Обучение и тренировка дзюдоистов


Журнал Обучение и тренировка дзюдоистов

Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.

Краткое содержание:

Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);

Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);

Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);

Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);

Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12838 раз



Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Military Modelling Vol.45 No.11

    Military Modelling Vol.45 No.11

    Название: Military ModellingИздательство: MyHobbyStore Ltd.Год издания: November 2015Язык: EnglishCтраниц: 84Формат: PDFРазмер: 21,1 MBЖурнал для любителей стендового моделизмаСкачать:depositfilesturb . . .

  • Журнал Storica National Geographic Speciale N. 22: Grandi Invenzioni

    Storica National Geographic Speciale N. 22: Grandi Invenzioni

    Название: Storica National Geographic Speciale N. 22Grandi InvenzioniГод / месяц: 2015Страниц: 164Язык: ItalianФормат: PDFРазмер: 58 MBL’itinerario dell’umanita e stato attraversato da una serie di ev . . .

  • Журнал Country Life - 7 October 2015

    Country Life - 7 October 2015

    Название: Country Life MagazineИздательство: IPC MediaГод / месяц: 7 October 2015Страниц: 136Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 42 MBCountry Life - роскошное красиво изданное выходящее в Великобритании к . . .

  • Журнал Skoda Sentinel (Spida Models)

    Skoda Sentinel (Spida Models)

    Название: Skoda SentinelИздательство: Spida ModelsФормат файла: JPG (Скан журнала 300 DPI) Масштаб: 1:32 Язык: чешскийФормат листа: A4Размер: 17 мб.Листов: 12модель из бумаги чешского парового грузо . . .

  • Журнал Elle Decor - Ottobre 2015 (Italia)

    Elle Decor - Ottobre 2015 (Italia)

    Название: ELLE Decor (Italy)Издательство: Hachette Filipacchi MediaГод / месяц: Ottobre 2015Страниц: 346Язык: Italian / EnglishФормат: PDFРазмер: 85 MBElle Decor Italia - il magazine internazionale di . . .

  • Журнал Natural Muscle – October 2015

    Natural Muscle – October 2015

    Название: Natural MuscleГод / месяц:2015/ October Формат: True PDF Размер: 34 mbЯзык: Английский Страниц: 68Журнал Natural Muscle основан в 1996 году и издаётся, чтобы держать своих читателей на пере . . .

  • Журнал Dolls House World – November 2015

    Dolls House World – November 2015

    Название: Dolls House WorldГод / месяц:2015/ NovemberФормат: True PDF Размер: 19 mbЯзык: Английский Страниц: 84Журнал "Мир кукольных домиков" для любителей построить своими руками миниатюры. mirknig. . . .

  • Журнал Приусадебная газета №19 - 2015

    Приусадебная газета №19 - 2015

    Название: Приусадебная газетаИздательство: Москва, Издательский дом "Сельская новь"Год / месяц: 2015Номер: 19Формат: pdf (с оглавлением)Размер: 26.90 МбСтраниц: 16Качество: хорошее (600 dpi)Для сайта: . . .

  • Журнал ScrollSaw Woodworking & Crafts № 60

    ScrollSaw Woodworking & Crafts № 60

    Название:ScrollSaw Woodworking & Crafts № 60Автор:КоллективИздатель:Fox Chapel, IncГод :2015Язык :АнглийскийФормат pdfСтраниц 92Размер 41,77 мбScrollsaw Woodworking & Crafts - журнал для любителей раб . . .

  • Журнал Model Engineer – 16 October 2015

    Model Engineer – 16 October 2015

    Название: Model Engineer №4519Издательство: MyHobbyStoreГод / месяц: 16 October 2015Страниц: 68Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 18 MBАнглийский журнал по техническому моделированию.depositfiles . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обучение и тренировка дзюдоистов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.