Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Серия или выпуск: Ритмы атлетизма
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12896 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Семейные рецепты №1, 2012.
Название: Семейные рецепты №1, 2012 Автор: коллектив Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: jpeg Качество: отличное Размер: 31,2 МбОписание: Семейные рецепты это журнал созданный на рецептах читател . . .
-
Боги богов.
Название: Боги богов Автор: Андрей Рубанов Издательство: АСТ, Астрель Год издания: 2011 Страниц: 448 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Качество: отличное Размер: 11.2 МбОписание: Угонщик космических ко . . .
-
Хакер №4 (апрель 2012).
Название: Хакер №4 (апрель 2012) Автор: Коллектив Год издания: 2012 Страниц: 148 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: ~76 МбОписание: "Хакер" - журнал рассказывающий о компьютерах, про . . .
-
Hooked on Crochet №1 1987
Название: Hooked on CrochetГод / месяц: 1987/Jan-FebНомер: 1Формат: jpgРазмер: 4 MbСтраниц: 23 (двойные)Язык: английскийЖурнал по вязанию крючком одежды, пледов, салфеток, игрушек. Схем нет, только оп . . .
-
Hooked on Crochet №2 1987
Название: Hooked on CrochetГод / месяц: 1987/Mar-AprНомер: 2Формат: jpgРазмер: 4 MbСтраниц: 24 (двойные)Язык: английскийЖурнал по вязанию крючком одежды, пледов, салфеток, игрушек. Схем нет, только оп . . .
-
Рабочая книга PR-менеджера.
Название: Рабочая книга PR-менеджера Автор: Ян Мейтленд Издательство: Питер Год издания: 2007 Страниц: 176 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5.4 МбОписание: Эта книга необходима л . . .
-
Развитие личности подростка: программа практических занятий.
Название: Развитие личности подростка: программа практических занятий Автор: Матвеев Б.Р. Издательство: Речь Год издания: 2007 Страниц: 176 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 10.4 . . .
-
Выбор конденсаторов для электронных устройств.
Название: Выбор конденсаторов для электронных устройств Автор: М.М.Лернер Серия или выпуск: Библиотека по радиоэлектронике. Вып. 24. Издательство: Энергия Год издания: 1970 Страниц: 152 Язык: Русски . . .
-
Shape Мама №4 (апрель 2012).
Название: Shape Мама №4 (апрель 2012) Автор: Коллектив Год издания: 2012 Страниц: 148 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: ~68 МбОписание: «SHAPE-Мама» — достоверный, профессиональный . . .
-
Самобранка рецептов и заготовок №1, 2012.
Название: Самобранка рецептов и заготовок №1, 2012 Автор: коллектив Язык: Русский Формат: jpeg Качество: отличное Размер: 23,5 МбОписание: В этом номере вынайдете: Салат «Калейдоскоп» Салат «Мужской . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.