Strength band training
Phillip Page
ISBN: 978-0-7360-9037-7
Издательство: HUMAN KINETICS
Год издания: 2011
Страниц: 235
Язык: английский
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.
The best guide for strength band training is now expanded, updated, and better than ever!
In this new edition, Strength Band Training shows you how to maximize strength, speed, and power in the gym, at home, or on the road. With more than 160 exercises and predefined fitness and sport-specific workouts, the book shows you why strength bands are the ultimate tool for targeting, isolating, and developing every major muscle group.
Portable and easy to adjust, the bands provide resistance for any level of strength, fitness, or ability. The exercises allow you to add resistance in multiple directions—something free weights and machines cannot do—for resistance routines that can simulate sport-specific demands, strengthen and tone your core, or target muscles to help you prevent or recover from common injuries.
Whether you are seeking to improve athletic performance or wish to redefine, sculpt, or shape your physique, Strength Band Training provides the most effective exercises and workouts for results you can see and feel.
dfiles.ru
turbobit.net
unibytes.com
borncash.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Русский язык. ОГЭ.
Русский язык. ОГЭ.Типовые задания.к ЕГЭ с ЛУЧШИМИ!Преподаватели Lancman School ONLINE приглашают вас присоединиться к лучшему проекту по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ ОНЛАЙН!www.LancmanSchool.ru/onlineРаспис . . .
-
История
ИсторияТиповые тестовые заданияАвтор: Курукин И.В., Лушпай В.Б., Тараторкин Ф.Г.ноябряПройди пробный ЕГЭ и ОГЭ в реальных условиях, узнай свой реальный уровень: какой балл на ЕГЭ/ОГЭ ты бы получил, ес . . .
-
Книги для декабрьского сочинения на тему:
Книги для декабрьского сочинения на тему:"Чем люди живы"(программы которые поддерживают чтение в формате fb2:Calibre, FBReader, AlReader, Haali Reader, CoolReader, ICEReader, STDU Viewer)ноябряПройди . . .
-
Рецепты и советы молодой хозяйке
Название: Рецепты и советы молодой хозяйкеАвтор: Роскина З.Д.Издательство: НПК "Юпитер"Год: 1992Страниц: 55Формат: djvuРазмер: 6.78 MbПособие "Рецепты и советы молодой хозяйке" включает рекомендации п . . .
-
Сладкие блюда
Автор:Коллектив авторовНазвание: Сладкие блюда Издательство: "Таврида"Год: 1993Формат: pdfРазмер: 118В книге рецепты и технология приготовления сладких блюд от Киевского булочно – кондитерского ко . . .
-
Владимир Тарасов — Восемь ступеней управленческого мастерства
Владимир Тарасов — Восемь ступеней управленческого мастерства Автор: Владимир Тарасов ?Исполнитель: Владимир Тарасов Рубрика: Бизнес книги@audibook Битрейт аудио: 256 kbps Описание: Автор очень . . .
-
Любимые блюда. Закуски из овощей
Автор:коллективНазвание: Любимые блюда. Закуски из овощей.Издательство: АркаимГод: 2005Формат: pdf Размер: 4.99 MbЗдесь вы найдете простые и доступные способы приготовления разнообразных закусок. Кажд . . .
-
Фантазийные украшения для праздничного стола
Название: Фантазийные украшения для праздничного столаАвтор: Вольфганг РисИздательство: АРТ-РОДНИКГод издания: 2007ISBN: 978-5-9794-0053-2Формат: PDFСтраниц: 61Язык: РусскийКачество: ХорошееР . . .
-
Настоящий чи-и-изкейк. Из чего и как
Автор:Александр СелезневНазвание: Настоящий чи-и-изкейк. Из чего и какИздательство: ЭксмоГод: 2008Формат: pdfРазмер: 5 МбПеред вами новая коллекция особенно вкусных сладких книг известного кондитера А . . .
-
Праздник штруделей. Домашняя премьера
Автор:Александр СелезневНазвание: Праздник штруделей. Домашняя премьераИздательство: ЭксмоГод: 2008Формат: pdfРазмер: 5 МбЭто очень вкусно, это очень по-домашнему: кусочек яблочного или вишневого штр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strength band training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.