Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Название: Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Издательство: William Morrow
Автор: MJillian Michaels
Год: 2005
Количество страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 2 mb
Язык: English
Losing has never felt better than with Jillian Michaels, the female fitness guru on Network Nine's hit show The Biggest Loser, who presents a unique and comprehensive health and fitness program that will keep the pounds off for good.
Jillian Michaels knows a thing or two about getting people to lose weight and live a healthier lifestyle. In her new book, Winning by Losing, Jillian offers a comprehensive and integrated program that provides readers with a clear-cut path to total health. Unlike other popular diet books, Winning by Losing works from the inside out, combining a behavioral makeover with a unique diet plan and a no-“gimmick workout.
The book is divided into three parts: "Self," "Science," and "Sweat."
"Self" focuses on behavior patterns, and shows how unchecked urges and emotional roadblocks lead to unhealthy eating habits. Jillian will help readers address and overcome these issues completely, an accomplishment that is the first and most crucial step towards leading a healthier lifestyle.
"Science" is the book's nutritional facet, in which Jillian teaches readers how to create their own personalized diets. This section will help readers identify their own unique biochemical and metabolic needs, arming them with the knowledge they need to formulate a diet plan far more effective than generic ones offered in other books.
"Sweat" utilizes Jillian's expertise to give readers an integrated workout program that combines the most effective elements of different training styles. It doesn't promise to be easy but it works and lasts.
While there are several recognizable men at the top of the fitness guru chain, including Bill Phillips and Jorge Cruise, this category has yet to see a new female occupy the spotlight. Jillian Michaels is attractive, knowledgeable, and dynamic, and is the perfect candidate to be the next big thing in fitness/health books.
DEPOSITFILES.COM
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12875 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Можете на меня положиться (аудиокнига)
Автор: Устинов СергейНазвание: Можете на меня положитьсяИсполнитель: Сушков ВладимирИздательство: Нигде на купишьГод издания: 2011Аудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbps, 44 kHz, MonoДлительность: 08: . . .
-
Справочник по физике
Автор: Енохович А.С. Название: Справочник по физикеИздательство: М.: ПросвещениеГод: 1978Страниц: 415Формат: djvuРазмер: 6.28 МбВ справочнике приведены значения физических констант по всем разделам к . . .
-
Азазель (аудиокнига)
Год выпуска: 2003 г.Фамилия автора: АкунинИмя автора: БорисИсполнитель: А.Филиппенко, С.Безруков, О.Аросева, И.БезруковаИздательство: СоюзАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 192kb/sВремя звучания: 05:47:52 . . .
-
ТелеMеню №47 2012
Название: ТелеМенюАвтор: коллективИздательство: ООО "ТВК"Год / месяц: 2012 / ноябрь-декабрьНомер: 47 (113)Формат: pdfСтраниц: 24Качество: хорошееЯзык: русскийРазмер: 11,52 МбИздание предлагает удобную . . .
-
FunkAmateur № 6 1989
Название: FunkAmateur № 6 1989Автор: Редакция журналаФормат: PDFРазмер: 94,69 мБГод издания: 1989Качество: НормальноеЯзык: НемецкийЖанр: РадиоэлектроникаСтраниц: 52FunkAmateur (Радио . . .
-
La Cucina Italiana (Novembre 2012)
Название: La Cucina ItalianaИздатель: Quadratum S.p.A.Год издания: 2012 / 11Язык: итальянскийФормат: pdfСтраниц: 156Размер: 102,0 mbЖурнал La Cucina Italiana является уникальным в своем подходе к итал . . .
-
La Cucina Italiana (Ottobre 2012)
Название: La Cucina ItalianaИздатель: Quadratum S.p.A.Год издания: 2012 / 11Язык: итальянскийФормат: pdfСтраниц: 148Размер: 106,0 mbЖурнал La Cucina Italiana является уникальным в своем подходе к итал . . .
-
La Cucina Italiana - November 2012 (USA )
Название: La Cucina ItalianaИздатель: Quadratum S.p.A.Год издания: 2012 / 11Язык: английскийФормат: pdfСтраниц: 100Размер: 102,0 mbЖурнал La Cucina Italiana является уникальным в своем подходе к италь . . .
-
Creations Maison - Deco en bois Avent - Noel
Название: Creations Maison - Deco en bois Avent - NoelАвтор: кол-тивИздательство: Dipa EditourГод: 2005Страниц: 86Формат: jpgРазмер: 22.5 mbЯзык: французскийРазличные поделки и украшения к Новому г . . .
-
Король, дама, валет.
Название: Король, дама, валет Автор: Владимир Набоков Издательство: АСТ, Фолио ISBN: 5-17-004936-6, 966-03-1096-Х Год издания: 2001 Страниц: 272 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 5.11 МбОписание: `К . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.