Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training
Название: Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training
Автор: Thomas Kurz
Издательство: Stadion Publishing Co
Год выпуска: 2003
Страниц: 214
Язык: English
Качество: отличное
Формат: pdf
Размер: 24 Mb
Use our method to attain maximum height in your kicks and to be able to kick at that height with no warm-up! Learn:
- How to stretch safely and quickly to achieve and maintain your maximum flexibility
- How to make your muscles grow stronger and longer so you stay flexible all the time
- How to do splits even if you are over 40 or 50
- How to kick high and do splits with no warm-up
- How to develop each of the three kinds of flexibility—dynamic, static active and static passive—to suit every athlete's needs
- What exercises are "no-no's" if you want to stretch your muscles
- All the factors limiting flexibility
- Brilliantly simple tests of hip joint mobility and muscle length that dispel common misconceptions of what limits flexibility the most
Скачать:
Turbobit
DepositFiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Крылья Родины №8 (август 2014)
Название: Крылья Родины №8 (август 2014) Автор: Коллектив Год издания: 2015 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 26.35 МбОписание: Крылья Родины - Ежемесячный научно-попу . . .
-
Основы рефлексотерапии с ВедаПульс
Название: Основы рефлексотерапии с ВедаПульс Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 281.22 МбОписание: Рефлексотерапия — это мет . . .
-
Электрик №1-2 (январь-февраль 2015)
Журнал «Электрик» - специализированное электротехническое издание, которое публикует актуальные материалы по таким направлениям, как: электроавтоматика, источники питания, электродвигатели и приводы . . .
-
Слава, богатство и тщеславие. В чем реальное значение успеха?
"В природе не существует понятия денег, иначе доллары росли бы на деревьях. В природе денег нет, деньги - это изобретение человека - полезное, но в то же время опасное", - говорит Ошо. Люди смотрят . . .
-
Энциклопедия нераспознанных диагнозов. Современные методы диагностики и лечения. Том 1-2
Название: Энциклопедия нераспознанных диагнозов. Современные методы диагностики и лечения. Том 1-2 Автор: Елисеева Ольга Серия или выпуск: Библиотека доктора Елисеевой Издательство: ИГ «Весь» ISBN: . . .
-
Установка выключателя и розетки в подрозетные коробки
Название: Установка выключателя и розетки в подрозетные коробки Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 281.48 МбОписание: В комн . . .
-
Скажи болезням нет!
Почему же я заболел? Как мне вылечиться? Зачем мне дана болезнь? Эти вопросы задает себе любой человек, столкнувшийся с недугом. И ответы на них существуют! Их знают Небесные Ангелы, которые наблюд . . .
-
Журнал Наша флора и фауна № 103 2015
Название: Наша флора и фауна Издательство: OOО "Иглмосс Эдишинз" Номер: 103 Месяц / Год: 2015 Страниц: 32 Формат: PDF Размер файла: 24,39 Мб Язык: русск . . .
-
Burda Plus Special №2 (весна-лето 2015). Мода для полных
Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Bur . . .
-
Криминальное чтиво №2 (февраль 2015)
Название: Криминальное чтиво №2 (февраль 2015) Автор: Коллектив Год издания: 2015 Страниц: 36 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 34,12 МбОписание: Свежие материалы от корреспонденто . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.