Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Tracy Anderson. Dance plus Cardio (2013) DVDRip

Книга Tracy Anderson. Dance plus Cardio (2013) DVDRip



Название: Dance plus Cardio
Автор: Tracy Anderson
Производство: США
Жанр : обучающее видео, фитнес, танцы, красивая фигура
Год: 2013
Продолжительность: 00:56:12
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 603 Mб
Видео: XviD, MPEG-4, 672x367, 1336 kbps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 112 kbps, 48KHz, 2 ch.
Новая танцевальная кардиотренировка от Трейси Андерсон, которая подходит как для начинающих, так и для людей любого другого уровня подготовки, она заставит работать каждый мускул вашего тела. Секрет в повторении отдельных шагов и комбинаций. Это удобно, вы можете несколько раз посмотреть и повторить движения, прежде чем перейти к следующей комбинации.
Первая часть содержит все, начиная от простых наклонов и поворотов, заканчивая подъёмом ног в балетном стиле и боковыми маятниковыми ударами. Вторая часть проходит в более ускоренном темпе и состоит из танцевальных элементов в джазовом стиле.
Tracy's usual "cuing-free" dance steps structured in a slightly easier-to-follow format. The secret is repetition, in the individual moves and the combinations (as Tracy says, "this is really, really repetitive"). The benefit? You get to see, practice and master the movements several times before advancing to something new. The first segment features everything from simple pivots and spins to ballet-style leg lifts and "side kick pendulums" (often in a faster/slower, almost "cardio interval" format). The second section has a slightly quicker pace. It includes lots of playful jazz-dance-inspired movements. Tracy makes them unique with subtle hip, shoulder, arm and hand variations.
Если Вы хотите скачать Tracy Anderson. Dance plus Cardio (2013) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
Скачать с turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12806 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Леонид Орлов - Web-сайт без секретов

    Леонид Орлов - Web-сайт без секретов

    Автор: Леонид ОрловНазвание: Web-сайт без секретов. 2-е издание, дополненное и исправленноеИздательство: Бук-ПрессГод: 2006Формат: PDFРазмер: 1,2 МбСоздание собственного web-сайта - это прежде всего т . . .

  • Книга Роберт Басыров - Постройте профессиональный сайт сами

    Роберт Басыров - Постройте профессиональный сайт сами

    Автор: Роберт БасыровНазвание: Постройте профессиональный сайт самиИздательство: ПитерГод: 2009Формат: djvuРазмер: 5.6 МбЭта книжка расскажет о том, как стать профессионалом в области сайто строения. . . .

  • Книга Косова Т.И. - Кролики: разведение, выращивание, кормление

    Косова Т.И. - Кролики: разведение, выращивание, кормление

    Книга содержит все необходимые сведения о содержании и разведении кроликов. Вы узнаете о биологических особенностях, основных породах и продуктивных качествах кроликов. Профилактические мероприятия и . . .

  • Книга Борис Громов - Выжить.Терской фронт

    Борис Громов - Выжить.Терской фронт

    Попав в чеченскую засаду нынешней осенью, ветеран-омоновец приходит в себя через 30 лет, на руинах сгоревшего в ядерном огне мира. После атомного Армагеддона, после Большой тьмы и Резни 2013 года, от . . .

  • Книга Эллен Шрайбер - Поцелуй вампира Темный рыцарь

    Эллен Шрайбер - Поцелуй вампира Темный рыцарь

    Рэйвен Мэдисон, шестнадцатилетняя жительница провинциального американского городка Занудвилля, влюбилась в самого настоящего вампира!В этом нет ничего удивительного, ведь она с детства просто помешана . . .

  • Книга Алексей Степанов - Сердце дезертира

    Алексей Степанов - Сердце дезертира

    В Зону прибыл странноватый турист - обеспеченный старик со свитой и телохранителями, которого острые на язык сталкеры здесь же прозвали Шейхом.Команда у него подбирается тоже странная - и постоянный н . . .

  • Книга Галерея мистики (в 7 томах)

    Галерея мистики (в 7 томах)

    Название: Галерея мистики (в 7 томах)Автор: разныеСерия: Галерея мистикиИздательство: ИМА-пресс, ДекомГод издания: 1992-1994Формат: fb2Размер: 6,10 МбСерия "Галерея мистики" примечательна изданием чет . . .

  • Книга По следам полярных экспедиций.

    По следам полярных экспедиций.

    Название: По следам полярных экспедиций Автор: Белов М.И. Издательство: Гидрометеоиздат Год издания: 1977 Страниц: 177 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 24,3 МбОписание: ...Есть и другая история Арк . . .

  • Аудиокнига TeachPro - Самоучитель работы на ноутбуке. Обучающий видеокурс

    TeachPro - Самоучитель работы на ноутбуке. Обучающий видеокурс

    Автор:КоллективНазвание: Самоучитель работы на ноутбуке. Обучающий видеокурсИздательство: TeachPro Год: 2009Формат: ISOРазмер: 225МВСтраниц:1000Все больше пользователей в последнее время отказываются . . .

  • Аудиокнига TeachPro - Microsoft Excel 2007. Обучающий видеокурс

    TeachPro - Microsoft Excel 2007. Обучающий видеокурс

    Автор:КоллективНазвание: Microsoft Excel 2007. Обучающий видеокурсИздательство: TeachProГод: 2009Формат: ISOРазмер: 273МВCтраниц:1000Лучший пакет офисных программ Microsoft Office 2007 значительно о . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Tracy Anderson. Dance plus Cardio (2013) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.