Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power

Книга Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power


Автор: Jennifer Cohen, Stacey Colino
Название: Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power
Издательство: Harmony
ISBN: 0804140510
Год: 2014
Формат: epub
Размер: 23.65 mb
Страниц: 240
Язык: Ehglish
LEANER, STRONGER, FITTER…FASTER
Sick and tired of hearing what’s wrong with you and your body? You’re not alone. It’s time for a new conversation—and a new plan for treating, feeding, and moving your body in ways that build on your strengths inside and out. Strong is sexy. Strong is powerful. Strong is achievable.
With STRONG IS THE NEW SKINNY you can say goodbye to body-bashing and physical faultfinding, and instead learn to embrace, not just how it looks, but what your body can do—from pushups to pull ups and box jumps to rope climbs, nothing is out of your reach. Strong Is the New Skinny offers a reality-based diet, lifestyle, and fitness program (the “SINS” plan, for short) so you can:
• Maximize your potential, as well as your energy, vitality, and power.
• Train your brain—develop resilience and mental fortitude in every area of your life.
• Add muscle, increase speed, and enhance flexibility.
• Strengthen your arms, back, core, and legs—and crank up the challenge when you’re ready for the next level.
• Torch fat with Strong Moves: a series of heart-healthy H.I.I.T. workouts that take as little as 10 minutes.
• Kick-start your Get-Fit, Get-Fierce plan with the Strong Seven—7 days of 7 power foods.
Whether you’re just getting started or training for a challenging physical event, this book gives you all the tools you need to become leaner, fitter, and stronger: nutritionally, physically, psychologically, and emotionally.
GO HARD OR GO HOME…
depositfiles.com
uploaded.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12787 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Россыпные месторождения золота

    Россыпные месторождения золота

    Название: Россыпные месторождения золотаАвтор: Локерман А.А.Издательство: ЗнаниеГод издания: 1977Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 50Размер: 16,5 МБОписание: На протяжении веков значительным и самым де . . .

  • Журнал Кавказский казак (Вольная Кубань). 7 номеров за 1930-1933 гг.

    Кавказский казак (Вольная Кубань). 7 номеров за 1930-1933 гг.

    Название: Кавказский казак (Вольная Кубань). 7 номеров за 1930-1933 гг.Автор: Соламахин М.К. (ред.)Издательство: Издание Кубанской канцелярии, БелградГод издания: 1930-1933Формат: PDFЯзык: русскийCтра . . .

  • Книга Иерусалим. Исторический путеводитель.

    Иерусалим. Исторический путеводитель.

    Название: Иерусалим. Исторический путеводитель Автор: Коллектив Издательство: Астрамедиа Год издания: 2007 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: 315+294 Мб Описание: Ист . . .

  • Книга Удивительный мир животных. Волки

    Удивительный мир животных. Волки

    Название: Удивительный мир животных. Волки Автор: А. Кочаров Издательство: Эгмонт Страниц: 34 Формат: PDF Размер: 95,7 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Природа, Для детей Год издания: 2003 IS . . .

  • Книга Всех ожидает одна ночь

    Всех ожидает одна ночь

    Название: Всех ожидает одна ночь (аудиокнига) Автор: Михаил Шишкин Издательство: Нигде не купишь Страниц: 10:37:00 Формат: MP3 Размер: 426 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Помещик . . .

  • Книга Психологія управління. Підручник

    Психологія управління. Підручник

    Название: Психологія управління. ПідручникАвтор: Є. І. Ходаківський, Ю. В. Богоявленська, Т. П. ГрабарИздательство: Центр учбової літературиГод: 2011Страниц: 664Формат: PDFРазмер: 5.51 МбISBN: 978-9 . . .

  • Книга Практична психологія: Вступ до спеціальності

    Практична психологія: Вступ до спеціальності

    Название: Практична психологія: Вступ до спеціальностіАвтор: Дуткевич Т. В., Савицька О.В.Издательство: Центр учбової літературиГод: 2010Страниц: 256Формат: PDFРазмер: 944.49 KBISBN: 978-611-01-0063 . . .

  • Книга Розмарин против 100 болезней.

    Розмарин против 100 болезней.

    Название: Розмарин против 100 болезней Автор: Стогова Н. Издательство: Питер ISBN: 5-469-00682-4 Год издания: 2006 Страниц: 96 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 20.9 МбОписание: Целебные свойства р . . .

  • Книга Французская Готика

    Французская Готика

    Автор: Лясковская О. Я. Год издания: 1973 Формат: pdf Издат.: Искусство Страниц: 295 Размер: 94 MB Язык: Русский Готика - это архитектурный с . . .

  • Книга Негласная Елена - Эльфийка

    Негласная Елена - Эльфийка

    Описание отсутствует . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.