You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren; Joshua Clark
Название: You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Издательство: Light Of New Orleans Publishing
Год: 2010
Формат: PDF
Размер: 45,1 Мб
Язык: Английский
Providing the only exercise equipment anyone will ever need again, this guide presents to the public, for the first time, the most elite Special Operations fitness exercises to fit their schedule and their wallet. Providing the most effective, efficient, inexpensive, and convenient routine for exercise available, this simple program requires no gym or weights—only the human body. For thousands of years—from Ancient Greece s Olympic athletes to tomorrows U.S. Special Forces—humanity s greatest physical specimens have not relied on fitness centers or dumbbells, but have rather utilized their own bodies as the most advanced fitness machines ever created. These 107 exercises are presented in a clear, concise, and complete manner for men and women of all athletic ability levels.
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Финней Патрисия - Роковой бал (аудиокнига)
Захватывающий детектив, события которого происходят в XVI веке при дворе английской королевы Елизаветы I. Юная фрейлина 13-летняя леди Грейс Кавендиш на балу в честь Святого Валентина должна выбрать б . . .
-
Stricktrends № 2 2011
Журнал: StricktrendsГод / месяц: 2011Номер: 2Формат: jpgРазмер: 30,2 МбСтраниц: 78Язык: немецкийЖурнал по вязанию спицами и крючком на немецком языке. В номере 58 моделей летнего трикотажа: платья, ту . . .
-
Популярная механика №7 (июль 2011)
«Популярная механика» - журнал о том, как устроен наш мир. Для всех, кто хочет знать о научных изобретениях, сделанных в России и по всему миру, об инновационных технологиях, последних разработках в о . . .
-
Вяжем сами № 12 2011
Журнал: Вяжем самиГод / месяц: 2011/июньНомер: 12Формат: jpgРазмер: 10,6 МбСтраниц: 19Язык: русскийЖурнал по вязанию спицами и крючком. В номере: платья, туники, топы, пуловеры. Всего 14 моделей. . . .
-
Poncho a La Carte
Название: Poncho a La CarteАвторы: Sue Palmer & Carri Neithardt и др.Издательство: Unicorn Books & CraftsГод: 2006Язык: английскийISBN: 1893063119 Страниц: 50Формат: pdfРазмер: 61.0 MbЭта книга содерж . . .
-
High Society № 9 2011.
Название: High Society № 9 2011 Автор: Коллектив Год издания: 2011 Страниц: 148 Язык: Английский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 83,7 МбОписание: Эротический журнал для мужчин. Коронные "гвозд . . .
-
Схема для вышивки крестом "Лебединое семейство"
Автор: Lean LouisНазвание: Лебединое семействоИздательство: GrandsireГод: 2008Страниц: 11Формат: jpgРазмер: 4,24МБЧ/б-символьная схема с подбором ниток.turbobit.netdepositfiles.com . . .
-
Сибирский поход Александра Македонского
Автор: Новгородов Н.С. Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Агфа-Пресс Страниц: 235 Размер: 27,71 Мб Язык: Русский С именем Александра Велик . . .
-
Знаки и руны волхвов
Автор: Александр Асов Год издания: 2011 Формат: djvu Издат.: Амрита-Русь Страниц: 224 Размер: 11.2 ISBN: 978-5-413-00380-0 Язык: Русский . . .
-
Кутюрье смерти (аудиокнига)
Название: Бриджит ОберАвтор: Кутюрье смертиИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2010Жанр: детектив, триллерАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Вячеслав ГерасимовПродолжительнос . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.