Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power
Автор: Jennifer Cohen, Stacey Colino
Название: Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power
Издательство: Harmony
ISBN: 0804140510
Год: 2014
Формат: epub
Размер: 23.65 mb
Страниц: 240
Язык: Ehglish
LEANER, STRONGER, FITTER…FASTER
Sick and tired of hearing what’s wrong with you and your body? You’re not alone. It’s time for a new conversation—and a new plan for treating, feeding, and moving your body in ways that build on your strengths inside and out. Strong is sexy. Strong is powerful. Strong is achievable.
With STRONG IS THE NEW SKINNY you can say goodbye to body-bashing and physical faultfinding, and instead learn to embrace, not just how it looks, but what your body can do—from pushups to pull ups and box jumps to rope climbs, nothing is out of your reach. Strong Is the New Skinny offers a reality-based diet, lifestyle, and fitness program (the “SINS” plan, for short) so you can:
• Maximize your potential, as well as your energy, vitality, and power.
• Train your brain—develop resilience and mental fortitude in every area of your life.
• Add muscle, increase speed, and enhance flexibility.
• Strengthen your arms, back, core, and legs—and crank up the challenge when you’re ready for the next level.
• Torch fat with Strong Moves: a series of heart-healthy H.I.I.T. workouts that take as little as 10 minutes.
• Kick-start your Get-Fit, Get-Fierce plan with the Strong Seven—7 days of 7 power foods.
Whether you’re just getting started or training for a challenging physical event, this book gives you all the tools you need to become leaner, fitter, and stronger: nutritionally, physically, psychologically, and emotionally.
GO HARD OR GO HOME…
depositfiles.com
uploaded.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12779 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Debbie Bliss Knitting Magazine Fall/Winter 2010
Название: Debbie Bliss Knitting Magazine Год / месяц: 2010 Номер: Fall/WinterСтраниц: 75Формат: jpgРазмер: 37.0 mbЯзык: английский"Debbie Bliss "Knitting Magazine" is a bi yearly magazine which Inclu . . .
-
Измени свою судьбу
Название: Измени свою судьбуАвтор: Кэтрин РоссИздательство: РадугаISBN: 5-05-005219-ХГод издания: 2001Страниц: 70Язык: РусскийФормат: RTF, PDFРазмер: 1.88 МбОписание: Что ожидает талантливую сотрудн . . .
-
Изучаем Немецкий язык (1-4 класс). Обучающий видеокурс
Название: Изучаем Немецкий язык (1-4 класс). Обучающий видеокурсАвтор: коллективИздательство: TeachProГод издания: 2010Язык: РусскийФормат: isoБитрейт аудио: Flash Русский, 16 bit, 44kHzВремя звучан . . .
-
Concord 7006: Panther
Название: Concord 7006: PantherАвтор: Thomas AndersonИздательство: Concord PublicationsISBN: 9623616104Год издания: 1996Страниц: 73Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: хорошееРазмер: 15.2 МбОписание . . .
-
Исцели себя водой!
Название: Исцели себя водой!Автор: Елена ДорогавцеваИздательство: АСТISBN: 978-5-17-048096-8Год издания: 2008Страниц: 256Язык: РусскийФормат: DjvuРазмер: 3.44 МбОписание: В НИИ Традиционной медицины . . .
-
Vanguard 24: Soviet Heavy Tanks
Название: Vanguard 24: Soviet Heavy TanksАвтор: Steven ZalogaИздательство: Osprey PublishingISBN: 0850454220Год издания: 1981Страниц: 50Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: хорошееРазмер: 15.7 МбОпи . . .
-
Магия судьбы. Коды благополучия и процветания
Название: Магия судьбы. Коды благополучия и процветанияАвтор: Людмила-СтефанияИздательство: КрыловISBN: 5-9717-0350-1Год издания: 2007Страниц: 160Язык: РусскийФормат: docРазмер: 1.73 МбОписание: Сча . . .
-
Комнатная культура лимона
Название: Комнатная культура лимонаАвтор: Зиньковский В.М.Издательство: СельхозгизГод издания: 1959Страниц: 56Язык: РусскийФормат: pdfКачество: хорошееРазмер: 5,7 МбОписание:Лимоны можно выращивать . . .
-
Ателье: мода для детей 2002
Название: Ателье: мода для детей 2002Автор: Коллектив авторовИздательство: ЗАО «ИД КОН-Лига Пресс»Год издания: 2002Страниц: 60Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 25 МбОписание:В этом н . . .
-
Evas Garden. Lizzie - Muse
Название: Evas Garden. Lizzie - MuseАвтор: коллективСтраниц: 64Язык: не определенФормат: jpgКачество: отличноеРазмер: 105 МбОписание:Раскрепощенная и безумно симпатичная Лиззи сегодня позирует в обра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.