Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005

Книга The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005


Джиллиан Майклс, одна из самых заметных фигур в американском фитнесе, приглашает всех желающих пройти свой знаменитый фитнес-курс. Какую бы цель вы не ставили — похудеть, стать сильнее, выносливее или просто поддержать форму, — Джиллиан гарантирует результат. Курс рекомендуется всем тем, кто любит интенсивную и разнообразную нагрузку под руководством квалифицированного, позитивного, симпатичного и очень инициативного тренера!!! Для тех, кто уже имеет определённую фитнес-базу и хочет усилить накал тренинга за счет волшебного пенделя!!!
Программа представляет собой смешение кардио и силовых нагрузок, статической и динамической нагрузки на мышцы. В комплекс входят 5 программ с различными нагрузками:
01. Shape-Up Front - Упражнения на пресс, грудь, плечи и трицепсы с элементами кардио.
02. Shape-Up Backside - Тренировка на заднюю часть тела: трицепсы, ягодицы, ноги.
03. Cardio Kickbox - Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.
04. Maximize Back In Action - Тренировка на пресс, бедра, ноги, спину, бицепсы с элементами кардио.
05. Maximize Full Frontal - Тренировка на пресс, плечи, трицепсы, грудь, бедра с элементами кардио.
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser'). Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса; в качестве подтверждения этого факта Джиллиан демонстрировала на одном медицинском ток-шоу свою старую фотографию. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела. В своих программах Джиллиан использует комплексы силовых тренировок, элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями. Согласно информации, приведенной на официальной страничке Майклс, проживает она в Лос-Анджелесе; там же она ведет воскресное ток-шоу на радио KFI.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Автор: Джиллиан Майклс
Название: The Complete Body Workout
Производство: USA
Год: 2005
Продолжительность: 5 фильмов
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 1,62 Гб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP 3
Видео: 640 x 480, 4/3, 23.976 fps
Аудио: 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скачать - The Complete Body Workout
letitbit.net
depositfiles.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12745 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал New England Home - July/August 2015

    New England Home - July/August 2015

    Название: New England Home Год / месяц: July/August 2015Формат: PDF Размер: 43.08 MB Язык: АнглийскийЗамечательное издание "New England Home" - это известный эксперт в изобразительном дизайне интерьер . . .

  • Журнал Тайфун №48

    Тайфун №48

    Название: ТайфунИздательство: Тайфун Год / Месяц: 2005Формат: PDFСтраниц 48Размер: 42 MbЯзык: Russianвоенно-морской журналdepositfiles.com . . .

  • Журнал Steinbach Wolle Herbst-Winter 2015/16

    Steinbach Wolle Herbst-Winter 2015/16

    Название: Steinbach WolleГод: 2015/2016Номер: Herbst-WinterФормат: pdfРазмер: 15,7 МбСтраниц: 20Язык: немецкийЖурнал посвящен вязанию. В выпуске 10 красивых проектов для вязания спицами и крючком для . . .

  • Журнал Зарубежное военное обозрение №4 1974

    Зарубежное военное обозрение №4 1974

    Название: Зарубежное военное обозрениеИздательство: Красная звездаГод /месяц: 1974 / апрельНомер: 4Страниц: 120Формат: pdf (rar)Язык: русскийРазмер: 116.6 Мбскан AlexAl1951Ежемесячный информационно-ан . . .

  • Журнал Зарубежное военное обозрение №10 1973

    Зарубежное военное обозрение №10 1973

    Название: Зарубежное военное обозрениеИздательство: Красная звездаГод /месяц: 1973 / октябрьНомер: 10Страниц: 104Формат: pdf (rar)Язык: русскийРазмер: 107.2 Мбскан AlexAl1951Ежемесячный информационно- . . .

  • Журнал Дачная кухня: к столу и впрок №8 2015

    Дачная кухня: к столу и впрок №8 2015

    Название: Дачная кухня: к столу и впрокИздательство: Москва, Издательский дом "Сельская новь"Год / месяц: 2015/августНомер: 8Формат: PDFРазмер: 10.52 Мб Качество: хорошее (600 dpi)Страниц: 16Для сайта . . .

  • Журнал Зарубежное военное обозрение №11 1973

    Зарубежное военное обозрение №11 1973

    Название: Зарубежное военное обозрениеИздательство: Красная звездаГод /месяц: 1973 / ноябрьНомер: 11Страниц: 104Формат: pdf (rar)Язык: русскийРазмер: 107 Мбскан AlexAl1951Ежемесячный информационно-ана . . .

  • Журнал Аппетитные истории №17 2015 Быстрые рецепты

    Аппетитные истории №17 2015 Быстрые рецепты

    Название: Аппетитные истории. Быстрые рецептыГод / месяц: 2015 / августНомер: 17Формат: PDFРазмер: 19,78 МбСуществует большое количество рецептов для быстрой и простой кулинарии. На приготовление вкус . . .

  • Журнал Contact Air Land & Sea №47

    Contact Air Land & Sea №47

    Название: Contact Air Land & SeaГод / месяц: 2015/9Номер: 47Страниц: 44Язык: EnglishФормат: PDF Размер: 37.69 MBЖурнал о вооружённых силах Австралии СКАЧАТЬ dFiles.ru     . . .

  • Журнал Цветы в саду и дома №8 2015

    Цветы в саду и дома №8 2015

    Название: Цветы в саду и домаИздательство: Москва, Издательский дом "Сельская новь"Год / месяц: 2015/августНомер: 8Формат: PDFРазмер: 14.07 Мб Качество: хорошее (600 dpi)Страниц: 16Для сайта: Мир книг . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Complete Body Workout - 5-Disc DVD Set (DVDRip) 2005. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.