The Men's Fitness Exercise Bible: 101 Best Workouts to Build Muscle, Burn Fat, and Sculpt Your Best Body Ever!
Название: The Men's Fitness Exercise Bible: 101 Best Workouts to Build Muscle, Burn Fat, and Sculpt Your Best Body Ever!
Издательство:Galvanized Books; 1 edition
Автор:Sean Hyson
Год: December 31, 2013
Количество страниц:1016
Язык:English
Формат: pdf, epub
Размер:57,6 Mb
Build muscle, burn fat, and sculpt the body you want—wherever, whenever you want—with the world’s most respected fitness experts as your personal trainers.
THERE ARE NO MORE EXCUSES
With The Men’s Fitness Exercise Bible, you will always have time to get in great shape—even if you only have no time at all. You will always have the equipment you need—even if you have no equipment at all. You will never grow bored or stop seeing progress—and your workout will never become routine.
Whether you have access to an upscale gym or just a dumbbell in your garage, whether you’re an elite athlete or a complete beginner, there’s a workout in this book—101 of them, in fact—that will get you bigger, stronger, and leaner. Discover how to accomplish in 8 minutes what most people do in 80—because top exercise pros give you only the most effective and efficient workouts in the world. The Men’s Fitness Exercise Bible gives you:
• Routines for barbells, dumbbells, bands, machines, a suspension trainer, and body weight alone
• Muscle and strength building full-body workouts, plus body-part-specific, and upper/lower split routines
• Fat-burning, heart-strengthening cardio workouts for all the most popular machines—treadmill, elliptical trainer, stationary bike, rower, and more
• Expert programming from the world’s best trainers, including explanations of how the workouts were designed to build muscle, burn fat, or increase endurance so you learn what works and why
• Over 1000 different exercises with complete descriptions so you master perfect form
• Complete, scientifically proven nutrition plans for muscle gain and fat loss
No matter where you are, no matter what your goals, the perfect workout is at your fingertips. The Men’s Fitness Exercise Bible will keep you burning fat, sculpting new muscle, and making great gains for life.
Discover how to make the world your gym!
Praise for The Men’s Fitness Exercise Bible
“This reminds me of training I did in my early bodybuilding days in Austria. Simple programs like this have always worked and always will. Sean has put together a fantastic collection of workouts.”—Arnold Schwarzenegger, 7-time Mr. Olympia, Governor of California, and terminator
depositfiles.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Building Web, Cloud, and Mobile Solutions with F#
Название: Building Web, Cloud, and Mobile Solutions with F#автор: Daniel MohlИздательство: O'Reilly MediaГод выпуска: 2012ISBN: 978-1449333768Формат: PDF, EPUBРазмер: 24.62 MBКоличество страниц: 176Яз . . .
-
Рыбачок № 45 2012
Название: Рыбачок № 45 2012 Автор: Коллектив Издательство: ООО «Фактор Друк» Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 15,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рыбалка Год издания: 2012 Налим . . .
-
Орда
Автор : Иванчук Р.Название : ОрдаИздательство: Киев: Украинский.центр духовнофй культурыГод издания : 1994ISBN: 5-7707-5389-7Страниц: 192Формат : PDFРазмер файла: 7 МВЯзык : Украинский В центре необ . . .
-
Сирия и Йемен: Неоконченные революции
Автор: Исаев Леонид, Шишкина Алиса Название: Сирия и Йемен: Неоконченные революции Издательство: М.: Книжный дом. «ЛИБРОКОМ»Год: 2012Количество страниц: 264 Формат: pdfРазмер: 9 mbСоциально-политическ . . .
-
Народный доктор №23 2012
Название: Народный докторНомер/дата выпуска: 23 2012Издательство: ТолокаСтраниц: 33Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 43 МбНародный доктор» - Журнал о здоровье. Основа каждого номера жур . . .
-
Железо №12 (декабрь 2012)
Название: Железо №12 (декабрь 2012) Автор: Редакция Издательство: ООО "Гейм Лэнд" Страниц: 116 Формат: PDF Размер: ~91 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 "Железо" – популярный . . .
-
Avengers Class 44-B
Название: Avengers Class 44-B Автор: Коллектив авторов Издательство: Aviation cadets of the Advanced Flying school, Texas Страниц: 80 Формат: PDF Размер: 22 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Го . . .
-
Страна игр №12 (декабрь 2012)
Название: Страна игр №12 (декабрь 2012) Автор: колектив Издательство: GameLand Страниц: 180 Формат: PDF Размер: 113 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 «Страна игр» предс . . .
-
Хакер №12 (декабрь 2012)
Название: Хакер №12 (декабрь 2012) Автор: Редакция Издательство: ООО "Гейм Ленд" Страниц: 148 Формат: PDF Размер: ~136 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 "Хакер" - журнал рассказыва . . .
-
3D Animation Essentials
Название: 3D Animation Essentialsавтор: Andy BeaneИздательство: SybexГод выпуска: 2012ISBN: 978-1118147481Формат: PDF, EPUBРазмер: 31.7 MBКоличество страниц: 352Язык: АнглийскийОписание: 3D is everywh . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Men's Fitness Exercise Bible: 101 Best Workouts to Build Muscle, Burn Fat, and Sculpt Your Best Body Ever!. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.