgРазмер: 100Мб Книга по р . . .
-
Зиновий Гердт rtf, fb2 14,81Мб
Название: Зиновий ГердтАвтор: Гейзер МатвейИздательство: Молодая гвардияГод: 2012Страниц: 314Формат: rtf, fb2Размер: 14,81 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЗиновия Ефимовича Гердта называли «гением эпи . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.