Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: Лидия Ионова
Издательство: Альпина Бизнес Букс
Год: 2013
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,50 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Скачать c file-space.org
Скачать c turbobit.net
Скачать c dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12789 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ»№96 (2014)
Журнал: Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ»№96 (2014)Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ» - В каждом выпуске журнала пошаговая инструкция сборки корабля. Постойте шедевр кораблестроения российс . . .
-
Журнал: Морская слава России №5 (2014)
Журнал: Морская слава России №5 (2014)Энциклопедия подвигов русских моряков и коллекция медалей «Морская слава России» состоит из 64-х иллюстрированных выпусков, которые тематически охватывают историю . . .
-
Human Anatomy. 8th Edition (2014), Frederic H. Martini. Учебник-атлас по анатомии. Многочисленные схемы, фотографии и картинки,
Human Anatomy. 8th Edition (2014), Frederic H. Martini. Учебник-атлас по анатомии. Многочисленные схемы, фотографии и картинки, а так же подробный и ясный текст дадут полнейшее представление о строени . . .
-
«Атлас Арктики», ред. Трешников (1985). Уникальное картографическое произведение, является одновременно и монографическим трудо
«Атлас Арктики», ред. Трешников (1985). Уникальное картографическое произведение, является одновременно и монографическим трудом. Книга рассказывает о географии исследуемой области, о экономике, геофи . . .
-
Журнал: Приготовь №2 (февраль 2015)
Журнал: Приготовь №2 (февраль 2015)Ежемесячный кулинарный журнал. В каждом номере - мастер-классы и рецепты от шеф-поваров известных ресторанов и читателей. Рецепты несложные и доступны. Используя их, . . .
-
Журнал: Forz №11 (ноябрь 2014)
Журнал: Forz №11 (ноябрь 2014)«Forz» — независимый журнал по автомобильному звуку, видео и мультимедиа в автомобиле. Дополнительно рассматриваются такие темы как тюнинг, новости автомобильного и шоу б . . .
-
Журнал: Свой бизнес №12 (декабрь 2014)
Журнал: Свой бизнес №12 (декабрь 2014)«Свой бизнес» - издание для предпринимателей. Основа журнала – практические идеи и бизнес-технологии. Перспективные эко-рынки, нюансы налогообложения, секреты гра . . .
-
«Краткая экономическая история мира. От палеолита до наших дней» (2001), Р. Камерон. В научно строгой, но в то же время яркой и
«Краткая экономическая история мира. От палеолита до наших дней» (2001), Р. Камерон. В научно строгой, но в то же время яркой и доступной манере излагаются главные вехи экономической истории основных . . .
-
Журнал: Лиза №2 (январь 2015)
Журнал: Лиза №2 (январь 2015)Самый популярный в России еженедельный журнал для молодых женщин «Лиза» стал еще интереснее, еще привлекательнее для читательниц. Теперь больше знаменитостей на страницах . . .
-
Журнал: Солнечная система №91 (2014)
Журнал: Солнечная система №91 (2014)"Солнечная система" - Вас ждет иллюстрированный журнал с подробными статьями, инструкциями по сборке и уникальными фотографиями. Журнал расскажет вам о тайнах космо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.