Обучение и тренировка дзюдоистов
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12838 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Military Modelling Vol.45 No.11
Название: Military ModellingИздательство: MyHobbyStore Ltd.Год издания: November 2015Язык: EnglishCтраниц: 84Формат: PDFРазмер: 21,1 MBЖурнал для любителей стендового моделизмаСкачать:depositfilesturb . . .
-
Storica National Geographic Speciale N. 22: Grandi Invenzioni
Название: Storica National Geographic Speciale N. 22Grandi InvenzioniГод / месяц: 2015Страниц: 164Язык: ItalianФормат: PDFРазмер: 58 MBL’itinerario dell’umanita e stato attraversato da una serie di ev . . .
-
Country Life - 7 October 2015
Название: Country Life MagazineИздательство: IPC MediaГод / месяц: 7 October 2015Страниц: 136Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 42 MBCountry Life - роскошное красиво изданное выходящее в Великобритании к . . .
-
Skoda Sentinel (Spida Models)
Название: Skoda SentinelИздательство: Spida ModelsФормат файла: JPG (Скан журнала 300 DPI) Масштаб: 1:32 Язык: чешскийФормат листа: A4Размер: 17 мб.Листов: 12модель из бумаги чешского парового грузо . . .
-
Elle Decor - Ottobre 2015 (Italia)
Название: ELLE Decor (Italy)Издательство: Hachette Filipacchi MediaГод / месяц: Ottobre 2015Страниц: 346Язык: Italian / EnglishФормат: PDFРазмер: 85 MBElle Decor Italia - il magazine internazionale di . . .
-
Natural Muscle – October 2015
Название: Natural MuscleГод / месяц:2015/ October Формат: True PDF Размер: 34 mbЯзык: Английский Страниц: 68Журнал Natural Muscle основан в 1996 году и издаётся, чтобы держать своих читателей на пере . . .
-
Dolls House World – November 2015
Название: Dolls House WorldГод / месяц:2015/ NovemberФормат: True PDF Размер: 19 mbЯзык: Английский Страниц: 84Журнал "Мир кукольных домиков" для любителей построить своими руками миниатюры. mirknig. . . .
-
Приусадебная газета №19 - 2015
Название: Приусадебная газетаИздательство: Москва, Издательский дом "Сельская новь"Год / месяц: 2015Номер: 19Формат: pdf (с оглавлением)Размер: 26.90 МбСтраниц: 16Качество: хорошее (600 dpi)Для сайта: . . .
-
ScrollSaw Woodworking & Crafts № 60
Название:ScrollSaw Woodworking & Crafts № 60Автор:КоллективИздатель:Fox Chapel, IncГод :2015Язык :АнглийскийФормат pdfСтраниц 92Размер 41,77 мбScrollsaw Woodworking & Crafts - журнал для любителей раб . . .
-
Model Engineer – 16 October 2015
Название: Model Engineer №4519Издательство: MyHobbyStoreГод / месяц: 16 October 2015Страниц: 68Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 18 MBАнглийский журнал по техническому моделированию.depositfiles . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.