Strength band training
Phillip Page
ISBN: 978-0-7360-9037-7
Издательство: HUMAN KINETICS
Год издания: 2011
Страниц: 235
Язык: английский
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.
The best guide for strength band training is now expanded, updated, and better than ever!
In this new edition, Strength Band Training shows you how to maximize strength, speed, and power in the gym, at home, or on the road. With more than 160 exercises and predefined fitness and sport-specific workouts, the book shows you why strength bands are the ultimate tool for targeting, isolating, and developing every major muscle group.
Portable and easy to adjust, the bands provide resistance for any level of strength, fitness, or ability. The exercises allow you to add resistance in multiple directions—something free weights and machines cannot do—for resistance routines that can simulate sport-specific demands, strengthen and tone your core, or target muscles to help you prevent or recover from common injuries.
Whether you are seeking to improve athletic performance or wish to redefine, sculpt, or shape your physique, Strength Band Training provides the most effective exercises and workouts for results you can see and feel.
dfiles.ru
turbobit.net
unibytes.com
borncash.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12768 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Особое детство. Шаг навстречу переменам
В книге рассказано о первых ростках родительской и общественной активности в области защиты прав особых детей. Показан уникальный личный опыт родителей и проблемы правового и нравственного характера, . . .
-
Особенности построения французского научного высказывания. Требования к...
Автор: Бурчинский В.Н. Год издания: 1995 Формат: pdf Издат.: Нижегородский государственный лингвистический университет им. Н. А. Добролюбова Страниц: 34 Размер:  . . .
-
Вентиляция и кондиционирование квартиры, бани, загородного дома
Автор: В. Андреев Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Лада Страниц: 256 Размер: 40,8 ISBN: 978-5-94832-355-8 Язык: Русский КНига предст . . .
-
Пневматические и гидравлические устройства к токарным станкам
Автор: Иванов Р.П. Год издания: 1966 Формат: pdf Издат.: Фабрика экранных учебно-наглядных пособий ВТПП ГК СМ СССР по профтехобразованию Страниц: 35 Размер: 1 М . . .
-
В гостях у бабушки Кандики
Автор: Гарф А.Л. Год издания: 1971 Формат: doc Издат.: Детская литература Страниц: 17 Размер: 7,75 Язык: Русский В книге содержатся три сказк . . .
-
Атлас по реставрации молочных зубов. Иллюстрированное руководство по...
Автор: М. С. Даггел, М. Е. Дж. Керзон, С. А. Фейл, М. А. Поллард, А. Дж. Робертсон Год издания: 2002 Формат: djvu Издат.: Лори Страниц: 134 Размер: 20,28 ISBN . . .
-
Русские — не славяне, или Тайна ордена московитов
В этой книге вы столкнетесь с идеями, переворачивающими традиционные представления о прошлом народов Евразии. Многие нации на заре своего существования представляли собой не народы, а интернациональны . . .
-
Особое детство. Шаг навстречу переменам.
Название: Особое детство. Шаг навстречу переменам Автор: Волкова О.В., Дименштейн Р.Р. Издательство: Теревинф Год издания: 2006 Страниц: 168 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 3.5 . . .
-
Дневники императора Николая II: Том I, 1894-1904
Предлагаемое первое полное издание дневников Николая II позволяет реконструировать пространство контактов последнего русского императора во всем его многообразии. В ежедневных записях автор называет б . . .
-
Зодчество
Автор: Гольдштейн А.Ф. Год издания: 1979 Формат: pdf Издат.: Просвещение Страниц: 418 Размер: 113.11Мб Язык: Русский Монография посвящена сти . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strength band training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.