Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Страниц: 20 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 253.15 Mb
Эффективность упражнений с гирей доказана временем – гиревой спорт берет свое начало еще с древнейших времен. Его популярность растет и сейчас, ведь такие тренировки просты, бюджетны и результативны. Пустой кошелек - не оправдание рыхлому телу, выход из этой ситуации достаточно прост и зачастую хранится в чулане, да, сейчас речь пойдет именно об упражнениях с гирей! Испокон веков гиря «лепила» русских богатырей, продолжает она это делать и сейчас. Среди плюсов гиревых тренировок – простота, безотказность и эффективность. Первый тренировочный комплекс с гирями для начинающих. В нем упражнения с одной гирей. Эта тренировка с гирей укрепляет мышцы всего тела, а также дает хорошую кардио нагрузку.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The Resilient Farm and Homestead: An Innovative Permaculture and Whole Systems Design Approach
Название: The Resilient Farm and Homestead: An Innovative Permaculture and Whole Systems Design ApproachАвтор: Ben FalkИздательство: Chelsea Green PublishingГод выпуска: 2013Страниц: 320ISBN: 16035844 . . .
-
Тарас Шевченко
Название: Тарас ШевченкоСерия: В помощь школьнику. Серия биографическаяАвтор: Друнин Владимир ПавловичИздательство: Государственное издательствоГод: 1925Формат: pdfРазмер: 14 мбCтраниц: 68Язык: русски . . .
-
Практикум по общей биологии
Название: Практикум по общей биологииАвтор: Горбунов П.С., Иудина Т.А.Издательство: ТЕССАISBN: 5-94086-053-2Год: 2009Страниц: 180Формат: PDFРазмер: 7,48 МбУчебное пособие предназначено для самостоятел . . .
-
Новейшие методы исследования биосистем
Название: Новейшие методы исследования биосистемАвтор: Нолтинг Б. Издательство: ТехносфераISBN: 5-94836-044-XГод: 2005Страниц: 256Формат: PDFРазмер: 14,51 МбКнига охватывает широкий круг методов, таки . . .
-
Основы элементарной физики
Название: Основы элементарной физики Автор: Селезнев Ю.А.Издательство: НаукаГод: 1974Страниц: 544Формат: PDFРазмер: 50 МбЯзык: русскийЦель настоящего пособия — помочь при подготовке к приемным экзамен . . .
-
Трансформационная типологическая систематика
Название: Трансформационная типологическая систематикаАвтор: Захаров Б.П. Издательство: Т-во научных изданий КМКISBN: 5-87317-217-XГод: 2005 Страниц: 164Формат: DJVUРазмер: 1,81 МбВ книге обсуждаются . . .
-
Справочник молодого токаря
Название: Справочник молодого токаряАвтор: Зайцев Б.Г., Рыцев С.Б.Издательство: Высшая школаГод: 1988Формат: pdfРазмер: 11 мбCтраниц: 343,ил.Язык: русскийСодержит сведения по основам токарной обработк . . .
-
Журнал Living etc №9 (сентябрь 2010) / UK
Название: Living etc Номер: 9 Месяц / Год: 09 / 2010 Страниц: 157 Формат: PDF Размер файла: 45.7 Мб Язык: английский . . .
-
Физико-химические основы петрографии изверженных горных пород
Автор: Заварицкий А.Н., Соболев В.С.Название: Физико-химические основы петрографии изверженных горных породИздательство: М.: Государственное научно-техническое издательство литературы по геологии и ох . . .
-
Физико-математические основы фильтрации воды
Автор: Бэр Я., Заславски Д., Ирмей С.Название: Физико-математические основы фильтрации водыИздательство: М.: МирГод: 1971Страниц: 453 Формат: djvuРазмер: 5.79 МбВ книге обобщены и систематизированы ос . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.