Superior Dumbbell Workout
Название: Superior Dumbbell Workout
Автор: Coach Eddie Lomax
Издательство: Optimum Fitness Network LLC
Год: 2006
Страниц: 225
Формат: PDF
Размер: 4МБ
Язык: английский
The most comprehensive guide for dumbbell workout in recent times loaded with real time experience of Coach Eddie Lomax, founder and president of Optimum Fitness Network LLC.
This two hundred twenty five pages e-book will show you the right way to walk in. Now-a-days internet has been filled up with bodybuilding scams and this is quite tough to find out a real mate from this dirty hall. But don’t worry as you have landed on this page so now this is our duty to guide you.
‘Superior Dumbbell Workout’ has been based on a scientific theory known as ‘bilateral deficit’ which will help you to recruit more muscle and lift more weight using one limb. And if you know the proper way of weight lifting then you will understand this is not that much of hectic task.
Let’s have a look what Eddie says on this context, “Here is a simple example of the bilateral deficit phenomena. Let’s say a trainee can lift 50 pounds during a single-arm dumbbell curl. This trainee probably cannot lift 100 pounds during a two-arm barbell curl. I know, it goes against common sense, but it’s true. When performing single limb exercises, your body recruits more muscles to help stabilize the weight, resulting in higher force output. So, dumbbell training is a perfect way to take advantage of the bilateral deficit and build bigger, stronger muscles!”
Скачать:
Depositfiles
Filesonic
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12834 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Рыболовный мир № 6 (сентябрь-октябрь 2014)
Журнал: Рыболовный мир № 6 (сентябрь-октябрь 2014)"Рыболовный мир" - это журнал о современных видах ловли рыбы, прикормках, насадках, тестирование удилищ и многое другое... Вы узнаете много интересног . . .
-
Одна минута мудрости
Автор:де Мелло Энтони Название: Одна минута мудрости Издательство: София Год: 2004 Формат: pdf Размер: 5 Mb Широко известный и любимый читателями автор «Молитвы лягушки» и других книг, монах-и . . .
-
Немецкая классическая философия
Автор:Булатов М.А. Название: Немецкая классическая философия. В 2-х частях. Часть II. Издательство: Стилос Год: 2006 Формат: djvu Размер: 6 Mb Книга посвящена изложению и анализу философских у . . .
-
Журнал: Наука. Величайшие теории № 30 (2015)
Журнал: Наука. Величайшие теории № 30 (2015)«Наука Величайшие теории» - это полная панорама великих научных идей и их гениальных авторов. Наука в новом формате: точность справочной информации и живые . . .
-
Журнал: Сам себе мастер №10 (октябрь 2014)
Журнал: Сам себе мастер №10 (октябрь 2014)Журнал «Сам себе мастер» - уникальная энциклопедия творчества, умений и мастерства, одна из его главных задач - распространение технических знаний и умений ср . . .
-
Журнал: Миллион Меню №33 (октябрь 2014)
Журнал: Миллион Меню №33 (октябрь 2014)Яблоки и груши, абрикосы и персики, слива и инжир... - все виды фруктов, которые поспевают в конце лета – начале осени, и не перечесть. Их добавляют в салаты, ос . . .
-
Журнал: Знаменитые династии России №37(2014)
Журнал: Знаменитые династии России №37(2014)Уникальная коллекция журналов, посвященная прославленным российским фамилиям, оставившим неизгладимый след в истории нашего государства. Серия рассказывает . . .
-
Тетрадь по математике. 1 класс (комплект из 2 тетрадей)
Название: Тетрадь по математике. 1 класс (комплект из 2 тетрадей)Автор: М. И. Моро, С. И. ВолковаСерия: Школа РоссииГод: 2005Страниц: 36+52Язык: русскийФормат: djvuРазмер: 1,76 Мб + 2,53 МбТетради по . . .
-
Журнал: Монеты и купюры мира №80 (2014)
Журнал: Монеты и купюры мира №80 (2014)Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы. Коллекция ред . . .
-
Журнал: Burda №8 + выкройки (осень-зима 2014)
Журнал: Burda №8 + выкройки (осень-зима 2014)Специальный выпуск для тех женщин, кому не всегда удается отыскать красивые наряды своего размера в магазинах, а благодаря журналу они смогут сшить их сами . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Superior Dumbbell Workout. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.