Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005

Книга The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005


Джиллиан Майклс, одна из самых заметных фигур в американском фитнесе, приглашает всех желающих пройти свой знаменитый фитнес-курс. Какую бы цель вы не ставили — похудеть, стать сильнее, выносливее или просто поддержать форму, — Джиллиан гарантирует результат. Курс рекомендуется всем тем, кто любит интенсивную и разнообразную нагрузку под руководством квалифицированного, позитивного, симпатичного и очень инициативного тренера!!! Для тех, кто уже имеет определённую фитнес-базу и хочет усилить накал тренинга за счет волшебного пенделя!!!
Программа представляет собой смешение кардио и силовых нагрузок, статической и динамической нагрузки на мышцы. В комплекс входят 5 программ с различными нагрузками:
01. Shape-Up Front - Упражнения на пресс, грудь, плечи и трицепсы с элементами кардио.
02. Shape-Up Backside - Тренировка на заднюю часть тела: трицепсы, ягодицы, ноги.
03. Cardio Kickbox - Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.
04. Maximize Back In Action - Тренировка на пресс, бедра, ноги, спину, бицепсы с элементами кардио.
05. Maximize Full Frontal - Тренировка на пресс, плечи, трицепсы, грудь, бедра с элементами кардио.
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser'). Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса; в качестве подтверждения этого факта Джиллиан демонстрировала на одном медицинском ток-шоу свою старую фотографию. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела. В своих программах Джиллиан использует комплексы силовых тренировок, элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями. Согласно информации, приведенной на официальной страничке Майклс, проживает она в Лос-Анджелесе; там же она ведет воскресное ток-шоу на радио KFI.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Автор: Джиллиан Майклс
Название: The Complete Body Workout
Производство: USA
Год: 2005
Продолжительность: 5 фильмов
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 1,62 Гб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP 3
Видео: 640 x 480, 4/3, 23.976 fps
Аудио: 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скачать - The Complete Body Workout
letitbit.net
depositfiles.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12741 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Юзеф Пилсудский - легенды и факты djvu 3,3Мб

    Юзеф Пилсудский - легенды и факты djvu 3,3Мб

    Автор: Наленч Д.Издательство: М.: ПолитиздатГод издания: 1990Страниц: 399Формат: djvuРазмер: 3.3 МбISBN: 5-250-00852-6Книга известных польских историков Дарьи и Томаша Наленч — научно-популярная полит . . .

  • Книга Искусство спора pdf / rar 16,06Мб

    Искусство спора pdf / rar 16,06Мб

    Название: Искусство спораАвтор: Сергей ПоварнинИздательство: Терра-Книжный клуб, Северо-ЗападСерия или выпуск: Мир вокруг насГод: 2009Страниц: 65Язык: РусскийФормат: pdf / rarРазмер: 16,06 Mb Данное и . . .

  • Книга Лишний вес. Новая диетология pdf / rar 17,15Мб

    Лишний вес. Новая диетология pdf / rar 17,15Мб

    Название: Лишний вес. Новая диетологияАвтор: Жолондз М.Я.Издательство: ПитерГод: 2001Страниц: 172Язык: РусскийФормат: pdf / rarРазмер: 17,15 Mb Лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только . . .

  • Книга Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта djvu 3,68Мб

    Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта djvu 3,68Мб

    Название: Как выжить в зоне. Советы бывалого арестантаАвтор: Крестовый ФедорИздательство: Астрель-СПб Год: 2006 Страниц: 254Формат: DjVuРазмер: 3,68 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийОт тюрьмы и зоны в . . .

  • Книга Михаэль Шумахер. Его история rtf 5,6Мб

    Михаэль Шумахер. Его история rtf 5,6Мб

    Автор: Кристофер ХилтонНазвание: Михаэль Шумахер. Его историяИздательство: СловоГод: 2009Страниц: 216ISBN: 978-5-387-00112-3Язык: русскийРазмер: 5.6 Мб Формат: RTFВпервые в России - полная биография с . . .

  • Книга Реальность бессмертия. Как нарушить цикл смерти и рождения pdf / rar 24,1Мб

    Реальность бессмертия. Как нарушить цикл смерти и рождения pdf / rar 24,1Мб

    Название: Реальность бессмертия. Как нарушить цикл смерти и рожденияАвтор: Гэри Р. РенардИздательство: ИГ "Весь"Серия или выпуск: ЧеннелингГод: 2009Страниц: 116Язык: РусскийФормат: pdf / rarРазмер: 24 . . .

  • Книга Психотехнологии pdf, doc 6Мб

    Психотехнологии pdf, doc 6Мб

    Автор: Смирнов И.В.Издательство: М.: ПрогрессГод издания: 1995Страниц: 121Формат: pdf, docРазмер: 6 МбКнига рассказывает о технологии психосемантического анализа и психокоррекции на неосознаваемом уро . . .

  • Книга Автобиография. Моав - умывальная чаша моя pdf 6,1Мб

    Автобиография. Моав - умывальная чаша моя pdf 6,1Мб

    Название: Автобиография. Моав - умывальная чаша мояАвтор: Стивен ФрайИздательство: Фантом ПрессГод издания: 2007Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 229Размер: 6,1 МБОписание: Жизнь такого человека, как С . . .

  • Книга Что происходит с душой после смерти pdf / rar 17,44Мб

    Что происходит с душой после смерти pdf / rar 17,44Мб

    Название: Что происходит с душой после смертиАвтор: Свами ШиванандаИздательство: Амрита-РусьГод: 2003Страниц: 85Язык: РусскийФормат: pdf / rarРазмер: 17,44 Mb А есть ли жизнь за гранью смерти? Эта тай . . .

  • Журнал Urban Transportation Systems pdf 13Мб

    Urban Transportation Systems pdf 13Мб

    Автор:Sigurd GravaНазвание: Urban Transportation SystemsИздательство: McGraw-Hill; Год: 2003Формат: PDFРазмер: 13 MBСтраниц: 840Язык: EnglishWe all depend on various means of transportation for mobili . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.