Анатомия силы
Название: Анатомия силы
Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К.
Серия или выпуск: Физкультура и здоровье
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 30,48 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Книга адресуется все, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организациисамостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Для массового читателя.
Содержание:
Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда);
Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем ...);
Ступени атлетического прогресса (Стратегия питания; Комплекс упражнений со штангой; Не комплексом единым; Тройной курс; Проблемы больших мыщц; Что такое идеальный вес? "Четырехударная серия"; Гармония - наша цель; Акцентированная тренировка; "Упрямые" мышцы; От подхода к подходу);
Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный "пояс"; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море);
Напутствие атлетам
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12852 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Sandra (Сандра) № 08 1994 год
Название: Sandra, (Сандра) № 08 1994 годИздательство: Русская версия журнала ОБА-ПРЕССГод издания: 1994Страниц: 48Формат: DJVUРазмер: 25 МБКачество: Отличное, 300дпи, цветные обложки и иллюстрацииЖурн . . .
-
Вкусно и просто : Винегреты, оливье №12 2010
название: Винегреты, оливье серия : Вкусно и простоиздатель : ЗАО"Издательство" Газетный мир " номер : 12год: декабрь/2010повара: Т.Гонзова, шеф-повар М.Паршина формат: djvu страниц: 36 / 18разме . . .
-
New Scientist Magazine 2010. Full Collection
Название: New Scientist Magazine 2010. Full CollectionИздательство: Reed Business Information Ltd.Год выпуска: 2010Номер: 1-51Страниц: 51 х 60 pagesФормат: pdfРазмер файла (общий): 992 МбКачество: отл . . .
-
Ecological Landscape Design and Planning
Название: Ecological Landscape Design and PlanningАвтор: Taylor & FrancisISBN: 0419232508Год издания: 1999Страниц: 352Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 10.9 МбОписание:На основе ка . . .
-
Editable Sticker Pack PSD
Название: Editable Sticker Pack PSDАвтор: photoshop mastersГод издания: 2010Язык: РусскийФормат: psdКачество: отличноеРазмер: 11.6 МбОписание:4 different sticker styles. You can use them on website, . . .
-
Сердце Сапфо
Название: Сердце СапфоАвтор: Эрика ЙонгИздательство: Эксмо, ДоминоISBN: 978-5-699-43880-8Год издания: 2010Страниц: 448Язык: РусскийФормат: RTFКачество: отличноеРазмер: 5,3 МбОписание:Сапфо - женщина . . .
-
Классика приключенческого романа в 36 томах
Название: Классика приключенческого романа в 36 томахАвтор: разныеСерия или выпуск: Классика приключенческого романаГод издания: 2007-2010Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 21,1 МбОписание:Серия "Класси . . .
-
Проверяем знания дошкольника. Тесты для детей 6 лет (в 2-х частях)
Название: Проверяем знания дошкольника. Тесты для детей 6 лет (в 2-х частях)Автор: С. Е. Гаврина, Н Л. Кутявина, И. Г. Топоркова, С. В. ЩербининаИздательство: ВяткаГод издания: 2009Страниц: 67Язык: . . .
-
Власть, бизнес, общество в регионах Неправильный треугольник
Название: Власть, бизнес, общество в регионах Неправильный треугольникАвтор: Под редакцией Н. Петрова, А. ТитковаИздательство: Российская политическая энциклопедияISBN: 978-5-8243-1418-2Год издания: . . .
-
Славянская энциклопедия. Киевская Русь - Московия. Том 2
Название: Славянская энциклопедия. Киевская Русь - Московия. Том 2Автор: Богуславский В. В. (составитель)Издательство: Олма-прессГод издания: 2003Страниц: 822Язык: РусскийФормат: PDFКачество: отличн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Анатомия силы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.