Во время тренерской работы собирался и систематизировался материал, проводились наблюдения за целым рядом атлетов разного уровня.
Этот материал и лёг в основу пособия. Книга написана грамотно и очень доходчиво.Поэтапно, от 50 кг и до 150 кг, планируется результат в жиме лёжа. То есть,абсолютно любой человек, при условии, что он не инвалид, взяв в руки книгу и выполнив поэтапно все планы по порядку, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до результата в среднем весе 150 кг!
Автор: В.Л. Муравьев
Название: Жми лёжа! Начинающим с нуля
Издательство: Москва
Год: 2001
Страниц: 30
Формат: DOC
Язык: русский
Размер: 1.08 Мб
Скачать с http://depositfiles.com/files/bjpvoffrcСкачать с http://letitbit.net/download/9926.968bd7a3c0bb541dcac1aa6431/zhmi_lezha.rar.html
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12842 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Злая, бесконечно остроумная и насмешливая препарация "политической кухни" избирательной кампании в глухом южном штате. Сейчас - больше чем полстолетия спустя после его создания - роман воспринимается . . .
Елену Логунову можно с уверенностью назвать продолжателем традиций Иоанны Хмелевской – признанного классика жанра иронического детектива. Логунова способна найти смешное в самых обыденных жизненных си . . .
Героиня, с детства прозванная "убийцей", рассказывает соседке по больничной палате свою странную историю: по воле случая она лишила жизни нескольких человек, которые имели несчастье или неосторожность . . .
Двадцать восемь захватывающих, искренних любовных историй восхитительной женщины, красота которой, словно магнит, притягивает мужчин. Среди ее поклонников - зловещий Берия и "вор в законе", знаменитый . . .
Повесть Аркадия Адамова "Дело пестрых", вышедшая в 1956 году, стала первым широко известным отечественным детективом, благодаря чему в 50-х годах произошло возрождение детективного жанра.«След лисицы» . . .
На этот раз журналист поставил перед собой действительно амбициозную задачу. Что за силы правят нашим миром? - ответ на этот вопрос Кассе решил найти во что бы то ни стало. В результате поисков, он ра . . .
Основная причина мирского зла заключается в том, что Бог создал недостаточно денег. Генрих ГейнеГейне не прав. Денег в мире много, очень много... Банки, сейфы, кассы, бумажники буквально ломятся от мо . . .
Любому человеку, занимающемуся бизнесом MLM, приходится сталкиваться с возражениями, будь это новичок или профессионал, чей доход измеряется пятизначной цифрой. Как создать себе и своим новичкам «брон . . .
Вы услышите социально-философский роман, в котором со всей мощью и глубиной раскрылся гений писателя. Душа человеческая разворачивается перед нами ареной борьбы Добра и Зла, как двух мировых порядков. . . .
Аудиокнига «Звёздные дневники Ийона Тихого» – знаменитый цикл фантастических рассказов замечательного польского писателя Станислава Лема, богато приправленных жизнеутверждающим юмором и построенных на . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Жми лёжа! Начинающим с нуля doc 1,08Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.