Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)
Zumba Fitness Target Zones DVD-коллекция, дополнит ваш Zumbasett новыми, захватывающими тренировками, которые сосредоточены на ключевых областях:
Abs & Legs - вы укрепите мышцы живота и приведете в тонус ноги под ритмы Calypso, Tango, Reggaeton, Salsa и Rhumba в заминке. (26 мин.)
Cardio & Glutes - кардиотренировка с акцентом на ягодицы! Здесь вас ждут увлекательные Belly Dance/Salsa, Quebradita, Merengue/Hip-Hop, Salaa/Reggaeton и напоследок Arabian Myth (22 мин).
Arms & Obliques - вы укрепите тело и будете выполнять специальные упражнения для груди, плеч и рук. В этой тренировке пять замечательных сегментов: Israeli, Belly Dance, Flamenco, Merengue и Aromuzak (23 мин.)
Zumba Target Zones ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley).Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), т.к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic»
Название: Zumba Fitness. Target Zones
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Таня Бердсли (Tanya Beardsley)
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.09 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут
Скачать видео:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12958 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Raids №12 1992
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1992 / 09Формат: PDFРазмер: 45 MbСтраниц: 65Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
Raids №2 1991
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1991 / 11Формат: PDFРазмер: 32 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
Raids №3 1991
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1991 / 12Формат: PDFРазмер: 33 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
Raids №10 1992
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1992 / 07Формат: PDFРазмер: 33 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
Raids №8 1992
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1992 / 05Формат: PDFРазмер: 33 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
Tasmanian Tiger
Название: Tasmanian TigerАвтор: Tereena ClarkeИздательство: Artecy Cross StitchГод издания: 2013Формат: jpgРазмер: 10,33 Mb Количество страниц: 11Язык: АнглийскийБуклет для вышивки крестомСкачать файл . . .
-
Эдуард Мане
Автор: Анри Перрюшо / Henri PerruchotНазвание: Эдуард Мане Год выпуска: 2000Перевод: Марина Прокофьева Издательство: Терра-Книжный клуб Серия: МастераISBN: 5-300-02940-8Формат: PDF? DjVuРазмер: 30.5 M . . .
-
Raids №1 1991
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1991 / 10Формат: PDFРазмер: 33 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
-
За рубежом №69 (апрель 2013)
Название: За рубежом №69 (апрель 2013)Автор: Коллектив авторовИздательство: ЗАО "Евразийская Медиа Группа"Год издания: 2013Номер: 69Формат: pdfСтраниц: 48Размер: 9,49 MbКачество: отличноеЯзык: русский . . .
-
Raids №13 1992
Название: RaidsИздательство: Histoire & CollectionsГод / месяц: 1992 / 10Формат: PDFРазмер: 33 MbСтраниц: 48Язык: FrenchRAIDS Elite troops, military equipment and today's conflictsdepositfiles.comturb . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.