Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Стареют другие... но не я

Книга Стареют другие... но не я


Название: Стареют другие... но не я.
Автор: Хоффбауэр Габби
Издание: Мир книги
ISBN: 5-8405-0334-7
Год: 2003
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 6,61 Мб
Качество: отличное
Язык: Русский
Аннотация: Переступив черту зрелости и вступив во вторую половину жизни, люди часто ощущают некоторый дискомфорт, связанный со здоровьем. Многие начинают подозревать у себя болезни, хотя недомогания часто объясняются определенными возрастными изменениями. В этих случаях не рекомендуется спешить с приемом лекарств, особенно не посоветовавшись с врачом. Лучше прислушаться к своему организму, познать его, а при необходимости — помочь. Путь познания и помощи подскажет доктор Габби Хоффбауэр. Воплотите в жизнь ее советы и рекомендации, тогда прекрасное здоровье в любом возрасте будет вам наградой.
Содержание:
 Показать / Скрыть текстПредисловие.
Стар ли человек, как к этому подходить?
Когда начинается вторая половина жизни?
Почему человек стареет?
Биологические аспекты старения.
Вредные факторы окружающей среды.
Пресловутые биологические часы.
Психические и социальные изменения в жизни человека.
Сила привычки.
Уважайте самостоятельность детей.
Изменения — могучий жизненный стимул.
Начните с нуля.
Только интересная работа.
Пенсионный возраст — середина пути.
Творчество как качество жизни.
Осмысление прошедшего и новые планы.
Применение знаний в старости.
Изменения интеллекта в старости.
Физические изменения в старости.
Функциональные нарушения в старости.
Изменения кожи.
Морщиныи крупные повреждения.
Синяки и красные сосудики.
Возрастные и кожные наросты.
Сухая кожа и раздражения.
Сердечно-сосудистая система.
Высокое кровяное давление.
Аритмичный пульс.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Сердечная слабость.
Легкие.
Хронический бронхит.
Эмфизема легких.
Почки, мочевой пузырь и простата.
Функции почек.
Меньше лекарств, больше жидкости.
Недержание мочи.
Увеличение простаты.
Система пищеварения.
Сухость во рту.
Зубы и зубные протезы.
Изжога и возрастной гастрит.
Запоры.
Дивертикулез и дивертикулит.
Геморрой.
Возрастной диабет.
Ограниченная функция печени.
Нервная система и органы чувств.
Вкус.
Зрение.
Слух.
Головокружение.
Сон и нарушения сна.
Депрессии.
Кровоизлияние в мозг.
Нарушение деятельности мозга.
Болезнь Паркинсона.
Мышцы , кости и суставы.
Боли в спине.
Артроз.
Остеопороз.
Способы преодоления болезней.
Правильно воспринимать болезнь.
Информация делает независимым.
Способность жить с тяжелой болезнью.
Методы уменьшения боли.
Оставаться здоровым до глубокой старости.
Движение с удовольствием.
Питание и здоровье.
Питаться с удовольствием и «с головой».
Разнообразное питание.
Еда должна быть вкусной.
Умеренный вес — основа здоровья.
Ставьте реальные цели.
Ведите дневник.
Устраняйте негативные причины.
Расслабление.
Здравые мысли и душевный покой.
Умение прощать.
Чувство юмора.
Широта мировоззрения.
Религия и философия.
Одиночество - удел слабых духом.
Контакты — гарантия долгой жизни.
Сексуальность в старости.
Интернет — идеальное средство коммуникации.
Образование.
«Вечная молодость».
Антиоксидантная терапия.
Источники свободных радикалов.
Антиокислители (антиоксиданты).
Питаться как нищий.
Гормоны.
Эстроген.
Тестостерон.
Гормон роста.
Заключение.
Ссылка от Haiti
dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12770 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Офіцер України №1 2010 pdf 4,6Мб

    Офіцер України №1 2010 pdf 4,6Мб

    "Офіцер України" - журнал Академии Сухопутных войск им. П.Сагайдачного Вооружённых сил Украины.Название: Офіцер УкраїниАвтор: Коллектив авторовЖанр: Военная подготовка, Военная техникаИздательство: Ак . . .

  • Книга Иар Эльтеррус. Собрание сочинений (2006 – 2012) FB2, RTF, PDF fb2, rtf, pdf 189Мб

    Иар Эльтеррус. Собрание сочинений (2006 – 2012) FB2, RTF, PDF fb2, rtf, pdf 189Мб

    Название: Иар Эльтеррус. Собрание сочиненийИздательство: АРМАДА, Эксмо, Ленинградское издательствоАвтор: Иар ЭльтеррусГод: 2006 – 2012Жанр: фантастика, фэнтезФормат: fb2, rtf, pdfРазмер: 189 МбКачеств . . .

  • Книга Программа P-CAD. Электронное моделирование (2008) PDF, DjVu pdf, djvu 164Мб

    Программа P-CAD. Электронное моделирование (2008) PDF, DjVu pdf, djvu 164Мб

    Название: Программа P-CAD. Электронное моделированиеИздательство: Диалог-МИФИАвтор: А.С. УваровISBN: 978-5-86404-220-5Год: 2008Страниц: 192Формат: pdf, djvuРазмер: 164 МбЯзык: русскийО книге:Книга Про . . .

  • Книга Letras y Nombres Infantiles a punto de cruz jpg 252Мб

    Letras y Nombres Infantiles a punto de cruz jpg 252Мб

    Автор: коллектив журнала Labores de AnaНазвание: Letras y Nombres Infantiles a punto de cruzИздательство: Alternativas pub.L.S.Год: 2011Количество страниц: 130Язык: португальскийФормат: JpgРазмер: 252 . . .

  • Книга Тайная мудрость человеческого организма

    Тайная мудрость человеческого организма

    Название: Тайная мудрость человеческого организмаАвтор: Залманов А.С.Издательство: ФениксISBN: 5-222-06964-8Год: 2005Страниц: 320Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 6 МбКниги, посвященные проблемам здоров . . .

  • Книга Sunken Ships World War Two

    Sunken Ships World War Two

    Название: Sunken Ships World War Two Автор: Карл Хеден Издательство: Branden Books Формат: PDF Размер: 39 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2006 Полная хронология потерь военного ф . . .

  • Книга Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Flugzeug. Teil 2

    Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Flugzeug. Teil 2

    Название: Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Flugzeug. Teil 2 Автор: Коллектив авторов Издательство: Bundesarchiv Страниц: 117 Формат: PDF Размер: 22 mb Качество: Нормальное Язык: Немецкий Год издания: 1 . . .

  • Книга Aircraft Identification. Friend or Foe

    Aircraft Identification. Friend or Foe

    Название: Aircraft Identification. Friend or Foe Автор: Colston Shepherd Издательство: The Aeroplane Страниц: 48 Формат: PDF Размер: 23 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1940 Most . . .

  • Книга Історія війн і збройних конфліктів в Україні: Енциклопедичний довідник

    Історія війн і збройних конфліктів в Україні: Енциклопедичний довідник

    Название: Історія війн і збройних конфліктів в Україні: Енциклопедичний довідник Автор: О.І. Гуржій Издательство: Видавництво гуманітарної літератури Страниц: 520 Формат: PDF Размер: 20Мб Качество: От . . .

  • Книга Русский рукопашный бой "Извор"

    Русский рукопашный бой "Извор"

    Название: Русский рукопашный бой "Извор" Автор: Коллектив авторов Издательство: Творческая группа "Извор" Формат: DVDRip Размер: 1.2 гб. Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: единоборства Год издания . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Стареют другие... но не я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.