Автор: Jennifer Cohen, Stacey Colino
Название: Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power
Издательство: Harmony
ISBN: 0804140510
Год: 2014
Формат: epub
Размер: 23.65 mb
Страниц: 240
Язык: Ehglish
LEANER, STRONGER, FITTER…FASTER
Sick and tired of hearing what’s wrong with you and your body? You’re not alone. It’s time for a new conversation—and a new plan for treating, feeding, and moving your body in ways that build on your strengths inside and out. Strong is sexy. Strong is powerful. Strong is achievable.
With STRONG IS THE NEW SKINNY you can say goodbye to body-bashing and physical faultfinding, and instead learn to embrace, not just how it looks, but what your body can do—from pushups to pull ups and box jumps to rope climbs, nothing is out of your reach. Strong Is the New Skinny offers a reality-based diet, lifestyle, and fitness program (the “SINS” plan, for short) so you can:
• Maximize your potential, as well as your energy, vitality, and power.
• Train your brain—develop resilience and mental fortitude in every area of your life.
• Add muscle, increase speed, and enhance flexibility.
• Strengthen your arms, back, core, and legs—and crank up the challenge when you’re ready for the next level.
• Torch fat with Strong Moves: a series of heart-healthy H.I.I.T. workouts that take as little as 10 minutes.
• Kick-start your Get-Fit, Get-Fierce plan with the Strong Seven—7 days of 7 power foods.
Whether you’re just getting started or training for a challenging physical event, this book gives you all the tools you need to become leaner, fitter, and stronger: nutritionally, physically, psychologically, and emotionally.
GO HARD OR GO HOME…
depositfiles.com
uploaded.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12786 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Max HastingsНазвание: Overlord: D-Day and the Battle for NormandyИздательство: Pan MacmillanГод: 2006Страниц: 400ISBN: 030727571XФормат: EPUBРазмер: 11 МбЯзык: АнглийскийКачество: хорошееOn Jun . . .
Автор: Bernd HornНазвание: The Military Leadership HandbookИздательство: Dundurn PressГод: 2008Страниц: 560ISBN: 1550027662Формат: PDFРазмер: 16 МбЯзык: EnglishКачество: хорошееIn the simplest of term . . .
Название: Виновники пожара Москвы в 1812 гАвтор: Ганс Шмидт (Шмидт, Ханс)Издательство: Рига : Н. Киммель типо-лит. Эд. Бергман, ЮрьевГод: 1912Страниц: 104Язык: РусскийКачество: ХорошееФормат: PDFРазме . . .
Название: Наши богатыри (Книга 1-2)Автор: Погосский А. Ф.Издательство: СПб. Досуг и делоГод: 1869Страниц: 312Язык: РусскийКачество: ХорошееФормат: PDFРазмер: 58 МбВ книге рассказывается о боевых подви . . .
Автор: Robert L.ShawНазвание: Fighter Combat: Art and Science of Air-to-air WarfareИздательство: Patrick StephensГод: 1988Страниц: 430ISBN: 1852602015Формат: PDFРазмер: 45 МбЯзык: EnglishКачество: хор . . .
Название: Наум Эйтингон - карающий меч СталинаАвтор: Э.П. ШараповСерия: Люди особого назначенияИздательство: НеваГод: 2003Страниц: 192ISBN: 5-7654-3121-6Формат: RTF, FB2Размер: 5,3 МБЯзык: РусскийКаче . . .
Автор: Mark RyanНазвание: The Hornet's Sting: The Amazing Untold Story of World War II Spy Thomas SneumИздательство: Skyhorse PublishingГод: 2011Страниц: 408ISBN: 1616081708Формат: epubРазмер: 10 МбЯз . . .
Автор: Andreas TolkНазвание: Engineering Principles of Combat Modeling and Distributed SimulationИздательство: WileyГод: 2012Страниц: 936ISBN: 0470874295Формат: PDFРазмер: 19 МбЯзык: EnglishКачество: . . .
Автор: Ян Ле Боэк Название: Римская армия эпохи Ранней ИмперииИздательство: Российская политическая энциклопедияГод: 2001Страниц: 400ISBN: 5-8243-0260-XФормат: FB2Размер: 10 МбЯзык: РусскийКачество: х . . .
Название: Рисунки к изданию "Русские старинные знамена" С. Лукиана Яковлева (Древности Российского государства, изданные по высочайшему повелению)Автор: КолективИздательство: Москва. Хромолитография В . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.