Strength band training
Phillip Page
ISBN: 978-0-7360-9037-7
Издательство: HUMAN KINETICS
Год издания: 2011
Страниц: 235
Язык: английский
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.
The best guide for strength band training is now expanded, updated, and better than ever!
In this new edition, Strength Band Training shows you how to maximize strength, speed, and power in the gym, at home, or on the road. With more than 160 exercises and predefined fitness and sport-specific workouts, the book shows you why strength bands are the ultimate tool for targeting, isolating, and developing every major muscle group.
Portable and easy to adjust, the bands provide resistance for any level of strength, fitness, or ability. The exercises allow you to add resistance in multiple directions—something free weights and machines cannot do—for resistance routines that can simulate sport-specific demands, strengthen and tone your core, or target muscles to help you prevent or recover from common injuries.
Whether you are seeking to improve athletic performance or wish to redefine, sculpt, or shape your physique, Strength Band Training provides the most effective exercises and workouts for results you can see and feel.
dfiles.ru
turbobit.net
unibytes.com
borncash.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Словарь терминов (Общеобразовательный тезаурус): Мораль. Нравственность. Этика
Название: Словарь терминов (Общеобразовательный тезаурус): Мораль. Нравственность. ЭтикаАвтор: Юрий Владимирович РождественскийИздательство: Флинта: Наука (Москва)Год: 2002 mirknig.comСтраниц: 88ISBN: . . .
-
История войн на море с древнейших времен до конца XIX века. В 2 томах
Автор:Альфред ШтенцельНазвание: История войн на море с древнейших времен до конца XIX века. В 2 томахИздательство: Изографус, Эксмо-ПрессГод: 2002Формат: rtf Размер: 11.7 мбВ основу данного издания по . . .
-
Иван Дмитриевич Сирко. Славный кошевой атаман войска запорожских низовых казаков
Автор:Эварницкий Д.И.Название: Иван Дмитриевич Сирко. Славный кошевой атаман войска запорожских низовых казаков.Издательство: типографія И.Н.Скороходова. С-ПетербургъГод: 1894Формат: PDFРазмер: 110 Mb . . .
-
Коронационный альбом - Николай II. Том 2
Автор:КоллективНазвание: Коронационный альбом - Николай II. Том 2Издательство: С. Добродеев/Типо-литография товарищества И. Н. Кушнерев и KoГод: 1896Формат: PDFРазмер: 136.39 MbКоронационный альбом со . . .
-
Коронационный альбом - Николай II. Том 1
Автор: КоллективНазвание: Коронационный альбом - Николай II. Том 1Издательство: С. Добродеев/Типо-литография товарищества И. Н. Кушнерев и KoГод: 1896Формат: PDF Размер: 155.45 MbКоронационный альбом . . .
-
Свежеиспечённый хлеб
Название: Свежеиспечённый хлебАвтор: Линда ДёзерИздательство: LosTeamГод: 2009Страниц: 81ISBN: 978-1-4075-4813-5Формат: DOCXРазмер: 46.5 MбЯзык: русский Рецепты приготовления хлеба в домашних условиях . . .
-
Грамматика латинского языка. В двух частях. Часть первая (теоретическая). Морфология и синтаксис
Название: Грамматика латинского языка. В двух частях. Часть первая (теоретическая). Морфология и синтаксисАвтор: С. И. Соболевский Год издания: 2003Издательство: Лист НьюISBN: . . .
-
Современная трибология. Итоги и перспективы
Название: Современная трибология. Итоги и перспективыАвтор: К.В. ФроловИздательство: ЛКИISBN: 978-5-382-00518-8Год: 2008Страниц: 476Формат: DJVU Размер: 8.5 МбВ предлагаемой читателю книге приведен ре . . .
-
Котельные установки и парогенераторы
Название: Котельные установки и парогенераторыАвтор: Липов Ю.М., Третьяков Ю.М.Издательство: НИЦ «Регулярная и хаотическая динамика»Год: 2003Страниц: 592Формат: djvuРазмер: 14,8 Мб (+3%)В книге описан . . .
-
Сольфеджио. Рабочая тетрадь. 7 класс. Калинина Г. Ф
Название: Сольфеджио. Рабочая тетрадь. 7 классАвтор: Калинина Г. Ф.Издательство: Калинин В. В.Год: 2008Страниц: 36Формат: .pdf (упаковано в .rar)Размер: 6.6 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийРабочая те . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Strength band training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.