Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Страниц: 20 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 253.15 Mb
Эффективность упражнений с гирей доказана временем – гиревой спорт берет свое начало еще с древнейших времен. Его популярность растет и сейчас, ведь такие тренировки просты, бюджетны и результативны. Пустой кошелек - не оправдание рыхлому телу, выход из этой ситуации достаточно прост и зачастую хранится в чулане, да, сейчас речь пойдет именно об упражнениях с гирей! Испокон веков гиря «лепила» русских богатырей, продолжает она это делать и сейчас. Среди плюсов гиревых тренировок – простота, безотказность и эффективность. Первый тренировочный комплекс с гирями для начинающих. В нем упражнения с одной гирей. Эта тренировка с гирей укрепляет мышцы всего тела, а также дает хорошую кардио нагрузку.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12801 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Die Wustenfuchse: Mit Rommel in Afrika
Автор: Paul CarellНазвание: Die Wustenfuchse: Mit Rommel in AfrikaИздательство: Verlag Ullstein GMBHГод: 1974ISBN: 3550072775Формат: PDFСтраниц: 423Размер: 314 MbЯзык: EnglishThanks: mcrimeaHistory o . . .
-
Суперзаголовок
Название: СуперзаголовокАвтор: Виктор ОрловИздательство: PowerbooksГод: 2003Cтраниц: 36Формат: pdfРазмер: 13 МБЯзык: русскийКнига является идеальным пособием по быстрому созданию прицельно точных и эф . . .
-
Этимологический словарь курдского языка. II том
Автор: Цаболов Р.Л.Название: Этимологический словарь курдского языка. II том Издательство: Восточная литератураГод: 2009Формат: pdfРазмер: 23 mbДвухтомный этимологический словарь (т. I вышел в 2001 г. . . .
-
Порядок и хаос в развитии социальных систем
Название: Порядок и хаос в развитии социальных системАвтор: Валерия ВасильковаИздательство: ЛаньГод: 1999Cтраниц: 480Формат: pdfРазмер: 20 мбЯзык: русскийДанное издание представляет собой одну из перв . . .
-
Вечный путь в рябиновой ночи
Автор: Колосов АлександрНазвание: Вечный путь в рябиновой ночиИздательство: СамиздатГод: 2011Формат: rtfРазмер: 20mbАвторская точка зрения на историю "Золотых поясов" - от Куликовской битвы до Великой . . .
-
Борьба за обладание морем. Уроки Русско-японской войны. Разбор и критика
Название: Борьба за обладание морем. Уроки Русско-японской войны. Разбор и критикаАвтор: Рэнэ ДавелюиИздательство: СПб. : В. БерезовскийГод: 1908Страниц: 178Язык: Русский (дореформенный)Формат: PDFРаз . . .
-
Н.Г. Чернышевский
Название: Н.Г. Чернышевский: Пособие для учителя средней школыАвтор: А.А. ОзероваИздательство: Учпедгиз (Москва)Год: 1951Страниц: 158Формат: DjVu (в rar)Размер: 7,2 мб, в т. ч. 3% на восстановлениеКач . . .
-
Книга Английский язык для делового общения (Мультимедийный учебник)
Название: Английский язык для делового общения (Мультимедийный учебник) Автор: Коллектив авторов Страниц: 1000 Формат: ISO Размер: 106МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Языки Год издания: 2006 . . .
-
Слово к народу
Название: Слово к народуАвтор: Проханов А.А. / Составитель и отв. ред. О.А. Платонов / Предисловие В.Г. БондаренкоИздательство: Институт русской цивилизации, Родная странаГод: 2013Формат: pdfЯзык: рус . . .
-
Полевой справочник командира инженерных войск Карельского фронта
Авторы: КоллективНазвание: Полевой справочник командира инженерных войск Карельского фронтаИздательство: Начальник инженерных войск Карельского фронтаГод:1943Количество страниц: 31Язык: Русский Формат . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.