Убираем проблемные зоны
Название: Убираем проблемные зоны
Автор: Маркова Людмила
Издательство: Музпортал
Страниц: 56 мин.
Формат: Смешанный
Размер: 664.11 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Эта программа может помочь Вам легко отделаться от проблематичных зон. И, не взирая, что в данных занятияих употребляются легкие композиции базисных шагов аэробики в купе с плясками, непосредственно они дадут хороший эффект по понижению веса и формированию хорошей фигуры.
Людмила Маркова — создатель и исполнитель данной программы, компетентный инструктор танцевальных направлений, а еще направления "Body and Mind". Более 10 лет в области спорта.
Программа состоит из 4-х долей:
В 1 доли Вы подогреете мускулы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, производится с применением шагов, что даст возможность Вам прирастить выход энергии, спалить побольше калорий и, значит, прытче сбросить лишний вес.
В процедурах лежа силовой доли, Вы прикрепите данный итог. Прокачаете мускулы, потрудитесь над проблематичными зонами.
В заключительной доли Dам предполагаются процедуры на растяжение и расслабление работавших мускул.
Все перемещения не настоятельно просят большое количество независимого места, потому Вы можете скрупулезно исполнять их здания. Этот курс адресован тем, кто пытается плясать, хотя не понимает с чего же стоит начать, также в виде пособия для инструкторов по фитнесу.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12737 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Diana Speciale Maglia e Uncinetto №3 2007 jpg
Название: Diana Speciale Maglia e UncinettoГод / месяц: 2007Номер: 3Страниц: 46Язык: итальянскийФормат: jpgРазмер: 24.43 Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские пуловеры, топы, жакеты, юбка, бики . . .
-
Белье и колготки №13 2007 pdf 30Мб
Название: Белье и колготкиНомер: 13Страниц: 164Год издания: 2007Язык: РусскийКачество: ОтличноеФормат: pdfРазмер файла: 30 MbВ номере:Salon International de la LingerieРеклама белья: стереотипы и реа . . .
-
Diana Moda all uncinetto №7 2007 Speciale jpg
Название: Diana Moda all uncinettoГод / месяц: 2007Номер: 7Страниц: 31Язык: итальянскийФормат: jpgРазмер: 16.71 Журнал по вязанию крючком. Теплые женские пуловеры, жакеты, свитера, праздничные модели. . . .
-
Ideal Deco & Creation №7 - Special Doudous jpg 17,15Мб
Название: Ideal Deco & Creation Год / месяц: Automne 2009Номер: №7 - Special DoudousФормат: JPGРазмер: 17.15 MbСтраниц: 44Язык: французскийШитье и вязание игрушек и аксессуаров для детей.sharingmatrix . . .
-
Dekoratives Hakeln №40 jpg 7,63Мб
Название: Dekoratives Hakeln Номер: 40Формат: jpgРазмер: 7,63 mbСтраниц: 30Язык: немецкий Журнал по вязанию крючком.В выпуске представлены салфетки.Модели сопровождаются подробными схемами.Depositfile . . .
-
Diana Speciale Maglia e Uncinetto №5 jpg
Название: Diana Speciale Maglia e UncinettoНомер: 5Страниц: 46Язык: итальянскийФормат: jpgРазмер: 25.81 Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские пуловеры, топы, жакеты, юбки, брюки, бикини, болеро . . .
-
Sandra №2 2008 Hakeln und Stricken jpg 9,2Мб
Название: Sandra №2 2008 Hakeln und StrickenСерия или выпуск: 2Издательство: Oz-Verlags-GmbhГод издания: 2008Страниц: 31Язык: НемецкийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 9,2 МбЖурнал на немецком языке . . .
-
Вяжем сами № 7 2010 jpeg 6,8Мб
Название: Вяжем сами № 7 2010Автор: КоллективИздательство: Частное лицоСтраниц: 20Формат: jpegРазмер: 6,8 МбЖурнал по вязанию спицами и крючком. В номере представлено 13 моделей женского трикотажа под . . .
-
Magic Crochet №18 1981 jpg 30,75Мб
Название: Magic Crochet Год:1981 Номер:18 Формат:jpgРазмер: 30,75 mbСтраниц: 59Язык: английский Журнал по вязанию крючком.В выпуске представлены: салфетки разной формы, скатерти, подушки.Каждая модел . . .
-
Magic Crochet №17 1981 jpg 14,94Мб
Название:Magic Crochet Год:1981 Номер:17 Формат:jpg Размер: 14,94 mbСтраниц: 61Язык: английский Журнал по вязанию крючком.В выпуске представлены: салфетки разной формы, покрывала, скатерти, подушка и . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Убираем проблемные зоны. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.