Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Серия или выпуск: Ритмы атлетизма
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 13382 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Creation Point de Croix: Hors Serie №41 2014
Название: Creation Point de Croix: Hors Serie Издательство: Cesar Editions Год / месяц: 2014 Aout / Septembre Номер: 41 Формат: jpg Страниц: 63 Размер: 21 Мб Язык: французский Французский журнал, пос . . .
-
Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех
Название: Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех Автор: Денис Шевчук Издательство: ЛитРес Год: 2010 Страниц: 370 Язык: русский Формат: pdf Размер: 5.1 Мб Книга-самоучитель по самообороне « . . .
-
Зеленая серия (90 книг)
Зеленую серию составили книги, принадлежащие перу самых известных зоологов и писателей-натуралистов. Также широко представлены издания, посвященные географическим открытиям и знаменитым путешествиям и . . .
-
Modern Mix: 16 Sewing Projects That Combine Designer Prints & Solid Fabrics
Автор: Jessica Levitt Название: Modern Mix: 16 Sewing Projects That Combine Designer Prints & Solid Fabrics Издательство: C&T Publishing Год: 2011 Страниц: 175 Язык: Английский ISBN: 978-1607052494 Ф . . .
-
Феномен доктора Хауса. Правда и вымысел в сериале о гениальном диагносте
Название: Феномен доктора Хауса. Правда и вымысел в сериале о гениальном диагносте Автор: Захватова Е. С., Кокотюха А.А. Издательство: Країна Мрій Год: 2010 Страниц: 232 Язык: русский Формат: pdf Раз . . .
-
Серия - «Фантастический боевик» (916 томов)
Серия основана в 1992 году. Сейчас это самая популярная и обширная по количеству томов серия современной остросюжетной фантастики, в которой представлены одни из лучших романов и повести отечественных . . .
-
Альбом всех лучших видов Крыма (1869)
Название: Альбом всех лучших видов Крыма Год выпуска: 1869 Издательство: Одесса Изд. Эмиля Берндта. Гравюры изг. в Лейпциге Автор: Коллектив авторов Язык: Русский (дореформенный) Страниц: 129 Каче . . .
-
Головачев Василий - Пришествие необычайного
Название: Пришествие необычайного Автор: Головачев Василий Васильевич Страниц: 736 Издательство: Эксмо Год: 2004 Формат: pdf,rtf,fb2,epub,txt Качество: отличное Размер файла: 24.31 Мб Язык: русский IS . . .
-
C# 5.0. Справочник. Полное описание языка
Название: C# 5.0. Справочник. Полное описание языка Автор: Албахари Д., Албахари Б. Издательство: Вильямс Серия: Бестселлеры O Reilly Год: 2014 Страниц: 1008, ил. Язык: Русский Формат: djvu / rar Разм . . .
-
Маленькая Diana. Спецвыпуск №9 2014
Название: Маленькая Diana. Спецвыпуск Автор: коллектив Год выхода: 2014 Номер: 9 Страниц: 31 Формат: pdf Размер: 67 МБ Язык: русский "Маленькая Diana" - журнал по вязанию на спицах и крючком. Этот вы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.