Weight Training Basics
Название:Weight Training Basics
Автор:Thomas Fahey
Издательство:McGraw-Hill
ISBN:0071446478
Дата издания:2005-02-18
Страниц:224
Язык:Английский
Формат:PDF
Размер:3.50 MB
From a longtime physical education expert, proven techniques and helpful nutrition advice for building a bigger, better physique
. .
Weight Training Basics is the complete guide to strength building for men and women who want to take charge of their physical fitness. Based on the popular Basic Weight Training for Men and Women--widely used in physical education programs across the country--this comprehensive book gives beginning lifters step-by-step guidance to develop their own personalized program. It also features dozens of photographs demonstrating proper form so you know you are doing each exercise right.
. .
Weight Training Basics also includes:
.
.
An overview of muscle anatomy .
Detailed weight-lifting techniques for injury-free training .
Specific exercises grouped by body region .
Tips on nutrition and losing body fat .
A training log for tracking progress .
.
Скачать с DEPOSITFILES
Скачать с FILESONIC
Скачать с UPLOADING
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12839 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Аэронавигация и авиационные приборы
Автор: Давыдкин Б.И., Козлов И.Я., Асатурьян Т.Б. Год издания: 1947 Формат: djvu Издат.: Отдел аэрофлота Страниц: 464 Размер: 16 Мб Язык: Русский . . .
-
Как крестьян делали отсталыми. Сельскохозяйственные кооперативы и аграрный вопрос в России 1861-1914
Автор: Янни КоцонисИздательство: Новое литературное обозрениеГод : 2006Страниц: 320Формат: pdfРазмер: 25.4 МбЯзык: русскийКачество: отличноеГлавная тема провокативно озаглавленной книги профессора Нью . . .
-
Переходные процессы в гидравлических механизмах
Автор: Тарко Л.М. Год издания: 1973 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 167 Размер: 27,11 Мб Язык: Русский В книге описаны различные . . .
-
Визуальная психодиагностика личности в практической деятельности психолога
Название: Визуальная психодиагностика личности в практической деятельности психолога Автор: Е.А.ПетроваИздательство: М.: РИЦ АИМГод: 2007Страниц: 131Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 3 МбВ сборнике пре . . .
-
Исцеление больных
Название: Исцеление больных Автор: Т.Л. ОсборнИздательство: Библейский взглядISBN: 978-5-8445-0229-3Год: 2009Страниц: 352Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 5.7 МбЭта книга настолько сильна, что тысячи лю . . .
-
Сборник статей по истолковательному и назидательному чтению Апокалипсиса
Название: Сборник статей по истолковательному и назидательному чтению АпокалипсисаАвтор: Барсов М.В. (сост.)Издательство: Издательская группа Свято-Троице-Серафимо-Дивеевского женского монастыря "Скит . . .
-
Открытие электрона
Автор: Д. Андерсон Год издания: 1968 Формат: pdf Издат.: Атомиздат Страниц: 160 Размер: 6,8 МБ Язык: Русский В книге рассказывается о длитель . . .
-
Электричество Земли
Автор: Д.Х.Базиев Год издания: 1997 Формат: pdf Издат.: Коммерческие технологии Страниц: 195 Размер: 5,2 МБ Язык: Русский В этой книге автор . . .
-
Москва в ее прошлом и настоящем (Вып. 8)
Автор: Т-во "Образование" Год издания: 1912 Формат: pdf Издат.: тип. "Русскаго Товарищества" Страниц: 150 Размер: 50 Мб Язык: Русский Москва . . .
-
Квантовая природа вещества
Автор: Делоне Н.Б. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: ФизМатЛит Страниц: 210 Размер: 10,4 МБ Язык: Русский В начале XX века в физике, имев . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Weight Training Basics. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.