Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Упражнения для похудения в домашних условиях

Книга Упражнения для похудения в домашних условиях

Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Страниц: 25 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 634.46 Mb
Новое видео подробно рассказывает об эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях. Они замечательны тем, что не требуют тренажеров и тяжелых спортивных снарядов. Сегодня тренировку ведет чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский, а помогать ему будет чемпионка Украины в категории фитнес бикини Юлия Быстрюкова. Выполнять эти жиросжигающие упражнения для похудения могут новички с минимальной физической подготовкой, но они будут полезны и девушкам уже имеющим спортивный опыт, которые по той или иной причине проводят свои тренировки в домашних условиях.
В видео показаны упражнения для похудения живота, бедер, рук, ягодиц и пр.(скручивания, махи, приседания, отжимания), т.к. похудеть можно только во всем теле, а не в какой-то отдельно взятой части. Снижение веса в домашних условиях требует не только тренировок, но и правильного питания. Поэтому очень важно соблюдать диету с малым содержанием жиров и углеводов, а также низкой калорийностью. Данный жиросжигающий комплекс потребует от вас не более получаса в день. А выполнять его нужно три раза в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться после занятий, которые не только помогут сделать красивую фигуру, но и улучшат здоровье.

letitbit.net
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12811 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Pilots Notes for Lancaster II Four Hercules VI or XVI Engines

    Pilots Notes for Lancaster II Four Hercules VI or XVI Engines

    Название: Pilot's Notes for Lancaster II Four Hercules VI or XVI EnginesИздательство: Royal Air ForceСтраниц: 45Формат: JPGРазмер: 70 мб Качество: среднееЯзык: АнглийскийГод: 1943Авро 683 Ланка . . .

  • Книга Вяжем крючком № 3 2013

    Вяжем крючком № 3 2013

    Название: Вяжем крючком № 3 2013 Автор: коллектив Издательство: Газетный мир Страниц: 35 Формат: JPG Размер: 19.0 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Журнал по вязанию крючком предс . . .

  • Журнал Наша кухня №3 2013

    Наша кухня №3 2013

    Название: Наша кухня №3 2013 Автор: Коллектив авторов Издательство: Толока Страниц: 42 Формат: PDF Размер: 19 Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Журнал "Наша кухня" научит и подскажет . . .

  • Книга Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Italien. Teil 4

    Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Italien. Teil 4

    Название: Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. ItalienИздательство: BundesarchivСтраниц: 122Формат: JPG Размер: 22 МбКачество: ХорошееЯзык: НемецкийФотоальбом из Немецкого Федерального Архива. ИталияPh . . .

  • Книга Финальный палеолит и мезолит Южной и Восточной Прибалтики

    Финальный палеолит и мезолит Южной и Восточной Прибалтики

    Название: Финальный палеолит и мезолит Южной и Восточной ПрибалтикиАвтор: Кольцов Л.В.Издательство: Москва: НаукаГод: 1977Страниц: 216Формат: PDF Размер: 12,2 MbЯзык: русскийРабота посвящена палеолиту . . .

  • Книга Психологическая подготовка бойца

    Психологическая подготовка бойца

    Название: Психологическая подготовка бойцаАвтор: О. Ю. Захаров Год издания: 2012Издательство: LitresСтраниц: 70Формат: RTF,FB2Размер: 5,3 Мб (+3%)Умение бойца моб . . .

  • Журнал Готовим с 1001 совет и секрет. Спецвыпуск. Широкая масленица: блины, блинчики, оладьи №2 2013

    Готовим с 1001 совет и секрет. Спецвыпуск. Широкая масленица: блины, блинчики, оладьи №2 2013

    Название: Готовим с 1001 совет и секрет. Спецвыпуск. Широкая масленица: блины, блинчики, оладьи №2 2013 Автор: Коллектив авторов Издательство: ФЛ Булатов А. А Страниц: 34 Формат: JPG Размер: 22 Качест . . .

  • Книга Heinkel He 219 A-0 Flugzeug-Handbuch, Teil 8A

    Heinkel He 219 A-0 Flugzeug-Handbuch, Teil 8A

    Название: He 219 A-0 Flugzeug-Handbuch, Teil 8A - Schusswaffenanlage, Beiheft 1, SchrägbewaffnungИздательство: Heinkel FlugzeugwerkeСтраниц: 32Формат: PDFРазмер: 12 мб Качество: среднееЯзык . . .

  • Книга Сборник радиоспектаклей №50 (1958 - 2013)

    Сборник радиоспектаклей №50 (1958 - 2013)

    Название: Сборник радиоспектаклей №50 (1958 - 2013) Автор: Разные Издательство: Разные Формат: MP3 Размер: 2.08 GB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Аудио радио спектакль Год издания: 1958 - 2013 . . .

  • Книга Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно

    Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно

    Название: Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодноАвтор: Свен Смит Год издания: 2012Издательство: АСТISBN: 978-5-17-077044-1Страниц: 256Формат: . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для похудения в домашних условиях. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.