The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief...
Автор: Jonny Bowden
Название: The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief, and Personal Empowerment to Stay Energized All Day
Язык: английский
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 123,9 mb
Страниц: 301
The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy shows anyone how to get more energy out of their body—naturally. Nationally known health expert Jonny Bowden presents small changes anyone can implement up front for big energy—such as what to eat for all-day endurance, when to time a workout for the biggest brain boost, or how working with (or against) natural light cycles can make your sleep restorative or slump-inducing. Energy starts with attitude—readers will learn how to “think” like a high-energy person and use breathing techniques, meditation, and exercise to bust stress, beat fatigue, and boost stamina. Readers learn how physical factors such as toxins, eating patterns, and nutritional deficiencies can sabotage strength—and how they can be corrected with proper diet and supplements. The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy gives readers a complete program to go from exhausted to energized.
CONTENT:
Chapter 1. What to Eat and Drink for High Energy --
Chapter 2. Get the Right Sleep to Refuel --
Chapter 3. Exercise Your Way to More Energy --
Chapter 4. Take These Supplements to Supercharge Your Energy --
Chapter 5. Detox from Energy Sappers --
Chapter 6. How to Combat Stress, the Ultimate Energy Drainer --
Chapter 7. Get a Health Check for Peak Efficiency --
Chapter 8. Soak up Energy in the Sun --
Chapter 9. Focus Your Energy by Organizing Your Life --
Chapter 10. Make Personal Changes for Inner Energy.
Turbobit
Dfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Очистка и восстановление дыхательной и сердечно-сосудистых систем
Название: Очистка и восстановление дыхательной и сердечно-сосудистых систем Автор: Александр Боровский Страниц: Продолжительность: 02:12:15 Формат: DVDRip Размер: 377 Mb Качество: Отличное Язык: Русск . . .
-
Книга Crochet: Premieres lecons
Название: Crochet: Premieres lecons Автор: Véronique Chermette Страниц: 64 (сдвоенные) Формат: PDF Размер: 10,8 Мб Качество: Отличное Язык: Французский Жанр: вязание крючком Год издания: 2012 К . . .
-
Книга Углеводная диета
Название: Углеводная диета Автор: Выдревич Г. Страниц: 38 Формат: Смешанный Размер: 12,0 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме т . . .
-
Жить и умереть в Париже (аудиокнига)
Название: Жить и умереть в ПарижеАвтор: Надя ЛоулиИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2007Жанр: детектив, криминальная мелодрамаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Татьяна Т . . .
-
Журнал FemJoy: Adelia B - Use Me (20-05-2014)
Название: FemJoy: Adelia B - Use Me (20-05-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 104 Формат: jpg Размер файла: 124 Мб . . .
-
Журнал Penthouse №6 (June 2014) USA
Название: Penthouse Издательство: Penthouse Номер: 6 Месяц / Год: June / 2014 Страниц: 142 Формат: PDF Размер файла: 102,7 Мб Язык: english / английский . . .
-
Журнал EternalDesire: Zelda B - Motivum (20-05-2014)
Название: EternalDesire: Zelda B - Motivum (20-05-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 61 Формат: jpg Размер файла: 75 Мб . . .
-
Журнал FemJoy: Elvira B - I Like What I See (20-05-2014)
Название: FemJoy: Elvira B - I Like What I See (20-05-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 61 Формат: jpg Размер файла: 34 Мб . . .
-
Журнал Errotica-archives: Vesna - Gelidus (19-05-2014)
Название: Errotica-archives: Vesna - Gelidus (19-05-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 60 Формат: jpg Размер файла: 111 Мб . . .
-
Журнал TheLifeErotic: Tess B - The Shave (19-05-2014)
Название: TheLifeErotic: Tess B - The Shave (19-05-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 174 Формат: jpg Размер файла: 355 Мб . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief.... Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.