Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции
Название: Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции
Автор: Некрасов В.П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1986
Страниц: 32
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 1,82 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают на спонтанно, а контролируются сознанием. Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать.
Содержание:
Сознание хорошего настроения начинается с утра
Ходьба для самонастройки
Найди свою музыкальную тему
Хорошее настроение надо поддерживать
"Учитесь властвовать собою"
Простейшие приемы эмоциональной разрядки
Хороший сон - залог хорошего настроения
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12834 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Бронетранспортер БТР-Д. Инструкция по эксплуатации djvu 6Мб
Бронетранспортер БТР-Д. Инструкция по эксплуатации Издательство: ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ СССР Год издания: 1988 Язык: русский Страниц: 448 Формат: DJVU Размер: 6 Mb Изображения: черн . . .
-
Звуковой строй современного русского языка djvu (в rar) 2,1Мб
Название: Звуковой строй современного русского языкаАвтор: Лия Васильевна БондаркоИздательство: Просвещение (Москва)Год: 1977Страниц: 175Формат: DjVu (в rar)Размер: 2,1 мбКачество: отличноеЯзык: русск . . .
-
Александр Пушкин: pro et contra.Том I-II pdf 6,18Мб
Название: Александр Пушкин: pro et contra.Том I-IIАвтор: Потапова Г.Е.и др.Издательство: Русская Христианская гуманитарная академияГод: 2000Страниц: 1416ISBN: 5-88812-069-3Формат: PDFЯзык: РусскийРаз . . .
-
Неизвестные лики войны. Между жизнью и смертью djvu 27,6Мб
Автор: Олег КазариновНазвание: Неизвестные лики войны. Между жизнью и смертьюИздательство: ВечеГод: 2005Страниц: 416ISBN: 5-9533-0576-1Формат: djvuРазмер: 27.6 МбЯзык: русскийКачество: хорошееВойна... . . .
-
Вацуро В. Э. - Избранные труды djvu 30,48Мб
Название: Вацуро В. Э. - Избранные трудыАвтор: Вацуро В. Э.Издательство: Языки славянской культурыГод: 2004Страниц: 856ISBN: 5-94457-179-9Формат: DJVUЯзык: РусскийРазмер: 30,48 МбВадим Эразмович Вацу . . .
-
Византийский временник. Том 28-31 pdf 177Мб
Название: Византийский временник. Том 28-31Автор: коллективИздательство: НаукаГод издания: 1968-1971Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 1365Размер: 177 МБОписание: "Византийский временник", новая серия, . . .
-
Red Arrows - The Royal Air Force Aerobatic Team in Action pdf 64Мб
Автор: Jamie HunterНазвание: Red Arrows - The Royal Air Force Aerobatic Team in ActionИздательство: Touchstone BooksГод: 2009Формат: PDFРазмер: 64 MbДля сайта: www.bankknig.netThe Red Arrows are renow . . .
-
I verbi italiani: grammatical esercizi e giochi pdf (в rar) 14,7Мб
Название: I verbi italiani: grammatical esercizi e giochi / Итальянские глаголы: грамматические упражнения и игрыАвтор: Sonia Bailini, Silvia ConsonnoИздательство: Alma Edizioni (Firenze)Год: 2004Стра . . .
-
Пистолетные и снайперские патроны. Гранатометные выстрелы pdf 24,3Мб
Название: Пистолетные и снайперские патроны. Гранатометные выстрелыАвтор: В.К. Зеленко и др.Издательство: Тула: ИнфраГод: 2008Страниц: 120Формат: PDFРазмер: 24.3 MбЯзык: русский Рассмотрены основные . . .
-
Ленинградская бойня. Страшная правда о Блокаде pdf 28,35Мб
Автор: Владимир БешановНазвание: Ленинградская бойня. Страшная правда о БлокадеИздательство: Яуза-ПрессГод: 2010Страниц: 416ISBN: 978-5-9955-0176-3Формат: pdfРазмер: 28.35 МбЯзык: РусскийКачество: хор . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.