Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет

Книга Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет


Дорогие Друзья!
С праздником Пасхи — великим праздником, в который торжествует истина над ложью и жизнь побеждает смерть.
И да освятит Господь все Ваши добрые дела и начинания и подаст Вам Свою всесильную помощь в Ваших благих трудах и начинаниях.


    Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет Категория » КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ
Название: Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет. Women, Weight, and Hormones
Автор: Влиет Элизабет Ли. Переводчик: М. Морозова
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2008
Страниц: 414
ISBN: 978-5-7905-5288-5
Формат: djvu
Размер: 21,81 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Эта книга не о том, как сбросить вес, она о здоровье. Когда женщины набирают вес? Как похудеть, если диеты не действуют? Какие существуют гормоны и как они влияют на вашу полноту? Можно ли достичь гормонального баланса и продлить молодость? Автор поможет вам лучше понять особенности вашего гормонального баланса и покажет вам, как его положительная или отрицательная функция зависит от ваших усилий сохранить нормальный вес и вернуть прежнюю энергию и живость. Автор расскажет вам о правильном режиме питания и комплексе упражнений — важнейших факторах в борьбе с трудностями, возникающими в среднем возрасте у женщин.
 Содержание
Слова благодарности
Введение
О чем данная книга
Часть I. Когда и почему женщины набирают вес
Самопроверка: для вас ли эта книга?
Глава 1. Моя история
Глава 2. Лишний вес создает риск здоровью: женщины страдают больше
Глава 3. Полнят ли вас гормоны? Основы обмена веществ
Глава 4. Диеты: почему они не действуют
Часть II. Какие существуют гормоны: что вам нужно знать о гормонах и потере веса
Глава 5. Эстрогены и ваш вес
Глава 6. Прогестерон: гормон, отвечающий за беременность и отложение жира
Глава 7. Тестостерон и ДГЭА: гормоны-андрогены
Глава 8. Гормоны щитовидной железы (ТЗ и Т4): подчините себе регуляторы обмена веществ
Глава 9. Кортизол и стресс: что вызывает увеличение веса в организме женщины старше 30 лет
Глава 10. Гормоны, регулирующие уровень сахара, и как они увеличивают вес
Часть III. Ваш план действий: осуществление «Жизненного плана силы гормонов» доктора Влиет
Глава 11. Протестируйтесь, чтобы знать свои числа
Глава 12. Правда и неправда о гормонах
Глава 13. Обеспечение равновесия овариальных гормонов для снижения веса
Глава 14. Как сбалансировать гормоны щитовидной железы, надпочечников и инсулина, чтобы добиться снижений веса
Глава 15. Как сбалансировать белки, жиры и углеводы
Глава 16. Руководство по правильному питанию — верный путь к здоровью
План вашей гормональной силы. Примеры меню.
Скачать с DepositFiles
Скачать с Turbobit
Скачать с Hitfile.net
Скачать с Shareflare
Название: Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет. Women, Weight, and Hormones
Автор: Влиет Элизабет Ли. Переводчик: М. Морозова
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2008
Страниц: 414
ISBN: 978-5-7905-5288-5
Формат: djvu
Размер: 21,81 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Эта книга не о том, как сбросить вес, она о здоровье. Когда женщины набирают вес? Как похудеть, если диеты не действуют? Какие существуют гормоны и как они влияют на вашу полноту? Можно ли достичь гормонального баланса и продлить молодость? Автор поможет вам лучше понять особенности вашего гормонального баланса и покажет вам, как его положительная или отрицательная функция зависит от ваших усилий сохранить нормальный вес и вернуть прежнюю энергию и живость. Автор расскажет вам о правильном режиме питания и комплексе упражнений — важнейших факторах в борьбе с трудностями, возникающими в среднем возрасте у женщин.
 Содержание
Слова благодарности
Введение
О чем данная книга
Часть I. Когда и почему женщины набирают вес
Самопроверка: для вас ли эта книга?
Глава 1. Моя история
Глава 2. Лишний вес создает риск здоровью: женщины страдают больше
Глава 3. Полнят ли вас гормоны? Основы обмена веществ
Глава 4. Диеты: почему они не действуют
Часть II. Какие существуют гормоны: что вам нужно знать о гормонах и потере веса
Глава 5. Эстрогены и ваш вес
Глава 6. Прогестерон: гормон, отвечающий за беременность и отложение жира
Глава 7. Тестостерон и ДГЭА: гормоны-андрогены
Глава 8. Гормоны щитовидной железы (ТЗ и Т4): подчините себе регуляторы обмена веществ
Глава 9. Кортизол и стресс: что вызывает увеличение веса в организме женщины старше 30 лет
Глава 10. Гормоны, регулирующие уровень сахара, и как они увеличивают вес
Часть III. Ваш план действий: осуществление «Жизненного плана силы гормонов» доктора Влиет
Глава 11. Протестируйтесь, чтобы знать свои числа
Глава 12. Правда и неправда о гормонах
Глава 13. Обеспечение равновесия овариальных гормонов для снижения веса
Глава 14. Как сбалансировать гормоны щитовидной железы, надпочечников и инсулина, чтобы добиться снижений веса
Глава 15. Как сбалансировать белки, жиры и углеводы
Глава 16. Руководство по правильному питанию — верный путь к здоровью
План вашей гормональной силы. Примеры меню.
Скачать с DepositFiles
Скачать с Turbobit
Скачать с Hitfile.net
Скачать с Shareflare

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12822 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.