Книга Здоровое питание № 3 2015
Название: Здоровое питание № 3 2015
Автор: -
Формат: DJVU
Размер: 11.02 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Третий выпуск журнала "Здоровое питание" полностью посвящен капусте.
Белокочанная капуста занимает главенствующее место 'на столе большей части жителей России. В менышей степени употребляемы краснокочанная и цветная капуста, а также такие виды, как брокколи, брюссельская, кольраби, савойская, пекинская и китайская. Различаясь по внешнему виду и вкусовым качествам, все разновидности капусты содержат примерно один и тот же комплекс питательных и биологически активных веществ при различных соотношениях отдельных компонентов.
Все виды капусты характеризуются высоким содержанием белка, которому не хватает лишь нескольких аминокислот, чтобы стать равноценным животным белкам. По содержанию же углеводов капуста не уступает другим овощам к содержит глюкозу и фруктозу, пектиновые вещества и клетчатку.
Клетчатка, из которой построены стенки клеток капусты, не усваивается организмом, однако она совершенно необходима, так как улучшает моторную деятельность кишечника. Помимо этого клетчатка положительно минет на развитие полезной кишечной микрофлоры - необходимого элемента процесса переваривания пищи. Так что ешьте капусту и не болейте!
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тайная история сталинских преступлений (аудиокнига) 530Мб
Название: Тайная история сталинских преступленийАвтор: Александр Орлов Издательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2007Жанр: историческая прозаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Юрий . . .
-
Меч без имени (аудиокнига) mp3; 56 kbps 201,33Мб
Автор:Андрей БелянинНазвание: Меч без имени (аудиокнига)Издательство:С-Паблишинг, МедиаКнига Исполнители:Вадим Максимов, Анна Кожевникова Формат:MP3; 56 kbps Время звучания: 8ч.39м.Жанр:фентезиРазмер: . . .
-
Стивен Кинг - Чужими глазами (Я - дверь!) мр3 32Мб
Автор:Стивен КингНазвание: Чужими глазами (Я - дверь!)Издательство: АудиокнигаГод: 2006Формат: МР3Размер: 32МВДлительность:34минКачество:128кбит/секИсполняет:Олег БулдаковПобывав на орбите Венеры, кос . . .
-
Сыр выпал (аудиокнига) 86,4Мб
Название: Сыр выпал…Автор: Влад МаленкоИздательство: Навигатор-РекордсГод выпуска: 2009Жанр: басни, современная поэзияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 256 kbps Продолжительность: 40 минут 20 секу . . .
-
Руднев В.П. - Характеры И Расстройства Личности скачать книгу бесплатно rtf 6,29Мб
Название:Руднев В.П. - Характеры И Расстройства ЛичностиИздательство:Независимая Фирма "Класс"Год:2002Страниц:125Формат:RTFРазмер:6.29 МБКачество:OCR с ошибкамиЯзык:РусскийО книге: Одна из основных мы . . .
-
Боже, храни короля 154,41Мб
Автор: Уильям Сомерсет МоэмНазвание: Боже, храни короля!Озвучивает: Александр Петров, Мария Пастухова, Фёдор Чеханков, Людмила Чурсина-Андропова, Ольга Толстецкая, Алла Покровская, Александр Михайлушк . . .
-
Я расту 134Мб
Автор: Агния БартоТип: АудиокнигаРазмер: 134 мбГод выпуска: 2007Читает: Вениамин СмеховЖанр: стихиИздательство: СоюзАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsВ сборник известной детской писательницы Агни . . .
-
Иона (христианская поэзия) 27Мб
Название: Иона Автор: Павел ШавловскийИздательство: Навигатор-РекордсГод выпуска: 1999Жанр: христианская поэзияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 92 kbpsПродолжительность: 56 минут 20 секундЯзык: русскийР . . .
-
Детские сказки с винила. Часть 3 mp3, 56-160 кбит/с, 22-44 кгц
Название: Детские сказки с винила. Часть 2Год издания: 2010Озучивают: Армен Джигарханян, Клара Румянова, Ростислав Плятт, Спартак Мишулин и др.Издательство: МелодияПродолжительность: 4 часа 20 минутФо . . .
-
Православные монастыри. Выпуск 55. Задонский Рождество-Богородицкий монастырь pdf 56Мб
Сетевая премьера !!!Путешествие по святым местам: Задонский Рождество-Богородицкий монастырь. Задонский Рождество-Богородицкий монастырь расположен на территории современного Задонского района Липец . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Книга Здоровое питание № 3 2015. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.