Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Muscle & Fitness №6 (2009)

Журнал Muscle & Fitness №6 (2009)

Автор: коллектив
Название: Muscle & Fitness №6 (2009)
Год: 2009
Номер: №6
Издательство: M&F
Страниц: 97
Формат: PDF
Размер: 27 Мб
На гребне волны
Новое слово в методике тренировок! Спортивная наука призывает на службу нашему спорту принципы квантовой механики! Революционная схема периодизации обязывает тренироваться по закону волнового ритма!
Качай грудь эффективно!
Массивные, хорошо прорисованные грудные -заветная мечта всех любителей. Как быстрее воплотить ее в жизнь? Похоже, нужно спросить совета у профессионалов. В самом деле, неужели у них нет никаких цеховых секретов?
Раскачай дельты!
Итак, вам нужны огромные дельты, идеально округлые и тугие. Казалось бы, тут все просто. Начинаешь с тяжелого жима стоя или сидя, а потом по одному «пробиваешь» отдельные пучки - передний, средний и задний. С одной стороны, стратегия верная, однако начни воплощать ее в жизнь и пойдут неувязки.
Свой путь
В старших классах школы Брэндон Карри занимался американским футболом, спринтерским бегом и рестлингом. Ну а поскольку все три увлечения в равной мере требовали большой силы, 14-летний Брэндон начал качаться не за страх, а за совесть.
Внимание! Старт!
Долгое марафонское кардио сжигает несоизмеримо больше калорий, чем короткие спринтерские интервалы. Ну а если так, то традиционная аэробика, исповедующая длительный бег в умеренном темпе, имеет заведомо более высокий кпд жиросжигания. И все же адепты традиции не правы. Почему?
Твой крутой прикид
Каждая силовая тренировка - это сражение, которое призвано отвоевать у природы лишние сантиметры мышечных объемов. Как и в настоящем бою, важным условием успеха является профессиональная экипировка.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Гарантированный успех!
Жизнь оставляет нам мало выбора. Подчиняясь обстоятельствам, кто-то из нас качается утром, кто-то днем, ну а кто-то - только поздно вечером. Разница в графиках тренинга диктует разные планы питания. Выбери тот, что нужен тебе,и расти!
Свиная мощь!
Из своего белкового рациона культуристы изгнали свинину. Однако совершенно незаслуженно.
Тестостерон и его друзья
Подстегни рост силы и мышечной массы за счет безопасной стимуляции секреции главного анаболического гормона!
ЭКСКЛЮЗИВ
Покорить Америку
Варшавянка Эдита Сливинская и украинка Карина Смирнова стали украшением одного из самых популярных телешоу Америки «Танцы со звездами», стаж которого приближается к десяти годам. Танцовщицы с удовольствием согласились показать свою красоту читателям M&F.
Тренировочный дневник
- Новинки методики: Иное дело!
- Уроки методики: Простое лекарство
- Делай верно: Трапеции идут в рост!
- Слово науки: Купи себе цепи!
- Кинезиология: Жим стоя одной рукой
Скачать - Muscle & Fitness №6 (2009)
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12759 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Энциклопедия хозяина. Серия (9 книг) pdf, djvu 84,5Мб

    Энциклопедия хозяина. Серия (9 книг) pdf, djvu 84,5Мб

    Энциклопедия хозяина - один из проектов издательства "Книжный Клуб Семейного Досуга". Книги серии представляют собой сборник справочников и практических пособий по самым различным бытовым вопросам.Стр . . .

  • Журнал De fil en aiguille. Hors-serie №2-28 2001-2008 pdf,djvu 889Мб

    De fil en aiguille. Hors-serie №2-28 2001-2008 pdf,djvu 889Мб

    Название: De fil en aiguille. Hors-serie №2-28 2001-2008Издательство: Les EditionsГод издания: 2001-2008Номер: № 2-28Формат: PDF,DjVuЯзык: ФранцузскийCтраниц: 50-80 в каждом номереРазмер: 889 МБ (все . . .

  • Журнал Malovani Jehlou Zlata Kolekce №3 2011 jpg 104,44Мб

    Malovani Jehlou Zlata Kolekce №3 2011 jpg 104,44Мб

    Название Malovani Jehlou Zlata Kolekce Издательство MAGNET PRESS Год 2011 Номер №3 Язык Польский Страницы 39 Формат jpg Размер 104.44mb Великолепный номер по вышивки из ''Золотой коллекции''.Специальн . . .

  • Журнал Vintage-Style Over 70 gorgeous designs jpg 22,5Мб

    Vintage-Style Over 70 gorgeous designs jpg 22,5Мб

    Название: Vintage-Style Over 70 gorgeous designs Автор: Коллектив Издательство: Designs Год: n/o Номер: 248 Количество страниц: 31(двойные) Язык:Английский Формат: JPG Размер: 22.5МБ Журнал по вышивке . . .

  • Журнал Hugo Quili: Patchwork sin Costuras №122 - 2010 jpg 16,77Мб

    Hugo Quili: Patchwork sin Costuras №122 - 2010 jpg 16,77Мб

    Название: Hugo Quili: Patchwork sin CosturasГод / месяц: 2010 / JunioНомер: 122Формат: jpgСтраниц: 20 + выкройкиРазмер: 16,77 МбЯзык: испанскийЖурнал, посвященный пэчворку. В номере красивые модели па . . .

  • Журнал Anchor Maia Serenity jpg 19,87Мб

    Anchor Maia Serenity jpg 19,87Мб

    Название: SerenityГод: 2011Номер: 5678000-01176Формат: jpgРазмер: 19,87 МбЯзык: английскийБуклет схемы для вышивки крестиком.Скачать с turbobit.netСкачать с unibytes.comСкачать с depositfiles.com . . .

  • Журнал Ксюша. Для тех, кто вяжет №1-6 2003 pdf,jpeg 124Мб

    Ксюша. Для тех, кто вяжет №1-6 2003 pdf,jpeg 124Мб

    Название: Ксюша. Для тех, кто вяжет №1-6 2003Издательство: Белорусский дом печатиГод издания: 2003Номер: № 1-6 (полный годовой комплект номеров)Формат: PDF,JPEGЯзык: русскийCтраниц: 40-50 в каждом ном . . .

  • Журнал Ondori (12 номеров) 2003 pdf,djvu 319Мб

    Ondori (12 номеров) 2003 pdf,djvu 319Мб

    Название: Ondori (12 номеров) 2003Издательство: OndoriГод издания: 2003Номер: 12 номеровФормат: PDF,DjVuЯзык: ЯпонскийCтраниц: 75-100 в каждом номереРазмер: 319 МБОписание: "Ondori" - это популярный я . . .

  • Журнал Le bomboniere piu belle №5 - 2003 jpg 20,15Мб

    Le bomboniere piu belle №5 - 2003 jpg 20,15Мб

    Название: Le bomboniere piu belleИздательство: Casa Editrice Mani di Fata s.r.l.Год: 2003Номер: 5Формат: jpgСтраниц: 87 (из 99) + схемыРазмер: 20,15 МбЯзык: итальянскийЖурнал от издательства Mani di F . . .

  • Журнал Ondori (7 номеров) 2004 pdf,djvu 117Мб

    Ondori (7 номеров) 2004 pdf,djvu 117Мб

    Название: Ondori (7 номеров) 2004Издательство: OndoriГод издания: 2004Номер: 7 номеровФормат: PDF,DjVuЯзык: ЯпонскийCтраниц: 75-100 в каждом номереРазмер: 117 МБОписание: "Ondori" - это популярный япо . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Muscle & Fitness №6 (2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.