Muscle & Fitness №4, 2008
Автор: M&F
Название: Muscle&Fitness
Издательство: Сила и красота
Год: 2008
Номер: 4
Страниц: 100
Формат: Djvu
Размер: 63.65 Mб
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!ТЕМА НОМЕРА
Качай руки у умом!
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!
Правильное питание - залог победы!
Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план.
ТРЕНИНГ И ФИТНЕС
Устрани помеху!
Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану.
Ударь по гормону роста!
Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста?
Ты умеешь качать дельты?
Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг.
Это финиш!
Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без «несерьезных» изолированных упражнений вам никак не обойтись.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Опасно ли есть много протеина?
Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы?
ЭКСКЛЮЗИВ
Арнольд: будь лучшим!
В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум «Олимпии». Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики.
ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ
Тренировочный дневник
- Береги шею
- Гантели или штанга?
- Качай икры в машине Смита!
- Прыжковый присед
- Повороты корпуса на наклонной скамье
- Тройной удар!
Дневник питания
- Курица карри с ананасом
- Потребность в белке
Скачать - Muscle&Fitness №4, 2008
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12743 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Чудесный крючок. Красиво и легко! № 4 2011
Номер журнала: 4 Год издания: 2011 Серия: Чудесный крючок. Красиво и легко! 2011 Издательство: Ашет Коллекция Язык: русский Размер: 11,40 Мб Страниц: 24 Формат: PDFКоллекция «Чудесный крюч . . .
-
Про кухню № 10 2010
Номер журнала: 10 Год издания: 2010 Серия: Про кухню 2010 Издательство: ЗАО "Аргументы и Факты" Язык: русский Размер: 27,35 Мб Страниц: 77 Формат: PDFИздание о кухонных ценностях. Пер . . .
-
Юный эрудит № 1 2011
Номер журнала: 1 Год издания: 2011 Серия: Юный эрудит 2011 Издательство: Эгмонт Язык: русский Размер: 18,17 Мб Страниц: 34 Формат: PDFЕжемесячный журнал «Юный эрудит» адресован детям . . .
-
АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 53 2011
Номер журнала: 53 Год издания: 2011 Серия: АТЛАС. Целый мир в твоих руках 2011 Издательство: DeAgostini Язык: русский Размер: 10,60 Мб Страниц: 24 Формат: PDF«АТЛАС. ЦЕЛЫЙ МИР В ТВОИХ РУКА . . .
-
Мой друг кошка № 2 2011
Номер журнала: 2 Год издания: 2011 Серия: Мой друг кошка 2011 Издательство: ООО «Издательство Энимал Пресс» Язык: русский Размер: 23,96 Мб Страниц: 100 Формат: PDFНовый журнал о пород . . .
-
Холодильная техника №7 2010
Номер журнала: 7 Год издания: 2010 Серия: Холодильная техника 2010 Язык: русский Размер: 23,31 Мб Страниц: 64 Формат: PDF ISBN: 0023-124ХПопулярный ежемесячный научно-технический и информационн . . .
-
Веселый художник № 33 2010
Номер журнала: 33 Год издания: 2010 Серия: Весёлый художник 2010 Издательство: ДжИ Фаббри Эдишинз Язык: русский Размер: 11,57 Мб Страниц: 24 Формат: PDFРазвивай свой творческий потенциал с помо . . .
-
Коллекция садовника № 8 2010
Номер журнала: 8 Год издания: 2010 Серия: Коллекция садовника 2010 Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз" Язык: русский Размер: 13,83 Мб Страниц: 31 Формат: PDF«Коллекция садовника» . . .
-
Веселый художник № 30 2010
Номер журнала: 30 Год издания: 2010 Серия: Весёлый художник 2010 Издательство: ДжИ Фаббри Эдишинз Язык: русский Размер: 11,35 Мб Страниц: 24 Формат: PDFРазвивай свой творческий потенциал с помо . . .
-
Коллекция садовника № 9 2010
Номер журнала: 9 Год издания: 2010 Серия: Коллекция садовника 2010 Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз" Язык: русский Размер: 13,85 Мб Страниц: 31 Формат: PDF«Коллекция садов . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Muscle & Fitness №4, 2008. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.