YogaWorks for Everybody: Fit Abs
Название: YogaWorks for Everybody: Fit Abs
Автор: Schein Jesse, Billy and Patti Asad
Издательство: USA
Страниц: 52:31+15:31
Формат: AVI
Размер: 941.5 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009
It’s time to rejuvenate, slim down, and feel great! With YOGAWORKS FIT ABS, you will build a strong core in this fun, demanding practice that will tone your muscles and melt inches from your waist.
This DVD provides a full body workout with a focus on your abs. The instructors are very motivating and provide clear directions, help you breathe correctly and really challenge you. This DVD can provide a fun, yet challenging workout for anyone. If you have forgotten some of the yoga poses, this DVD also has the Learning Guide to remind you. For those who are not able to attend classes at one of the YogaWorks studios, this is a great way to stay fit, healthy and active.
The DVD has two main segments:
YOGAWORKS FIT ABS (10 Min.): The Fit Abs yoga practice takes advantage of the science behind interval training with the added bonus of core conditioning. Traditional yoga poses in segments of high-intensity movement are rotated with slow-burn holds. Don’t be surprised if you find yourself losing weight from this practice!
CORE YOGA FLOW (40 Min.): This part of the DVD is just what you would expect from the name - you "flow" through various asanas, getting your heart pumping and muscles shaking. As you move continuously in the Core Yoga Flow practice, you’ll feel your heart rate get going and your muscles burn. With this workout you will achieve strong, sculpted abs and a slim waistline.
Like other YogaWorks DVDs, a learning guide is included. I can't recommend this feature enough for anyone who is new to yoga or at all unsure of the proper posture for the basic poses. It's not a bad refresher even for those who practice yoga regularly, either!
Level of Difficulty
Beginner in terms of how easy it is to follow, but there are intermediate and advanced moves.
Качество: DVDRip
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12806 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Пища бодхисаттв. Буддийские учения об отказе от мяса
Название: Пища бодхисаттв. Буддийские учения об отказе от мясаАвтор: ШабкарИздательство: УддиянаISBN: 978-5-94121-038-1Год: 2008 Страниц: 146Формат: PDFРазмер: 21 MbОпираясь на учения Будды, Шабкар, з . . .
-
Священный Коран
Автор:КоллективНазвание: Священный КоранИздательство: АСТ / Москва; Северо-Запад Пресс / Санкт-Петербург / РоссияГод: 2004Формат: PDFРазмер: 51МбКоран - одна из величайших книг в истории человечества, . . .
-
Бог в душе или человек в Церкви
Автор: Игумен Г. А.Формат: DjVu, Отсканированные страницыГод выпуска: 2010Жанр: ПравославиеИздательство: Даниловский благовестникЯзык: русскийКоличество страниц: 185Размер: 25мбОписание: У меня Бог в . . .
-
Учение Ислама
Автор: Муфтий КифаятуллахНазвание: Учение ИсламаИздательство: МахачкалаГод: 2008Формат: pdfРазмер: 1mbСодержание:Книга раскрывает основные положения Ислама, такие как вера, намаз, ураза и закят. Она н . . .
-
Откровенные рассказы странника духовному своему отцу
Название: Откровенные рассказы странника духовному своему отцуАвтор: Без автораИздательство: Свято-Троицкая Сергиева ЛавраISBN: 5-7170-0001-4Год: 1991Страниц: 222Формат: djvuРазмер: 2,04 mbВыходящие н . . .
-
Раскол и его значение в народной русской истории
Название: Раскол и его значение в народной русской историиАвтор: Андреев В.В.Место издания: СПб.Издательство: Типография М. ХанаГод: 1870Страниц: 426Формат: PDFРазмер: 10,83 MBКачество: хорошееЯзык: . . .
-
Лекции по газовой динамике
Название: Лекции по газовой динамикеАвтор: Стулов В.П.Издательство: ФизматлитГод: 2004Страниц: 192ISBN: 5-9221-0213-3Язык: русскийФормат: DjVuРазмер: 1,29 МбОт издателя:Книга содержит систематическое . . .
-
Не просто плотник
Название: Не просто плотникАвтор: Джош МакДауэллИздательство: АхезГод: 1989Формат: dokРазмер: 78.8 kb- Откуда у этого человека такая мудрость и такое могущество? Разве он не сын известного нам плотник . . .
-
Поиграем с ёжиком. Развивающие игры для детей 3-5 лет
Название: Поиграем с ёжиком. Развивающие игры для детей 3-5 лет Автор: Репринцев П. Издательство: "Махаон" Формат: DOC Размер: 9,97 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 Игры направлен . . .
-
Рабочая тетрадь Речь 5-7 лет
Название: Рабочая тетрадь Речь 5-7 лет Автор: Шапина О.Б. Издательство: Оникс Формат: DOC Размер: 9 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Практические задания книги направлены на разви . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге YogaWorks for Everybody: Fit Abs. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.