Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Упражнения Бэйтса обращены, главным образом, к тем, кто страдает каким-либо видом аномалии рефракции -
близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда зарубежных авторов,
система Бэйтса показала положительные ре- зультаты и при лечении так называемого старческого зрения
(пресбиопии) и косоглазия. Так что если портите зрение сидя за компьютером - качать обязательно!
Содержание:
Введение
1. Краткая биография у.Г.Бэйтса
2. Основные теоретические положения метода бэйтса
3. Базовые принципы лечения для всех
3.1. Об отношении к очкам
3.2. Общее расслабление
3.3. Пассивное расслабление
3.3.1. Пальминг
3.3.2. Воспоминание
3.3.3. Мысленное представление
3.4. Динамическое расслабление
3.4.1. Центральная фиксация
3.4.2. Перемещение и раскачивание
3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания)
3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания)
3.4.5. Моргание и проблески
3.4.6. Соляризация
3.6.Дыхание
3.7. Другие рекомендации
Упражнения на развитие аккомодативной способности глаз
Упражнения на укрепление наружных мышц глаз
4. Дополнительные замечания и специальные упражнения
Как записывать свой прогресс
.1. Для близоруких (миопиков)
4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков)
4.3. Для страдающих старческой дальнозоркостью (пресбиопией)
4.4. Для астигматиков
4.5. Для страдающих косоглазием
2-й этап
5. Тренировка зрения в ходе дня
Просмотр кинофильмов (в кинотеатре)
Шитье
Поездка на транспорте
Кое-что о гигиене зрения
О сне
7. Эффективность метода бэйтса
Словарь терминов
Год: 2002
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Размер: 124 mb
Cкачать Улучшение зрения без очков по методу Бейтса [depositfiles.com]
[letitbit.net]
[turbobit.net]
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ред. Григорян М. Прикладное религиоведение для журналистов
Ред. Григорян М. "Прикладное религиоведение для журналистов"Авторская монография предназначена как для действующих журналистов, так и для студентов факультетов журналистики. В ней даны описания основн . . .
-
Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии
Гамезо М.В., Домашенко И.А. " Атлас по психологии"Учебное пособие соответствует программе курса `Психология человека`. Большую часть атласа составляют иллюстративные и схематизированные материалы, поз . . .
-
Под ред. Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь
Под ред. Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. "Большой психологический словарь"Эту книгу многие студенты и преподаватели называют главной психологической книгой в стране, потому что хороший словарь - основа . . .
-
Под ред. Петрунина Ю.Ю. Словарь по обществознанию
Под ред. Петрунина Ю.Ю. "Словарь по обществознанию"Словарь раскрывает ключевые философские, культурологические, социологические, политологические, экономические и правовые понятия, используемые в обще . . .
-
Панкрухин А.П. Маркетинг
Панкрухин А.П. "Маркетинг"Данное издание системно раскрывает базовые понятия, проблемы и инструменты маркетингового подхода к управлению, построения маркетинговых стратегий фирм, реализации основных ф . . .
-
Рысев Н.Ю. Активные продажи
Рысев Н.Ю. "Активные продажи"Изменения пронизывают нашу жизнь. Изменения рынка, изменения мышления, изменения предпочтений клиентов. В связи с этим автор книги Николай Рысев, один из ведущих бизнес-тр . . .
-
Елиферов В. Г., Репин В. В. Бизнес-процессы: Регламентация и управление
Елиферов В. Г., Репин В. В. "Бизнес-процессы: Регламентация и управление"Книга посвящена одному из наиболее прогрессивных, современных методов управления - процессному подходу, который заключается в п . . .
-
Аникин Б.А., Рудая И.Л. Аутсорсинг и аутстаффинг: высокие технологии менеджмента
Аникин Б.А., Рудая И.Л. "Аутсорсинг и аутстаффинг: высокие технологии менеджмента"Учебное пособие содержит теоретическое обобщение направлений развития аутсорсинга и аутстаффинга как технологий соврем . . .
-
Под ред. Семенова А.Л., Ященко И.В. ЕГЭ 2012. Математика. 30 вариантов типовых тестовых заданий и 800 заданий части 2 (С)
Под ред. Семенова А.Л., Ященко И.В. "ЕГЭ 2012. Математика. 30 вариантов типовых тестовых заданий и 800 заданий части 2 (С)"Часть I книги содержит 30 вариантов комплектов типовых тестовых заданий по ма . . .
-
Семенов А.В., Трепалин А.С., Ященко И.В. ЕГЭ по математике: завершающий этап подготовки
Семенов А.В., Трепалин А.С., Ященко И.В. "ЕГЭ по математике: завершающий этап подготовки"Книга содержит оригинальные варианты репетиционного экзамена по математике в форме единого государственного экз . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.