Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Ундалини йога для детоксикации организма и снятия стресса

Книга Ундалини йога для детоксикации организма и снятия стресса

Название: ундалини йога для детоксикации организма и снятия стресса
Автор: Файнз Майя
Издательство: Acacia
Страниц: 59:37
Формат: Смешанный
Размер: 364.31 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2007
Майю Файнз представлять вовсе не обязательно. На трекере выложены программы и на британском, и на русском языках. Это программа английская, хотя тем, кто знаком с тем, как Майя возводит собственные программы, сложностей появиться не может.
Здесь, как и в бывших програмках, Майя дает четкие наставления по пранаямам, мудрам, крийям и бандхам. Поются мантры. Звучит красивое музыкальное сопровождение (музыка Майи Файнз). С позиции дыхательных практик программа насыщенная, хотя чрезвычайно гармоничная.
Совершенно белоснежный фон, и Майя, как практически постоянно, также в белоснежном. Во время занятия Майя немало сообщает о кундалини-йоге. Программа завершается глубочайшим расслаблением. Медитаций в програмке, в раскаянию, нет. Она, быстрее, создана для совершенствования физической и энергетической формы при помощи кундалини-йоги, в следствии этого ее советуют для начинающих в кундалини-йоге, и еще тем, кто пребывает не в лучшей из лучших форме и желает ее значительно улучшить.
Описание на британском
You may have years of yoga experience, but if it's limited primarily to the hatha style that's practiced most commonly in the West, musician-instructor Maya Fiennes' Kundalini Yoga to Detox and Destress may prove very surprising--and in very a good way. The London-based Fiennes describes kundalini as both "the mother of all yoga" and "among the easiest styles of yoga to learn" (not to mention a good way to "prepare for the Aquarian Age" that's coming in 2012, for those watching their calendars), a combination of movement, breath, and chanting designed to awaken, energize, and relax. That may all be true, but the contrast to the more familiar hatha style is striking. Where the latter usually concentrates on holding poses, gradually but subtly deepening them over the course of several long breaths, kundalini features almost constant movement; rapid side arm extensions and seated lifts and drops (a bit like jumping up and down on a trampoline from a seated position) are but two examples of the intense but highly enjoyable routines demonstrated here, and although the entire 60-minute program is done seated, on the back, or an all fours--there are no standing poses whatsoever--it's plenty strenuous enough to provide a good workout. Indeed, even pranayama work like the "breath of fire," featuring short, sharp, powerful inhalations and exhalations, is brisk and intense. Fiennes, who also supplied the rhythmic, pulsing music, offers explicit instructions and encouragement without being either frivolous or overly serious--a good balance, just like the practice itself.
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~699 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио 2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128 kbps avg

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12828 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ундалини йога для детоксикации организма и снятия стресса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.