Упражнения для похудения в домашних условиях
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Страниц: 25 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 634.46 Mb
Новое видео подробно рассказывает об эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях. Они замечательны тем, что не требуют тренажеров и тяжелых спортивных снарядов. Сегодня тренировку ведет чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский, а помогать ему будет чемпионка Украины в категории фитнес бикини Юлия Быстрюкова. Выполнять эти жиросжигающие упражнения для похудения могут новички с минимальной физической подготовкой, но они будут полезны и девушкам уже имеющим спортивный опыт, которые по той или иной причине проводят свои тренировки в домашних условиях.
В видео показаны упражнения для похудения живота, бедер, рук, ягодиц и пр.(скручивания, махи, приседания, отжимания), т.к. похудеть можно только во всем теле, а не в какой-то отдельно взятой части. Снижение веса в домашних условиях требует не только тренировок, но и правильного питания. Поэтому очень важно соблюдать диету с малым содержанием жиров и углеводов, а также низкой калорийностью. Данный жиросжигающий комплекс потребует от вас не более получаса в день. А выполнять его нужно три раза в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться после занятий, которые не только помогут сделать красивую фигуру, но и улучшат здоровье.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12815 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Судовые автоматизированные энергетические установки
Автор: Акимов П.П.Название: Судовые автоматизированные энергетические установкиИздательство: Москва, "Транспорт"Год: 1980Формат: djvuРазмер: 3,7 МбВ учебнике рассматриваются конструкции главных и вспо . . .
-
Техническая эксплуатация автомобилей: Теоретические и практические аспекты
Название: Техническая эксплуатация автомобилей: Теоретические и практические аспектыАвтор: Малкин В.С.Издательство: АкадемияГод: 2007 Страниц: 288ISBN: 978-5-7695-3191-0Формат: PDFРазмер: 2.4 МбЯзык: . . .
-
Практикум абитуриента: Молекулярная физика, оптика, квантовая физика
Название: Практикум абитуриента: Молекулярная физика, оптика, квантовая физикаАвтор: Ред. В.В.Можаеваи А.И.ЧерноуцанИздательство: Бюро Квантум Год издания: 1995Страниц: 128ISBN: 5-85843-010-4Формат: D . . .
-
Вертолет МИ-2
Название: Вертолет МИ-2Авторы: В.Н. Романчук, В.В. КрасильниковИздательство: ТранспортГод: 1972Страниц: 260Язык: РусскийФормат: DjvuРазмер: 11,0В книге приведены технические данные вертолета, конструк . . .
-
Тяговые расчеты. справочник
Автор: Гребенюк П.Т. и др.Название:Тяговые расчеты. Справочник Издательство: Транспорт Год: 1987 Формат: djvu Размер:4,6 Mb Изложены способы и методики тяговых и тормозных расчетов подвижного состава . . .
-
Автомобильные генераторы
Название: Автомобильные генераторыАвтор: Василевский В.И., Купеев Ю.А. Год издания: 1971Издательство: ТранспортСтраниц: 152Формат: DJVUРазмер: 7,8 Мб (+3%) В кн . . .
-
Наследие последнего тамплиера. Кольцо
Автор:Хорхе МолистНазвание: Наследие последнего тамплиера. КольцоИздательство: АСТ, АСТ Москва, ХранительГод: 2006Формат: rtfРазмер: 3,92 мбИстория самого загадочного рыцарского ордена - ордена тампл . . .
-
Исследование археологических памятников эпохи средневековья
Автор: Виноградов А.В. (отв.ред.)Название: Исследование археологических памятников эпохи средневековьяИздательство: Нестор-История ISBN: 978-5-98187-252-5Год издания: 2008Формат: PDFЯзык: русскийCтран . . .
-
Инструкция по работе с буксирно-моторным катером БМК-150
Название: Инструкция по работе с буксирно-моторным катером БМК-150Издательство: ВоениздатГод: 1958Страниц: 104Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 23,58Буксирно-моторным катером БМК-150 предназначается для . . .
-
Пионерские дружинные и отрядные игры
Автор: Виноградова М.Д., Ханчин В.С.Название: Пионерские дружинные и отрядные игрыИздательство: Изд-во академии педагогических наук РСФСРГод издания: 1963Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 96Размер: 10 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для похудения в домашних условиях. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.