Muscle & Fitness №4, 2008 djvu 63,65Мб
Автор: M&F
Название: Muscle&Fitness
Издательство: Сила и красота
Год: 2008
Номер: 4
Страниц: 100
Формат: Djvu
Размер: 63.65 Mб
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!ТЕМА НОМЕРА
Качай руки у умом!
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!
Правильное питание - залог победы!
Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план.
ТРЕНИНГ И ФИТНЕС
Устрани помеху!
Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану.
Ударь по гормону роста!
Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста?
Ты умеешь качать дельты?
Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг.
Это финиш!
Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без «несерьезных» изолированных упражнений вам никак не обойтись.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Опасно ли есть много протеина?
Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы?
ЭКСКЛЮЗИВ
Арнольд: будь лучшим!
В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум «Олимпии». Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики.
ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ
Тренировочный дневник
- Береги шею
- Гантели или штанга?
- Качай икры в машине Смита!
- Прыжковый присед
- Повороты корпуса на наклонной скамье
- Тройной удар!
Дневник питания
- Курица карри с ананасом
- Потребность в белке
Скачать - Muscle&Fitness №4, 2008
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Focke Wulf Fw 190 A. Aircraft Expansion for Microsoft Flight Simulator X. User Manual
Название: Focke Wulf Fw 190 A. Aircraft Expansion for Microsoft Flight Simulator X. User ManualАвтор: Mathias PommerienИздательство: Classics HangarСтраниц: 43Формат: PDF в RARРазмер: 19,6 МбКачест . . .
-
Астрология и искусство предсказания № 5 2011
Название: Астрология и искусство предсказания № 5 2011Страниц: 24Формат: PDFРазмер: 14,19 МбЯзык: РусскийГод издания: 2011Качество: ОтличноеОписание: Коллекция «Астрология и искусство предсказания» пр . . .
-
MetArt. Marketa A. "Pasional"
Название: MetArt. Marketa A. "Pasional" Автор: н/д Страниц: 115 Язык: Английский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 61 Мб Описание: Описание отсутствует filesonic.com: . . .
-
Бенцони Жюльетта - В альковах королей
Во все времена браки особ королевской крови приковывали к себе всеобщее внимание. Но чаше всего блеск пышных королевских свадеб скрывал слезы, трагедии, тайны, ведь монархи женились не по любви - ими . . .
-
Основы гистологической техники
Основы гистологической техники Автор(ы): Д. Э. Коржевский, А. В. ГиляровГород: МоскваИздательство: СпецЛитГод: 2010Страниц: 96 стр.Язык книги: РусскийISBN: 978-5-299-00438-0В представленном руководств . . .
-
Le Boutis autrement
Автор: Dominique FaveНазвание: Le Boutis autrement Издательство: Les Editions de SaxeГод: 2008ISBN: 2756502340Формат: JPGРазмер: 50.50 MbСтраниц: 70Язык: французскийPassionnée d'arts décorat . . .
-
Черная Индия (аудиокнига)
Название: Черная ИндияАвтор: Жюль ВернИздательство: СамиздатГод выпуска: 2011Жанр: зарубежный роман, приключенияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 64 kbpsИсполнитель: kolts12Продолжительность: 6 часов . . .
-
АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 55 2011
Название: АТЛАС. Целый мир в твоих руках № 55 2011 Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: АТЛАС. Целый мир в твоих руках Издательство: DeAgostini Год издания: 2011 Страниц: 24 Язык: Русский Форм . . .
-
Азбука здравомыслия
Название: Азбука здравомыслия Автор: Леви В.Л. Издательство: Метафора Год издания: 2004 Страниц: 739, ил. Язык: Русский Формат: djvu / rar Качество: отличное Размер: 10,14 Мб Описание: Данная книжка . . .
-
Christopher Grey's Advanced Lighting Techniques: Tricks of the Trade for...
Автор: Christopher Grey Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Amherst Media Страниц: 128 Размер: 4,11 МБ ISBN: 1584289988 Язык: Английский Illustrating various . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Muscle & Fitness №4, 2008 djvu 63,65Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.