Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Убираем проблемные зоны

Книга Убираем проблемные зоны

Название: Убираем проблемные зоны
Автор: Маркова Людмила
Издательство: Музпортал
Страниц: 56 мин.
Формат: Смешанный
Размер: 664.11 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Эта программа может помочь Вам легко отделаться от проблематичных зон. И, не взирая, что в данных занятияих употребляются легкие композиции базисных шагов аэробики в купе с плясками, непосредственно они дадут хороший эффект по понижению веса и формированию хорошей фигуры.
Людмила Маркова — создатель и исполнитель данной программы, компетентный инструктор танцевальных направлений, а еще направления "Body and Mind". Более 10 лет в области спорта.
Программа состоит из 4-х долей:
В 1 доли Вы подогреете мускулы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, производится с применением шагов, что даст возможность Вам прирастить выход энергии, спалить побольше калорий и, значит, прытче сбросить лишний вес.
В процедурах лежа силовой доли, Вы прикрепите данный итог. Прокачаете мускулы, потрудитесь над проблематичными зонами.
В заключительной доли Dам предполагаются процедуры на растяжение и расслабление работавших мускул.
Все перемещения не настоятельно просят большое количество независимого места, потому Вы можете скрупулезно исполнять их здания. Этот курс адресован тем, кто пытается плясать, хотя не понимает с чего же стоит начать, также в виде пособия для инструкторов по фитнесу.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12734 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Сепсис

    Сепсис

    Автор: Элина Самарина Название: СепсисИздательство: Аст, астрельISBN: 5-17-028156-0, 5-271-10753-1Год: 2005Формат: rtf, fb2Размер: 5,79mb«Крестные отцы» новой России. Уже не тупые «быки», уже не вчера . . .

  • Книга Cannon on wings: How Aircobras are Built

    Cannon on wings: How Aircobras are Built

    Название: Cannon on wings: How Aircobras are Built Автор: O. L. Woodson Издательство: Bell Aircraft CorporationСтраниц: 16Формат: PDF Размер: 15 МбКачество: ХорошееГод: 1941Язык: английскийБелл . . .

  • Книга U.S. Army Small-Unit Operations in Afghanistan. Handbook

    U.S. Army Small-Unit Operations in Afghanistan. Handbook

    Название: U.S. Army Small-Unit Operations in Afghanistan. Handbook Издательство: U.S. UNCLASSIFIED REL NATO, GCTF, ISAF, MCFI, ABCAСтраниц: 132Формат: PDF Размер: 13 МбКачество: ХорошееГод: 2009 . . .

  • Книга Краткая история 19-го пехотного Костромского полка с 1805 по 1900 г.

    Краткая история 19-го пехотного Костромского полка с 1805 по 1900 г.

    Название: Краткая история 19-го пехотного Костромского полка с 1805 по 1900 г.Автор: Богданович В.Издательство: Житомир. тип. М.М. КатербергаГод: 1900Страниц: 368Язык: РусскийФормат: PDFРазмер: 63 МбВ . . .

  • Книга 36 рассказов

    36 рассказов

    Автор: Джеффри АрчерНазвание: 36 рассказовИздательство: ЗахаровISBN: 978-5-8159-0874-1Год: 2008Формат: rtf, fb2Размер: 10,8mbДжеффри Арчер - самый популярный британский писатель, друг Маргарет Тэтчер, . . .

  • Книга The Career Portfolio Workbook

    The Career Portfolio Workbook

    Автор: Frank Satterthwaite, Gary D'OrsiНазвание: The Career Portfolio Workbook: Using the Newest Tool in Your Job-Hunting Arsenal to Impress Employers and Land a great Job!Издательство: McGraw-HillГод . . .

  • Книга Роль авиации в современной войне

    Роль авиации в современной войне

    Название: Роль авиации в современной войне Автор: В.М. Вишнев Издательство: Государственное издательствоГод: 1921Страниц: 41Язык: РусскийФормат: djvu>rarРазмер: 5,5 Mb (+3% для восстановления)Описани . . .

  • Книга Поэтический язык Сергея Есенина (анализ лексики)

    Поэтический язык Сергея Есенина (анализ лексики)

    Год: 1991Автор: Степанченко И.И.Жанр: монография, лингвистика, история русской литературыИздательство: Харьков : ХГПИЯзык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 193Ра . . .

  • Книга Бесчелюстные и древние рыбы. Справочник для палеонтологов, биологов и геологов

    Бесчелюстные и древние рыбы. Справочник для палеонтологов, биологов и геологов

    Автор: Татаринов Л.П.Название: Бесчелюстные и древние рыбы. Справочник для палеонтологов, биологов и геологовИздательство: ГЕОСГод: 2009Формат: pdf Размер: 69 MibТом "Бесчелюстные и древние рыбы" спра . . .

  • Книга ZBrush Studio Projects Realistic Game Characters

    ZBrush Studio Projects Realistic Game Characters

    Год: 2011Автор: Ryan KingslienЖанр: Практическое пособиеИздательство: WileyISBN: 047087256XЯзык: АнглийскийФормат: PDFКачество: OCR без ошибокКоличество страниц: 241 - развороты по 2 страницыРазмер: 1 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Убираем проблемные зоны. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.