Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip
Название: Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts
Автор: Billy Blanks
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес
Год: 2012
Продолжительность: 01:35:33
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,39 Гб
Видео кодек: XviD
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует разные цели и выполнена в разном стиле. Но в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена разная техника - punches/jabs (это удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами или смесь всех трех перечисленных движений вместе. Три aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы) , которые включают в себя смесь сразу двух тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на верхнюю и нижнюю части тела (целью этих тренировок является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Так же большое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Только в одном сегменте Билли использует обычный стул.) Все что нужно – это контролируемые движения и вес собственного тела.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12753 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Diana Die Kleine Kinder №1394
Название: Diana Kinder Номер: 1394Формат: jpgРазмер: 5MbСтраниц: 30Язык: немецкийЖурнал по вязанию для детей от 6 до 12 красивые свитера .depositfiles.comturbobit.net . . .
-
Diana Die Kleine Kinder №1381
Название: Diana KinderНомер: 1381Формат: jpgРазмер: 6MbСтраниц: 30Язык: немецкийЖурнал по вязанию для детей от 2 до 6 для девочек – свитера , кофточки.uploading.comdepositfiles.com . . .
-
Сатанинский смех
Название: Сатанинский смехАвтор: Фрэнк ЙербиИздательство: ВагриусISBN: 5-7027-0081-5Год издания: 1995Страниц: 558Язык: РусскийФормат: fb2Качество: отличноеРазмер: 1,41 МбОписание: Франция. Великая р . . .
-
Большая книга интеллектуальных игр и занимательных вопросов для умников и умниц
Название: Большая книга интеллектуальных игр и занимательных вопросов для умников и умницАвтор: Баландин Б.Б.Издательство: Рипол КлассикГод издания: 2008Страниц: 512Язык: РусскийФормат: pdfКачество: . . .
-
100 способов избежать аварии. Спецкурс для водителей категории "В"
Название: 100 способов избежать аварии. Спецкурс для водителей категории "В"Автор: Александр КаминскийИздательство: Общероссийский проект "Безопасность Дорожного Движения"Год издания: 2010Страниц: 2 . . .
-
Knitting Patterns
Название: Knitting PatternsАвтор: коллективГод издания: 2009Язык: АнглийскийФормат: pdfРазмер: 11,4 МбОписание:Knitting isnt one of my hobbies I like to do, but I know its yours. Im sure you have had . . .
-
Unique Homes № 3 (March 2010)
Название: Unique Homes № 3 (March 2010)Автор: КоллективГод издания: 2010Страниц: 192Язык: АнглийскийФормат: pdfРазмер: 108 МбОписание:Более 35 лет Unique Homes является ведущим журналом, предлагающим . . .
-
Boating № 04 2010
Название: Boating № 04 2010Автор: коллективГод издания: 2010Язык: АнглийскийФормат: pdfРазмер: 25 МбОписание:Boating Magazine: If you are in the market for the a first-rate boating publication, then . . .
-
Журнал Diva. Легко худеем №11 (ноябрь 2008)
Название: Diva. Легко худеем Издательство: Номер: 11 Месяц / Год: ноябрь / 2008 Страниц: 66 Формат: pdf Размер файла: 43.98 Мб Язык: русскийСодержание: . . .
-
Журнал Arte facil biscuit №23-2002
Название: Arte facil biscuit №23-2002 Номер: 23 Месяц / Год: 2002 Страниц: 33 Формат: jpg Размер файла: 4.9 Мб Содержание: Замечательный иллюстрированный жу . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.