Weight Training Basics
Название:Weight Training Basics
Автор:Thomas Fahey
Издательство:McGraw-Hill
ISBN:0071446478
Дата издания:2005-02-18
Страниц:224
Язык:Английский
Формат:PDF
Размер:3.50 MB
From a longtime physical education expert, proven techniques and helpful nutrition advice for building a bigger, better physique
. .
Weight Training Basics is the complete guide to strength building for men and women who want to take charge of their physical fitness. Based on the popular Basic Weight Training for Men and Women--widely used in physical education programs across the country--this comprehensive book gives beginning lifters step-by-step guidance to develop their own personalized program. It also features dozens of photographs demonstrating proper form so you know you are doing each exercise right.
. .
Weight Training Basics also includes:
.
.
An overview of muscle anatomy .
Detailed weight-lifting techniques for injury-free training .
Specific exercises grouped by body region .
Tips on nutrition and losing body fat .
A training log for tracking progress .
.
Скачать с DEPOSITFILES
Скачать с FILESONIC
Скачать с UPLOADING
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12852 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Розамунда Пилчер В канун Рождества
Автор: Розамунда ПилчерГод издания: 2010Издательство: Нигде не купишьЖанр: прозаЧитает: Ирина ВоробьеваЯзык: русскийВремя звучания: 17:59:28Формат: MP3Битрейт: 128 kbpsКачество: отличноеРазмер: 1.01 G . . .
-
Кук Робин - Хромосома-6
Уникальная операция по замене «хромосомы-6», имеющейся у обезьян, на человеческую – удалась. Теперь животных можно использовать как идеальных доноров для пересадки органов людям. Но почему это поразит . . .
-
Журнал Полный курс рисунка и живописи №25 (2007)
Название: Полный курс рисунка и живописи Издательство: Джи И Фаббри Эдишенс Номер: 25 Месяц / Год: 2007 Страниц: 24 Формат: djvu Размер файла: 4.68 Мб . . .
-
Журнал Полный курс рисунка и живописи №23 (2007)
Название: Полный курс рисунка и живописи Издательство: Джи И Фаббри Эдишенс Номер: 23 Месяц / Год: 2007 Страниц: 24 Формат: djvu Размер файла: 5.29 Мб . . .
-
Журнал Полный курс рисунка и живописи №22 (2007)
Название: Полный курс рисунка и живописи Издательство: Джи И Фаббри Эдишенс Номер: 22 Месяц / Год: 2007 Страниц: 24 Формат: djvu Размер файла: 3.75 Мб . . .
-
Журнал AvErotica:Angie - Swimsuit
Название: AvErotica Номер: 9 Месяц / Год: 2010 Страниц: 70 Формат: -jpg Размер файла: -251 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал Pussycat No21 (1983)
Название: Pussycat Издательство: Climax Corporation ApS (CCC) Номер: 21 Месяц / Год: 1983 Страниц: 23 Формат: pdf Размер файла: 17,2 Мб Язык: Нем . . .
-
Журнал Pervertet Orgies №3 (1975)
Название: Pervertet Orgies Издательство: Climax Corporation ApS (CCC) Номер: 3 Месяц / Год: 1975 Страниц: 47 Формат: pdf Размер файла: 14,0 Мб Язык:&nb . . .
-
Журнал Inspiration №34 (1985)
Название: Inspiration Издательство: Climax Corporation ApS (CCC) Номер: 34 Месяц / Год: Apr-1985 Страниц: 24 Формат: pdf Размер файла: 16 Мб Язык:  . . .
-
Журнал Inspiration №31 (1985)
Название: Inspiration Издательство: Climax Corporation ApS (CCC) Номер: 31 Месяц / Год: Apr-1985 Страниц: 15 Формат: pdf Размер файла: 10.1 Мб Язык:&nb . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Weight Training Basics. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.