Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Бодибилдинг. Книга-тренер djvu 10Мб

Журнал Бодибилдинг. Книга-тренер djvu 10Мб

Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2013
Страниц: 320
ISBN: 978-5-699-58223-5
Язык: русский
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Размер: 10 Мб
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.
Скачать Бодибилдинг. Книга-тренер
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12720 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Цветники №7 2009

    Цветники №7 2009

    название : Цветникиномер: 7год: июль / 2009Издатель: ЗАО" МЕДИАТЕСТ "формат: pdfстраниц: 48размер : 23,7 мбЦветник месяца - июльВ июле нас радуют не только декоративные растения своим пышным видом и ц . . .

  • Журнал Винни и его друзья №1 2010

    Винни и его друзья №1 2010

    Название: " Винни и его друзья"Издательство: ЭгмонтГод: 2010Номер: 1Объем: 32 стр.Формат: PDFРазмер: 3,49 МбДетский журнал о природе с весёлыми приключениями Винни и его друзей, раскрасками, загадками . . .

  • Журнал Черепашки Ниндзя № 3 2009

    Черепашки Ниндзя № 3 2009

    Название: Черенашки НиндзяИздательство: ЭгмонтГод выпуска: 2009Номер: 3 (Июнь)Формат: pdfЯзык: русскийСтраниц: 24Качество: отличноеРазмер файла: 8,4 МбЗалито на: Depositfiles, Uploadbox, letitbitОписа . . .

  • Журнал Лепим сказку

    Лепим сказку

    Название: Лепим сказкуАвтор: И.А. ЛыковаГод: 2006Страниц: 20Выпуск: МастерилкаИздательство: КарапузФормат: DJVUРазмер : 3,17 МбСказки можно читать, пересказывать, сочинять, петь, рисовать, показывать . . .

  • Журнал Мускуляр №4, 2004

    Мускуляр №4, 2004

    Название: Мускуляр №4, 2004Автор: КоллективГод издания: 2004Страниц: 98Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 5,4 МбЖурнал по бодибилдингу.Скачать с rapidshare.comСкачать с depositfiles.com . . .

  • Журнал Рыболов-профи № 7 / 2006

    Рыболов-профи № 7 / 2006

    Название: Рыболов-профи Год / месяц: 2006/декабрьНомер: 7Формат: PDFРазмер: 24,2 МБЖурнал «Рыболов профи», это журнал не только о тех, кто превратил рыбалку из увлечения в профессию, но и о тех, кто . . .

  • Журнал Делаем сами №4 2002 Толока

    Делаем сами №4 2002 Толока

    Название: Делаем сами №4. 2002 Толока Год / месяц: 2002/ АпрельНомер: 4(73) Формат: DJVUРазмер: 1.07мб Читайте в номере:Муфельная печь Пижама для девочки К пасхальному . . .

  • Журнал ModelArt - вертолёт Sikorsky Medevac CH-35C Choctaw

    ModelArt - вертолёт Sikorsky Medevac CH-35C Choctaw

    Название: ModelArt - вертолёт Sikorsky Medevac CH-35C ChoctawАвтор: коллективИздательство: ModelArtГод издания: 2001Страниц: 25Язык: английскийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 51 МбМодель из картон . . .

  • Журнал Делаем сами №2 2004 Толока

    Делаем сами №2 2004 Толока

    Название:Делаем сами №2 2004 Толока Год / месяц: 2004. ФевральНомер:2(95) Формат: DJVUРазмер:1.8 мб Читайте в номере:Кожаные мелочи Строим водоем Фиалки из бисера Коптильня в квартире Вяжем . . .

  • Журнал Hand-Knitted Accessories

    Hand-Knitted Accessories

    Название: Hand-Knitted AccessoriesИздательство: Seibido MookГод / месяц: 2009Формат: JPG Размер: 11.70 MbСтраниц: 100Язык: японскийЯпонский журнал по вязанию аксессуаров спицами и крючком.uploading.co . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Бодибилдинг. Книга-тренер djvu 10Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.