Упражнения для позвоночника (профилактика)
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 8 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 185.86 Mb
В результате регулярного выполнения этого комплекса, во-первых, нервные волокна перестанут сдавливаться позвонками, а это значит, что будет оздоравливаться весь организм. Во-вторых, укрепятся мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, выправится осанка.
Позвоночник будет работать нормально постоянно, а не только во время выполнения упражнений.
Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих
упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост. Так можно вырастить мощные хрящи и создать молодой позвоночник независимо от того, сколько лет вы прожили на этом свете.
Тем, кто решил заняться физическими упражнениями (особенно если до этого никогда ими не занимался и людям в возрасте), нужно иметь в виду следующее:
Самое главное: прежде чем начать заниматься, обязательно покажитесь врачу, особенно если испытываете сильные резкие боли в позвоночнике.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12888 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал MРLStudiоs - 2012-02-10 - Mоniкa - Stаrs & Striрe
Название: Mоniкa - Stаrs & Striрe Издательство: MРLStudiоs Месяц / Год: 2012-02-10 Страниц: 75 Формат: jpg Размер файла: 152.58 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал Академия домашней кухни №1 (ноябрь 2011)
Название: Академия домашней кухни Издательство: ИП Тарасова Номер: 1 (01) Месяц / Год: ноябрь / 2011 Страниц: 32 Формат: pdf Размер файла: 10,71 Мб Язы . . .
-
Журнал Дом №3 (март 2012)
Название: Дом №3 (март 2012) Номер: 3 Месяц / Год: 2012 Страниц: 52 Формат: pdf Размер файла: 34 Мб Содержание: «Дом» - помощник для тех, кого интересуют пр . . .
-
Проблемы истории Австралии и Океании
Название: Проблемы истории Австралии и ОкеанииАвтор: Олтаржевский В.П.Издательство: Изд-во Иркутского ун-таГод: 1990Страниц: 193Формат: PDFРазмер: 15,1 МбСборник статей посвящен малоизученным вопросам . . .
-
Журнал Zemani. Alsa "Outside the city"
Название: Zemani. Alsa "Outside the city" Страниц: 148 Формат: jpg Размер файла: 173 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал MРLSТudiоs - 2012-02-09 - Cаndiсe - Hоt Bоd
Название: Cаndiсe - Hоt Bоd Издательство: MРLSТudiоs Месяц / Год: 2012-02-09 Страниц: 73 Формат: jpg Размер файла: 101.66 Мб Содержание: - . . .
-
200 блюд для сжигания жира
Название: 200 блюд для сжигания жираГод выпуска: 2012Издательство: Клуб Семейного ДосугаСерия: Готовим, едим, худеемАвтор: Арина Гагарина (сост.)Язык: РусскийСтраниц: 192Качество: ХорошееФормат: PDFРа . . .
-
Британия нового времени. Политическая история
Название: Британия нового времени. Политическая историяАвтор: Айзенштат М.П.Издательство: КДУISBN: 978-5-98227-145-7Год: 2007Страниц: 200Формат: PDFРазмер: 10 МбВ учебном пособии изложены основные тен . . .
-
Рекс Стаут. Оживший покойник (Аудиокнига)
Поль Найдер, один из владельцев модного дома "Домери и Найдер", экстравагантно кончает жизнь самоубийством, прыгнув в гейзер Йеллоустоунского национального парка. Однако спустя годы племянница Синтин . . .
-
Империя технологий - Хорошее настроение (психоактивная аудиопрограмма)
Аудиотехнология «Хорошее настроение» создана для формирования на подсознательном (энергоинформационном уровне) программ:• «Хорошего настроения» (первостепенная программа) • «Оптимизма»• «Радости»• «Бо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для позвоночника (профилактика). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.