Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide
Автор: Loren Fishman, Ellen Saltonstall
Название: Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide
Издательство: W. W. Norton & Company; 1 edition
Год: 2010
Формат: epub
Размер: 15.08 MB
Язык: Английский
A comprehensive, user-friendly medical yoga program designed for the management and prevention of osteoporosis, with more than four hundred illustrations.
Osteoporosis leads to painful fractures due to loss of bone mass; yoga strengthens bones without endangering joints: it stands to reason that yoga is the perfect therapy for osteoporosis. Forty-four million Americans suffer from low bone mass, and osteoporosis is responsible for more than 1.5 million fractures annually. Drugs and surgeries can alleviate pain, but study after study has shown that exercise is the best treatment, specifically low-impact, bone-strengthening exercises—hence, yoga.
In this comprehensive and thoroughly illustrated guide, Loren Fishman and Ellen Saltonstall, who between them have seven decades of clinical experience, help readers understand osteoporosis and give a spectrum of exercises for beginners and experts. Classical yoga poses, as well as physiologically sound adapted poses, are presented with easy-to-follow instructions and photographs. The authors welcome readers of all ages and levels of experience into the healing and strengthening practice of yoga. 321 illustrations
dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12870 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тайны ХХ века №21 2014
Название: Тайны ХХ векаИздательство: Пресс-КурьерГод выхода: 2014Номер: 21Страниц: 36Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 30 МбЕженедельное популярное издание, увлекательно рассказывающее . . .
-
Electronic Products - June 2014
Название: Electronic ProductsГод / месяц: 2014 / JuneНомер: 6Формат: PDFЯзык: english / английскийРазмер: 18,7 МБElectronic Products - журнал о важных открытиях продуктов и технологий. Он служит основ . . .
-
Xbox The Official Magazine - July 2014 UK
Название: Xbox The Official Magazine UKГод / месяц:July 2014Номер:7Формат: pdfСтраниц: 116Язык:EnglishРазмер:36,5 MbXbox Official Magazine: The official Xbox magazine, is an exciting multi-channel gam . . .
-
CQ Amateur Radio №6 2014
Название: CQ Amateur RadioНомер: 6Издательство: www.cq-amateur-radio.comГод: 2014Страниц: 174Формат: PDFРазмер: 34 МбЯзык: EnglishАмериканский журнал, посвященный радиосвязи на КВ и УКВ. В каждом номе . . .
-
Воєнна історія №1-6 2011 pdf 55,95Мб
Журнал основан Украинским институтом военной истории в 2002 году. Статьи содержат неизвестные подробности известных исторических событий и незаангажированные исследования острых и противоречивых тем. . . .
-
Хроники Космической Истории. Том 3. Книга Тайны
Название: Хроники Космической Истории. Том 3. Книга ТайныАвтор: Хоcе Аргуэльес Год издания: 2010Издательство: Центр «Свет», АнатанаСтраниц: 240, Илл.Формат: PDFРазмер: . . .
-
Физические основы бионического канала связи на СВЧ
Автор: Роберт ТигранянНазвание: Физические основы бионического канала связи на СВЧИздательство: РадиоСофтГод: 2012Формат: djvuРазмер: 28.1 MibВ монографии дается теоретическое обоснование и экспериме . . .
-
The Terrible Night at Rorke's Drift, the Zulu War, 1879
Название: The Terrible Night at Rorke's Drift, the Zulu War, 1879 Автор: James W. Bancroft Издательство: Spellmount ISBN: 0946771944 Год издания: 1998 Страниц: 172 Язык: Английский Формат: pdf Качес . . .
-
Хроники Космической Истории. Том 2. Книга Аватара
Название: Хроники Космической Истории. Том 2. Книга АватараАвтор: Хоcе Аргуэльес Год издания: 2010Издательство: Центр «Свет», АнатанаСтраниц: 306, Илл.Формат: PDFРазмер: . . .
-
Восточный конвой
Название: Восточный конвойАвтор: Михайлов В. Год издания: 1996Издательство: НПП “Параллель”ISBN: 5-86067-040-0Страниц: 573, Илл.Формат: PDF (Отсканированные стр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.