Табата протокол. Упражнения
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Страниц: 10 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 234.79 Mb
В новом видео мы покажем вам упражнения табата, комплекс которых часто называется еще табата протокол. Выбирая упражнения табата для тренировки важно выбирать их так, чтобы было задействовано максимальное количество групп мышц. Очень важно соблюдать длительность времени выполнения упражнений и пауз между ними, поэтому очень полезно использовать для этого таймер.
Это может быть специализированный таймер для табата или же иной другой. В этом видео мы покажем один из многочисленных вариантов подобных тренировок, самое главное понять общий принцип для системы табата: короткая интенсивная тренировка с точным выдерживанием пауз и длительностей сетов. Данные тренировки дают отличные результаты для похудения и снижения жировой прослойки.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12811 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Иваново богатство: агро-сказка (Библиотека по агропропаганде)
Название: Иваново богатство: агро-сказка (Библиотека по агропропаганде)Автор: коллективИздательство: Издательство Наркомзема "Новая Деревня"Год: 1924Формат: pdfРазмер: 12 мбCтраниц: 20Язык: русскийВ с . . .
-
Что такое Красный флот
Название: Что такое Красный флотАвтор: Болгаров Николай ПавловичИздательство: Молодая гвардияГод: 1927Формат: pdfРазмер: 20 мбCтраниц: 64Язык: русскийСоветская власть хорошо понимает важность морских . . .
-
Общества. Обмен. Личность. Труды по социальной антропологии
Название: Общества. Обмен. Личность. Труды по социальной антропологииАвтор: Марсель МоссИздательство: КДУГод: 2011Формат: PDF Размер: 10,05 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийИзбранные труды выдающегося . . .
-
Философия — мысль и поступок
Название: Философия — мысль и поступокАвтор: Гусейнов А.А.Издательство: СПб.: СПбГУПГод: 2012Формат: pdfРазмер: 10 мбCтраниц: 840Язык: русскийВ книге публикуются избранные научные труды выдающегося от . . .
-
Русские писатели. 1800 - 1917. Биографический словарь (5 томов)
Автор: КоллективНазвание: Русские писатели. 1800 - 1917. Биографический словарьИздательство: Большая российская энциклопедияГод: 1989-2007Формат: pdf-ocrРазмер: 290 МбПодарок книголюбам к Новому году . . .
-
Клио перед судом буржуазной философии: К критике современной идеалистической философии истории
Название: Клио перед судом буржуазной философии: К критике современной идеалистической философии историиГод: 1972Автор: Ирибаджаков НиколайИздательство: ПрогрессФормат: PDF Размер: 29 MbСтраниц: 362Яз . . .
-
Английский язык. Контрольные задания. 3 класс
Название: Английский язык. Контрольные задания. 3 классАвтор: Ксения Баранова, Дженни Дули, Виктория Копылова, Радислав Мильруд, Вирджиния ЭванИздательство: Просвещение, Express PublishingГод издания: . . .
-
Южно-Уссурийский край
Автор: Степанова М.Название: Южно-Уссурийский крайИздательство: СПб.: Хромолитография и Типография В. ГрацианскогоГод: 1880Формат: pdfРазмер: 11 mbИсторико-краеведческий труд о южной оконечности совре . . .
-
Справочник по скаутизму
Автор: под редакцией Комитета Общества "Русский Скаут"Название: Справочник по скаутизмуИздательство: Издание Т-ва М.О. Вольф (Петроград-Москва), Типография Акционерного Общества Типографского Дела (Пе . . .
-
Миграции животных
Автор: Коуп РобертНазвание: Миграции животныхИздательство: МахаонСерия: Я люблю читать-4 уровень Год: 2009Формат: jpgСтраниц: 32Размер: 54,5 MBISBN: 978-5-389-00403-0Для сайта: MirKnig.comКак научить . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Табата протокол. Упражнения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.