Журнал Похудей ! ( июль - август 2009)
Название: Похудей !
Издательство: ЗАО "Креатив Медиа "
Номер: 4 (9)
Месяц / Год: июль - август /2009
Страниц: 96 / 50
Формат: pdf
Размер файла: 19,11 Мб
Язык: русский
Содержание:
Темы номера : рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер
Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих?
12 Совет месяца
Рекомендации врача диетолога,
спортсменки и телеведущей
Фитнес
14 Растяжка
Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц
22 Цель и Дисциппина
Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это.
Надо лишь перестать обманывать свой организм,
полюбить себя и поверить в успех
24 Легкий путь к успеху
Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня!
28 Простой способ сбросить вес
Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу.
За 2 недели 4 кг как не бывало!
38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц
46 Cколько воды вам нужно?
Напоите вдоволь свой организм!
48 Сон в летнюю ночь
Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна?
56 Бодрое утро
Зарядитесь энергией на весь день
60 14 летних идей
Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию!
Как? Есть несколько простых и эффективных способов
64 4 летних caлата
Насытимся витаминами
74 Скрытые капории
Перечень коварных продуктов-ловушек
78 Балет на диете
84 Воскресный обед
Заводим хорошие семейные традиции калорийности
Полезные вещи
90 Летнее настроение
Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры
92 Летний спорт
Одежда и аксессуары для активного отдыха
94 Бестселлеры
Читаем и худеем!
95 Таблица
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
(410) Журнал Мод 2002 jpeg 15,6Мб
Страниц: 42Формат: jpegРазмер: 15,6 МбКачество: хорошееСодержание:Вязание крючком:- Жакеты- Блузоны- Юбки- Шали- Скатерти- Салфетки- Пейзажи- Вышивка крестомСкачать с depositfiles . . .
-
24 Журнал модный jpeg 8,2Мб
Страниц: 38Формат: jpegРазмер: 8,2 МбКачество: отличноеСодержание:Вязание спицами и крючком:- Условные обозначения- Ажурные узоры- Цветные узоры- Орнамент- Интарсия- Рельефные узоры- Снятие мерок- Таб . . .
-
Сабрина 2005 №1 Вязание для детей djvu 5,36Мб
Название: Сабрина 2005 №1 Вязание для детейИздательство: Эдипресс-КонлигаДата публикации: 2005Язык: РусскийСтраниц: 31Формат: DJVUРазмер: 5,36 MbЖурнал по вязанию спицами для детей. В этом номере пред . . .
-
Школа вязания на спицах и крючком. Ажурные модели jpeg 21,2Мб
Страниц: 125Формат: jpegРазмер: 21,2 МбКачество: отличноеСодержание:Вязание спицами и крючком:- Ажурная одежда- Ажур для дома- Коллекция узоров для вязания на спицах- Коллекция узоров для вязания крюч . . .
-
Золотая Коллекция Вязания Крючком (Занавески. Покрывала. Подушки). jpeg 9,5Мб
Страниц: 63Формат: jpegРазмер: 9,5 МбКачество: отличноеСерия или Выпуск: Золотая коллекция вязания крючкомСодержание:- Покрывало- Занавеска- Подушка- Салфетка- Занавеска с цветочной каймой- Подушки с . . .
-
Золотая Коллекция Вязания Крючком. (Украшения для вашего дома). jpeg 11,5Мб
Страниц: 63Формат: jpegРазмер: 11,5 МбКачество: отличноеСерия или Выпуск: Золотая коллекция вязания крючкомСодержание:- Украшение для корзины- Вязаные кольца для салфеток- Вязаные прихватка и подставк . . .
-
Журнал Любо-Дело 2007 №4 djvu 6,2Мб
Назвние: Любо-Дело 2007 №4Страниц: 56Размер: 6,2 МбФормат: DJVUЖурнал по вязанию на вязальных машинах и отделке трикотажных изделий. В этом номере:- "ТЕНДЕНЦИИ ЗИМНЕГО СЕЗОНА"- "ЗАРАБОТКИ КРАЯ ВЯЗАННО . . .
-
(450) Журнал Мод 2004_02 djvu 7,57Мб
Страниц: 68Формат: djvuРазмер: 7.57 МбКачество: отличное Содержание:- Юбки (крючок)- Салфетки (крючок)- Шали (крючок)- Блуза (крючок)- Платье (спицы, отделка крючком)- Сумки (крючок)- Шейное украшение . . .
-
Золотая Коллекция Вязания Крючком (Пуловеры. Шляпки. Сумки). jpeg 11Мб
Страниц: 63Формат: jpegРазмер: 11 МбКачество: отличноеСерия или Выпуск: Золотая коллекция вязания крючкомСодержание:- Как пользоваться книгой- Бордовый пуловер с цветами- Пуловер из хризантем- Топ лил . . .
-
Энциклопедия вязания крючком. Техника и узоры jpeg 11,2Мб
Страниц: 61Формат: jpegРазмер: 11,2 МбКачество: отличноеСодержание:- Ручное вязание- Пряжа- Инструменты- Условные обозначения- Техника выполнения элементов- вязание левой рукой- Виды вязания крючком- . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Журнал Похудей ! ( июль - август 2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.