Strength Training Past 50, 3rd Edition
Автор: Wayne Westcott and Thomas R. Baechle
Название: Strength Training Past 50
Издательство: Human Kinetics; 3 edition
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 10.64 MB
Язык: Английский
Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with "Strength Training Past 50."
Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis.
Whether you are just getting started or have been training your entire life, "Strength Training Past 50" has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you'll find these topics:
- 83 exercises for free weights, machines, bands, and balls
- 30 workouts for increasing size, endurance, and strength
- Sport-specific programs for tennis, golf, cycling, running, and more
- Eating plans and nutrition advice for adding lean muscle and losing fat
"Strength Training Past 50" will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you.
dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12752 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Marie Claire USA - May 2014
Название: Marie ClaireИздатель: Hearst Communications IncГод / месяц:May 2014Номер:5Формат: pdfСтраниц: 312Язык: EnglishРазмер: 60,2 Mb"Marie Claire" - один из известнейших журналов для современных де . . .
-
InkSpired Magazine - April 2014
Название: InkSpired Magazine Год / месяц: April 2014 Номер: 4Формат: pdf Страниц: 136 Язык:English Размер:26,1 Mb Siara Gray graces the cover of Issue No. 18 with Tres Noir sunglasses, our fashion . . .
-
GoodHomes Magazine - June 2014
Название:GoodHomes MagazineГод / месяц: June 2014Номер: 6Формат: True PDFСтраниц: 124Язык: EnglishРазмер: 104,9 MbЖурнал Good Homes содержит полезные советы, фотографии и описания красивых реальных до . . .
-
Amica - Maggio 2014
Название: Amica Год / месяц:Maggio 2014 Формат: pdf Страниц:306 Язык: Italian Размер: 121,6 Mb Мода известных брендовdepositfiles.comturbobit.net . . .
-
中級から学ぶ日本語
Автор: Matsuda Hiroshi and othersНазвание: 中級から学ぶ日本語 (Изучение японского с промежуточного уровня)Издательство: KenkyushaГод: 2004Формат: . . .
-
Eva Castillo Catalog - August 2013
Название: Eva Castillo Catalog Год / месяц:August 2013 Номер: 8Формат: pdf Страниц: 108 Язык: SpanishРазмер:37,4 MbКаталог молодежной одежды depositfiles.comturbobit.net . . .
-
А.Ю.Полянина и др. - Справочник диетолога iso 12,7Мб
Автор: А.Ю.Полянина и др.Название: Справочник диетологаИздательство: М. : Равновесие, "Научная книга"Год: 2006Формат: isoРазмер: 12,7 MбДля сайта: Скачать с http://www.bankknig.orgСкачать с http://upl . . .
-
La porcelaine tendre de Sèvres 1889-1891
Автор: Edouard GarnierНазвание: La porcelaine tendre de SèvresИздательство: Maison QuantinГод: 1891Страниц: 51Язык: французскийФормат: PDFРазмер: 11.2 МбКаталог фарфора Sèvresifolder.rutu . . .
-
Чудо-пироги. В праздники и на каждый день
Свежеиспеченный ароматный пирог, поданный к чашке кофе, украсит любой стол. Чтобы побаловать близких и друзей оригинальными пирогами, приготовленными своими руками, и удивить их своим мастерством, . . .
-
Патрон №03 2009 djvu 10,5Мб
Название: Патрон №03 2009Издательство: Izdevnieciba LilitaГод издания: 2009Язык: русскийФормат: DJVUКачество: хорошееРазмер: 10,5 MbЖурнал для мужчин:Обзор новинок кино, музыки, литературы, компьютерн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strength Training Past 50, 3rd Edition. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.