The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.
Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее.
Книга включает следующие разделы:
• Разминка
• Бедра
• Ягодицы
• Растяжка
• Живот
• Секс
Автор: Lydia Bach / Лидия Бах
Название: The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Издательство: Random House
Год: 1973
Страниц: 68
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 6.96 Мб
Скачать - The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12817 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Harvard Business Manager - Dezember 2015 (German)
Название: Harvard Business ManagerГод /месяц: Dezember 2015Качество: ОтличноеФормат: True PDFКол-во страниц: 108Язык: DeutschРазмер: 8,18 MBПопулярный зарубежный журнал об экономике и финансах. Статьи . . .
-
Old Glory - December 2015
Название: Old GloryИздательство: Mortons MediaГод / месяц: December 2015Страниц: 116Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 111 MBMonthly steam and vintage magazine. Includes news, back issues, photographs, a . . .
-
Indian Heritage Cooking
Автор: Devagi Sanmugan, Shanmugam KasinathanНазвание: Indian Heritage CookingИздательство: Marshall Cavendish International (Asia) Pte Ltd; 1st EditionSeries: Singapore Heritage CookingГод: 2011Формат . . .
-
Не валяй дурака, Америка! Дилогия
Название: Не валяй дурака, Америка! Дилогия Автор: Скворцов Владимир Издательство: СамИздат Год: 2015 Формат: fb2, rtf Размер: 1,84 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Альтернативная история, наш чело . . .
-
Rail Express - December 2015
Название: Rail ExpressИздательство: Mortons MediaГод / месяц: December 2015Страниц: 116Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 77 MBЖелезнодорожная дорога, моделизмdepositfilesturbobit . . .
-
Как стать счастливой?
Название: Как стать счастливой? Автор: Александра Кудрявцева Издательство: Издательские решения Год издания: 2015 Страниц: 31 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 1.1 МбОписание: Каждая женщина за . . .
-
Heritage Commercials - December 2015
Название: Heritage CommercialsИздательство: Mortons MediaГод / месяц: December 2015Страниц: 100Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 47 MBHeritage Commercials magazine is Britain’s brightest full colour mag . . .
-
American Craft - December 2015 - January 2016
Название: American CraftНомер: December/ JanuaryГод издания: 2015Формат: pdfСтраниц: 108Качество: ОтличноеЯзык: АнглийскийРазмер: 19.13 MBОписание: American Craft celebrates the modern makers who . . .
-
Mathematics and Computation in Music: 5th International Conference, MCM 2015, London, UK, June 22-25, 2015, Proceedings
Автор: Tom Collins, David Meredith, Anja VolkНазвание: Mathematics and Computation in Music: 5th International Conference, MCM 2015, London, UK, June 22-25, 2015, ProceedingsИздательство: SpringerSeri . . .
-
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 10 класс, учебник для учащихся общеобразовательных организаций (углублённый уровень), Виленкин Н.Я., Ивашев-Мусатов О.С., Шварцбурд С.И., 2014
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 10 класс, учебник для учащихся общеобразовательных организаций (углублённый уровень), Виленки . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.