The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.
Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее.
Книга включает следующие разделы:
• Разминка
• Бедра
• Ягодицы
• Растяжка
• Живот
• Секс
Автор: Lydia Bach / Лидия Бах
Название: The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Издательство: Random House
Год: 1973
Страниц: 68
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 6.96 Мб
Если Вы хотите скачать The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12816 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
От Москвы до Берлина
Автор: Алексеев С. Год издания: 1985 Формат: djvu Издат.: Малыш Страниц: 114 Размер: 2,5 Язык: Русский Сборник рассказов об одной из самых кр . . .
-
Журнал Петербургский Автосалон №7 июль – август 2012
Название: Петербургский Автосалон Издательство: ООО "Издательство "Гулливер-Питер" Номер: 7 Месяц / Год: июль-август / 2012 Страниц: 120 Формат: pdf Размер фа . . .
-
Мусульманская кухня
Автор: Расул К.Б. Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Диля Страниц: 207 Размер: 6,51 ISBN: 978-5-88503-607-8 Язык: Русский Как известно . . .
-
Слово Будды. Обзор учения Будды словами Палийского канона
Автор: Ньянатилока Тхера Год издания: 2005 Формат: pdf Издат.: Нартанг Страниц: 64 Размер: 1,3 мб ISBN: 5-901941-05-5 Язык: Русский Будди . . .
-
Виманика-шастра. Древнеиндийский трактат об устройстве и эксплуатации летательных аппаратов
Название: Виманика-шастра. Древнеиндийский трактат об устройстве и эксплуатации летательных аппаратовАвтор: Махариши Бхарадваджа Год издания: 2009Издательство: Будущее ЗемлиСтраниц: . . .
-
Cho Young-A, Cho Young-A - My Korean 1, 2
Современный учебник корейского языка для начинающих в 2 частях с аудиоматериалами. Название: My Korean 1, 2 Авторы: Young-A Cho, In-Jung Cho Издательство: Monash University Год выпуска: 2009 - 2010 . . .
-
Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов
Автор: Степанова М.В. Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: ГОУ ОГУ Страниц: 103 Размер: 2,5 Язык: Русский Предлагаемое издание рассчитано на . . .
-
Журнал Загадки истории №9 (2012)
Название: Загадки истории Издательство: ООО "Пресс-Курьер Украина" Номер: 9 Месяц / Год: 2012 Страниц: 36 Формат: PDF Размер файла: 29 Мб Язык: Р . . .
-
Журнал Тайны ХХ века №31 (август 2012)
Название: Тайны ХХ века Издательство: ООО "Пресс-Курьер Украина" Номер: 31 Месяц / Год: 2012 Страниц: 36 Формат: PDF Размер файла: 28 Мб Язык: Ру . . .
-
Журнал Знание-сила №8 (август 2012)
Название: Знание-сила Издательство: Знание-сила Номер: 8 Месяц / Год: август / 2012 Страниц: 132 Формат: PDF Размер файла: 74,3 Мб Язык: русскийС . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.