Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women

Книга You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women


Автор: Mark Lauren; Joshua Clark
Название: You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Издательство: Light Of New Orleans Publishing
Год: 2010
Формат: PDF
Размер: 45,1 Мб
Язык: Английский
Providing the only exercise equipment anyone will ever need again, this guide presents to the public, for the first time, the most elite Special Operations fitness exercises to fit their schedule and their wallet. Providing the most effective, efficient, inexpensive, and convenient routine for exercise available, this simple program requires no gym or weights—only the human body. For thousands of years—from Ancient Greece s Olympic athletes to tomorrows U.S. Special Forces—humanity s greatest physical specimens have not relied on fitness centers or dumbbells, but have rather utilized their own bodies as the most advanced fitness machines ever created. These 107 exercises are presented in a clear, concise, and complete manner for men and women of all athletic ability levels.
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12783 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Атлас строительных конструкций из клееной древесины и водостойкой фанеры

    Атлас строительных конструкций из клееной древесины и водостойкой фанеры

    Название: Атлас строительных конструкций из клееной древесины и водостойкой фанерыАвтор: Шмидт А.Б., Дмитриев П.А.Издательство: Изд-во Ассоциации строительных вузовISBN: 5-274-00419-9Год: 2001Формат: . . .

  • Журнал OTWO Design Wedding Rose - Red

    OTWO Design Wedding Rose - Red

    Название: Wedding Rose - RedАвтор: коллективИздательство: OTWO DesignНомер:OC-08-802Формат: jpgРазмер: 2,58Mb Количество страниц: 4Язык: корейскийКрасивый буклет по вышивке крестиком. Свадебный набо . . .

  • Книга Getting Started Making Wire Jewelry and More

    Getting Started Making Wire Jewelry and More

    Название: Getting Started Making Wire Jewelry and MoreАвтор: Linda ChandlerИздательство: Interweave PressГод: 2005Формат: HQ PDFКачество: отличноеРазмер: 105 МбЯзык: EnglishКоличество страниц: 95Описа . . .

  • Книга Бокс

    Бокс

    Автор: Градополов К.В.Название: БоксИздательство: М.: Физкультура и спортГод:1965Страниц: 338Формат: djvuРазмер: 2.8 Мбновость восстановленаУчебник содержит главы, освещающие вопросы истории развития . . .

  • Аудиокнига Тори (Аудиокнига)

    Тори (Аудиокнига)

    Автор: Илья КнабенгофНазвание: ТориИздательство: Нигде не купишьЭту книгу озвучил: Илья КнабенгофГод выпуска: 2013Жанр: ФантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsПродолжительность: 01:58:22Каче . . .

  • Журнал Pintar Cuadros 5-2009

    Pintar Cuadros 5-2009

    Название: Pintar CuadrosГод: 2009Номер: 5Язык: испанскийФормат: jpgРазмер: 14.89 MbЖурнал для любителей рисования. 4 картины с пошаговыми инструкциями, советами и схемами.Скачать:depositfilesturbobit . . .

  • Книга Вечнозеленые баданы

    Вечнозеленые баданы

    Название: Вечнозеленые баданыАвтор: Трулевич Н.В.Издательство: Издательский дом МСПГод: 2005Формат: pdfЯзык: русскийCтраниц: 50Размер: 15 мбНеприхотливые баданы с красивыми кожистыми вечнозелеными лис . . .

  • Книга Вязание детских вещей от 6 до 10 лет

    Вязание детских вещей от 6 до 10 лет

    Название: Вязание детских вещей от 6 до 10 летАвтор: Елена КаминскаяИздательство: РИПОЛ классикГод: 2011Страниц: 264Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 6 МбС помощью крючка или спиц можно создавать прекра . . .

  • Книга Англійска мова. Навчальний посібник для студентів 1-2 курсів комп`ютерних і радіотехнічних спеціальностей

    Англійска мова. Навчальний посібник для студентів 1-2 курсів комп`ютерних і радіотехнічних спеціальностей

    Автор: Cукнов М.П.Название: Англійска мова. Навчальний посібник для студентів 1-2 курсів комп`ютерних і радіотехнічних спеціальностейИздательство: СМIТГод: 2007Формат: DjVuРазмер: 26 МбЯзык: Укра . . .

  • Книга Мусоргский

    Мусоргский

    Название: МусоргскийАвтор: Сергей Федякин Год издания: 2009Издательство: Молодая гвардияISBN: 978-5-235-03217-0Страниц: 560, Илл.Формат: RTF,FB2Размер: 2 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.