Жиросжигающий суперсет. Упражнения для ягодиц и бедер
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 16 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 270.83 Mb
В нашем новом видео мы рассмотрим упражнения для ягодиц и бедер в виде суперсета, который можно использовать в своей тренировке для жиросжигания.
Эти упражнения должны выполняться с соблюдением техники, ведь большинство упражнений для этих мышц могут быть травмоопасными при неправильном их выполнении, кроме того нужно уметь сделать акцент именно на ягодицах, ведь проработать эти мышцы для новичков довольно сложно.
Суперсет как раз дает возможность максимально включать в работу те или иные мышцы при изолированной их работе, когда делается акцент на конкретную мышцы или даже отдельный её пучок. Это может быть не так актуально для бедер, но очень полезно для ягодиц.
Тренировка для жиросжигания не будет максимально эффективной, если кроме работы в тренажерном зале девушки будут соблюдать соответствующую диету. Ведь придать красивую форму бедрам и сделать красивую фигуру поможет именно правильное рациональное питание.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вязаные игрушки
Автор: Алла Столярова Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Культура и традиции Страниц: 95 Размер: 14.27 ISBN: 5-86444-90-6 Язык: Русский Вам, наверное, прих . . .
-
Конец главы (Аудиокнига)
Автор: Джон Голсуорси Формат: mp3 Размер: Конец глав Язык: Русский Своеобразное продолжение великой "Саги о Форсайтах" и одновременно совершенно самостоя . . .
-
Столярные работы
Автор: Л. Н. Крейндлин Год издания: 1982 Формат: pdf Издат.: Высшая школа Страниц: 128 Размер: 33,3 Мб Язык: Русский В книге приведены сведен . . .
-
Возлюбленная
Автор:Тони МоррисонНазвание: ВозлюбленнаяИздательство: ИностранкаГод: 2005Формат: rtfРазмер: 2 mb«Возлюбленная», самый знаменитый роман Тони Моррисон, ее первый бестселлер, награжден Пулитцеровской (1 . . .
-
Справочник по машиностроительному черчению
Автор: Федоренко В. А., Шошин А. И Год издания: 1982 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 416 Размер: 4,54 мб Язык: Русский В справоч . . .
-
Биржевая деятельность
Автор: Под peд. Пpoф. A.Г.Гpязнoвoй, P.B.Kopнeeвoй, B.A.Гaлaнoвa Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: Финaнcы и cтaтиcтикa Страниц: 240 Размер: 2,94 Мб Яз . . .
-
Курс теории вероятностей
Автор: В. П. Чистяков Год издания: 1978 Формат: pdf Издат.: Наука Страниц: 224 Размер: 3.2 Язык: Русский В основу учебного пособия положен по . . .
-
Краткий медицинский справочник
Автор: Джоунс Н. Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: АСТ Страниц: 302 Размер: 6,62Mb ISBN: 978-5-17-046477-7 Язык: Русский Краткий справочник - ваш незамени . . .
-
Оборона древнерусских городов
Автор: Тиханова М.А., Лихачев Д.С. Год издания: 1942 Формат: pdf Издат.: ОГИЗ, Госполитиздат Страниц: 99 Размер: 18,05 мб Язык: Русский Книг . . .
-
Последний солдат Третьего рейха
Автор: Ги Сайер; Перевод: С. Данилин Формат: doc Размер: 1.8 Мб Язык: Русский Немецкий солдат (француз по отцу) Ги Сайер рассказывает в этой книге о сраж . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Жиросжигающий суперсет. Упражнения для ягодиц и бедер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.