Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Серия или выпуск: Ритмы атлетизма
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12895 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Фрейд: История болезни
Название: Фрейд: История болезни Автор: Люкимсон Петр Формат: FB2 Размер: 7.2 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 В книге представлена научно-популярная биография Зигмунда Фрейда (18 . . .
-
Your Home in Cross-Stitch
Автор: Thompson, Barbara & Green, Ann Название: Your Home in Cross-Stitch Издательство: David & Charles Год / месяц: October 1993 ISBN: 978-0715300015 Кол-во страниц: 94 Язык: английский Формат: JPG . . .
-
Сабрина. Спецвыпуск №7 2014
Название: Сабрина. Год выхода: 2014 Номер: Спецвыпуск 7 Страниц: 30 Формат: jpg Язык: русский Размер: 50 Мб Летом вы не найдёте более универсальной и незаменимой вещи, чем топ. Его можно надевать по . . .
-
Felice. Спецвыпуск №4M 2014
Название: Felice Издательство: Ниола-Пресс Год: 2014 Номер: 4M Cтраниц: 35 Язык: русский Формат: jpg Размер: 57 Mb Замечательный журнал по вязанию спицами и крючком. В каждом номере новые модели, иде . . .
-
Fresh Family Traditions: 18 Heirloom Quilts for a New Generation
Автор: Sherri McConnell Название: Fresh Family Traditions: 18 Heirloom Quilts for a New Generation Издательство: C&T Publishing Год: 2014 ISBN: 978-1607058458 Страниц: 84 Язык: Английский Формат: JPG . . .
-
Любимое вязание №7 2014
Название: Любимое вязание. Крючок Издательство: ИД «Пилот Плюс» Год / месяц: 2014 июль Номер: 7 Кол-во страниц: 36 Язык: русский Формат: JPG Размер: 52 Mb Вот уже июль подходит к концу, но нас . . .
-
Книга Божественные женщины
Название: Божественные женщины Автор: Чеботарь Серафима, Вульф Виталий Формат: FB2 Размер: 5.6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 На этих женщин молились миллионы мужчин. Их имена з . . .
-
Книга "Прииди, Свет Истинный". Избранные гимны в стихотворном переводе
Название: "Прииди, Свет Истинный". Избранные гимны в стихотворном переводе Автор: Прп. Симеон Новый Богослов Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 57 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Г . . .
-
Cross Stitch Collection – September 2014 The Ultimate Alphabets
Название: Cross Stitch Collection Автор: коллектив Издательство: The Stitch & Craft Show Год: 2014 Номер: September Cтраниц: 132 Язык: Английский Формат: JPG Размер: 154 Mb Великолепный журна . . .
-
Книга Cambridge English Readers: This Time It's Personal
Название: Cambridge English Readers: This Time It's Personal Автор: Alan Battersby Страниц: 110 Формат: Смешанный Размер: 201,33 MB Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Изучение языков мира. Англ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.