Автор: M&F
Название: Muscle&Fitness
Издательство: Сила и красота
Год: 2008
Номер: 4
Страниц: 100
Формат: Djvu
Размер: 63.65 Mб
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!ТЕМА НОМЕРА
Качай руки у умом!
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!
Правильное питание - залог победы!
Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план.
ТРЕНИНГ И ФИТНЕС
Устрани помеху!
Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану.
Ударь по гормону роста!
Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста?
Ты умеешь качать дельты?
Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг.
Это финиш!
Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без «несерьезных» изолированных упражнений вам никак не обойтись.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Опасно ли есть много протеина?
Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы?
ЭКСКЛЮЗИВ
Арнольд: будь лучшим!
В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум «Олимпии». Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики.
ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ
Тренировочный дневник
- Береги шею
- Гантели или штанга?
- Качай икры в машине Смита!
- Прыжковый присед
- Повороты корпуса на наклонной скамье
- Тройной удар!
Дневник питания
- Курица карри с ананасом
- Потребность в белке
Скачать - Muscle&Fitness №4, 2008
depositfiles.com
letitbit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Журнал |
Уже скачали: | 12740 раз |
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Секретная предыстория 1937 года. Сталин против "красных олигархов" Автор: Сергей Цыркун Формат: PDF Размер: 45,25 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Самые зловещие и запре . . .
Название: Проектирование ключевых источников электропитания Автор: Четти П. Страниц: 240 Формат: PDF Размер: 30 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1990 Последовательно изложены вопросы . . .
Название: Исцеляющие заговоры, на которые указала Великая Ванга Автор: Ангелина Макова Издательство: АСТ Год издания: 2010 Страниц: 64 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1.8 МбОписание: Ванга - храни . . .
Название: Knitting Christmas Elegance December 2013 Автор: Страниц: 95 Формат: PDF Размер: 105 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: вязание Год издания: 2013 Журнал по вязанию спицами. Этот в . . .
Название: Оруженосец в серой шинели (аудиокнига) Автор: Александр Конторович Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Время звучания: 12:21:47 Читает: Сергей Ларионов (baba . . .
В новом концерте Михаил Задорнов призывает зрителей противостоять общей тенденции бескультурья, необразованности и безнравственности. В новогоднем концерте Михаил Задорнов объясняет, почему никогда не . . .
Открытие Земли - В книге всемирно известного французского писателя Жюля Верна, посвященном великим путешествиям и великим путешественникам, мы встречаем детальное описание экспедиций прославленных мор . . .
Название: Привилегия женщин (сборник)Автор: Крамер МаринаСерия: История сильной женщиныСтраниц: 384Издательство: ЭксмоГод: 2013Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txtКачество: отличноеРазмер файла: 8,01 МбЯзык: . . .
На Земле продолжается грозный Сезон Катастроф. На этот раз аномальная зона возникла в маленьком российском городке, и полтора десятка жителей Тринадцатого микрорайона оказались отрезанными от всего ос . . .
Новый роман от автора трилогии о Рыцаре в серой шинели! «Попаданец» из нашего времени в мире Меча и Магии! Сменив серую милицейскую форму на рыцарские доспехи, бывший эксперт-криминалист жертвует со . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Muscle & Fitness №4, 2008. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.